Я супер-пупер• 20 марта 2019
Посоветуйте комплекс упражнений для выполнения на улице
Начала бегать по утрам. Есть 15 мин для выполнения упражнений/зарядки. На площадке есть только лавочки и турник с лестницей. Какие упражнения можно сделать стоя для улучшения фигуры (тип груша)? Буду очень благодарна за подсказку!
Доктор Варвар• 20 марта 2019
Выпады, приседание плие, вышагивания на лавочку, отжимания от лавочки, Пресс на турнике
Назад Комментарии к ответу