Прячусь от Всех• 27 марта 2019
Кто прорабатывал страхи методом экспозиции?
Когда нужно представить в подробностях чего вы боитесь , и потом страх уменьшается?
6
0
Слышала другие методы. 1. Принятие. Типа, представить страх( проблему), примеры решения и спать спокойно)). 2. Обдумать, какая вероятность в процентном соотношении что это случиться. Обычно это наше преувеличение.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу