Госпожа Белладонна• 12 марта 2019
Нажрала за зиму 10 кг . Ненавижу себя и продолжаю жрать
показать весь текст
391
0
я вешу 90 кг.
Мне не то что противно,меня тошнит от всего этого..но,я жру и жру и жру.
Каждый вечер я ложусь с мыслями о том,что завтра утро начнётся с зарядки,что питание моё будет правильным..но приходит утро и всё начинается по новой.
Мне не то что противно,меня тошнит от всего этого..но,я жру и жру и жру.
Каждый вечер я ложусь с мыслями о том,что завтра утро начнётся с зарядки,что питание моё будет правильным..но приходит утро и всё начинается по новой.
свои эмоции не нужно другим приписывать, это всего лишь буквы, все остальное лишь ваш окрас и ваши эмоции, так что нервничаете и кидаетесь вы
Ответ дляЧучело сосны
мочите водой, теплой или холодной, как вам нравиться
кофе на голодный желудок низя
кофе на голодный желудок низя
да а проснуться? работа умственная , давление низкое( горячего хочется, взбодриться...
девочки, кто хочет пг начинайте с 10...18 или 11...19 , не страдайте, мазохизм в этом деле чреват, утром вкусный завтрак + десерт, потом обед, полноценный и ужин очень легкий..
удачи всем нам
удачи всем нам
водичкой взбодритесь, теплой, или завтрак ранний и кофе , типа в 8 завтрак + 8, в 16.00 конец окну питания, или водичка и в 10 завтрак, кофе и в 18.00 ужин
не не в 16 не получитца конца. я утром вобще есть не могу, мне бы вобед есть и вечром. но как же без кофе - не представляю(
Дело в том, что когда тяжело жить, питаются чем попало, картошка, дешевая колбаса, дешевые пельмени, на нормальное мясо не хватает, вот и наедают килограммы.
На липосакцию сходите, если вас это тревожит. 10кг это же совсем другой размер одежды... теперь на это тратиться надо по полной
Это мой двойник написал (((
А мне тяжело ходить, в положении лёжа жир на шее душит, носки надеть не могу-не достать до ног из за живота, меня вес убивает, но я все равно жру и жру,ну Каак остановиться???
А мне тяжело ходить, в положении лёжа жир на шее душит, носки надеть не могу-не достать до ног из за живота, меня вес убивает, но я все равно жру и жру,ну Каак остановиться???
Ответ дляАноним_1513
Я сейчас худею так...вечером до тренировки углеводы и белок перекус+кофе ...потом через час тренировка, душ и обертывание талии со спец кремом...и быстро в течении этого получаса ужин...это запеченная телятина к примеру,легкий гарнир плюс варенная свекла. Принцип в том что сразу после трени первый час белок идет на восстановление мышц и не откладывается! Только начала в этом году. Как результат 2 кг за неделю,тренируюсь 3 раза в неделю
Так белок вообще никогда не откладывается, в отличии от жиров и углеводов.
даже не 2, а 2,5)
+10000000) согласна с последним утверждением полностью - я как сажусь на ПП, потом конфета по вкусу как яда выпил((
но блин, быстро вкус возвращается и тяга к сладкому.
но блин, быстро вкус возвращается и тяга к сладкому.
Это сейчас торчат. А после 30 будут такие же темы создавать. Пищевые привычки, сформированные в детстве, остаются на всю жизнь, к сожалению.
Это все сахар и быстрые углеводы. Магазинные тоже плохо. Но в магазине хотя бы можно купить всем по 1 куску. А заморачиваться с тестом ради 4 пирожков вы вряд ли станете. А потом остатки пиццы или торта весело поедаются в ночи :)
насчет фруктов согласна! давно отказалась от булочек, пироженок и тортиков, приторные они мне какие-то стали....раз в три месяца под жесткий пмс могу пару тарталеток с кремом съесть и то на следующий день не понимаю, как это можно вообще есть! Сладкие яблоки и бананы тоже уже есть не могу
....магазинные соки - тоже гадость с кучей сахара, незаметно начала сама компоты варить из замороженных фруктов
....магазинные соки - тоже гадость с кучей сахара, незаметно начала сама компоты варить из замороженных фруктов
необязательно ходить в зал, вы вполне можете заниматься по онлайн готовым тренировкам, в том же ютубе, к примеру. У меня намного лучше результаты именно по таким. Я выбираю сама себе комплекс, который будем прорабатывать сегодня, к примеру ноги+ягодицы, после занятия сразу в душ, и сразу в пленку проблемную зону, и сразу за стол, кушать надо сразу после трени, тогда лишнее не отложится
ну так не готовьте, много выпечки это вообще вредно!
...раз в месяц отлично...еще бы не полнеть на дрожжевом тесте.. 
...раз в месяц отлично...еще бы не полнеть на дрожжевом тесте..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу