Не будь КакСвета• 21 января 2019
Как приглушить голод?
С утра тарелка супа с курятиной, потом жаренная картошка и котлетами, сейчас опять хочу есть. Не знаю чем заглушить это желание. Слюна вырабатывается о мысле о еде Опять хочу картохи жаренной. Располнела до невероятности. Как остановиться? Может пойти к психологу закодироваться от еды?
56
0
не нужно кодироваться,можно начать пока с правильной организации и сбалансированого питания.Как минимум с любого марафона,в инстграмме их тьма или если все серйозно,то к диетологу и напишут меню под вас,но за другие деньги
Кушайте много, но диетическую еду. Вместо жареной картошки большая порция салата. На десерт 2 печёных яблока с мёдом.
Хочется кушать - воды попейте.
Семена льна , заварить , будет кисель , обволакивает желудок и есть не хочется
Семена льна , заварить , будет кисель , обволакивает желудок и есть не хочется
мне кажется, что я пищеперерабатывающая фабрика. могу есть весь день без остановок, и чувства насыщения нет никогда
Салаты разные бывают. Отварной буряк с маслом, чернослив, орешки - милое дело.
Отварная цветная капуста, сверху потереть немного сыра. Всё в голове.
Отварная цветная капуста, сверху потереть немного сыра. Всё в голове.
Я кодировадась, не помогло, на время только и заколебаетесь считать эти калории. Попробуйте мясо ограничить. У меня например мясо вызывает аппетит сильно. Когда его ем редко, намного меньше чувство голода. Еще мне хорошо снижали аппетит аптечные гранулы Фукус ама гомеопатия. Покупала в аптеке медакадемии
вот и у меня сейчас так, мне кажется это так гастрит дает о себе знать, не проходящее чувство голода ия не располнела
От цветной капусты боли, от орешков боли еще больше и дискомфорт.
Свекла с маслом еще пожалуй ничего.. Но не есть же это постоянно.
Свекла с маслом еще пожалуй ничего.. Но не есть же это постоянно.
Я была такая же, сейчас минус 20 кг, просто не ему жареную картоху а ем овсянку вместо, нужно пересмотреть свой подход к еде и жизни в целом
У меня тоже гастрит но минус 20, это отговорки, не ешьте один салат, кушайте крупы, котлеты на пару, миксуйте с овощами на пару, если кушать сырые овощи на голодный желудок то конечно кислотность повышается
Какие рост-вес? Я сейчас в процессе похудения, чтоб вечером не набрасываться на еду ем на обед каши (с мясным или рыбным и овощами)
А утром вы суп ели? Может на овсянку бы заменили, у меня гастрит и мой желудок утром без овсянки дохнет. В обед суп с курятиной и сухарём самое то. Вечер рыба нежирная и рис бурый. И все в таком духе. И вообще как вам удалось растолстеть то? У меня когда приступы кроме каши и сухаря ничего не лезет и то больно(. Вешу 42 увы((.
Ответ дляНе будь КакСвета
Ладно. Пойду пить кофе с сосисками 
Эм.. как бы если бы у вас и правда был гастрит, то после сосисок вы бы кони двинули. А так похоже вы просто пищевой троль
Была такая тема 1 в 1. Я вспомнила. Тоже гастрит и ничего полезного есть не могу, но жареная картошка отлично. И на многих страницах убеждали и рецепты давали, но нет).
У меня приступы только когда съем что-то некачественное, острое, соленое. А так просто побаливает, как дискомфорт, от той же овсянки, от орешков, от капусты. Нормально после рисовой каши, котлет, мясное почти все могу без проблем есть, белый хлеб, пирожные. Все нормально, но есть просто часто хочется, и нет насыщения.
Автор, кушайте себе на здоровье! Подумаешь-растолстели... Кушайте, не отвлекайтесь сами и других не отвлекайте.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу