Люда Людоедова• 18 апреля 2019
Кто худел на 15 кг при весе 75 ?
Всем привет!Девченки, кто худел на +- 15 кг при весе 75 кило только на питании без спорта?
наверное я сказочница? только не нужно критики, и так все понимаю, не дура(
я вот уже настроилась,не хватает лишь мотивационных историй
и еще одно...я не алкоголик, но могу спокойно за вечер выпить не спеша бутылку вина...или пиво с мужем любим пить....как отказаться от этой пагубной привычки? это очень плохо действует на фигуру
а еще я ненавижу спортзал,всей душой, аж морозит когда рядом иду....в общем такая я вот ленивая свинья...
но может кто поддержит?))
наверное я сказочница? только не нужно критики, и так все понимаю, не дура(
я вот уже настроилась,не хватает лишь мотивационных историй
и еще одно...я не алкоголик, но могу спокойно за вечер выпить не спеша бутылку вина...или пиво с мужем любим пить....как отказаться от этой пагубной привычки? это очень плохо действует на фигуру
а еще я ненавижу спортзал,всей душой, аж морозит когда рядом иду....в общем такая я вот ленивая свинья...
но может кто поддержит?))
показать весь текст
111
0
а я люблю пить, чтоб чуть захмелеть 
тогда, наверное, добавлять минералку - мой вариант.
кстати, заметила, что раньше, когда часто (практически каждый день) и много пила вина, могла выпить бутылку-полторы вина за вечер и ’ни в одном глазу’. А когда пьешь раз в неделю, то уносит с полбокала разбавленного)
тогда, наверное, добавлять минералку - мой вариант. кстати, заметила, что раньше, когда часто (практически каждый день) и много пила вина, могла выпить бутылку-полторы вина за вечер и ’ни в одном глазу’. А когда пьешь раз в неделю, то уносит с полбокала разбавленного)
Ответ дляКотя_люлю
Я похудела))) С 84 до 49 Было лишь одно питание, как сейчас узнала. это было интервальное голодание. МНЕ лично - шикарно помогло. Через 6 лет набрала до 62 (курс гормонов 4 года), сейчас снова начинаю следовать этому способу и результат УЖЕ вижу
а прошла лишь неделя)))
Пробовала я ПП , придерживалась, потом купила курс у некой Ольги Клецковой.... Очень осталась недовольна, ничего не сбросила и когда я ей говорила, что мне плохо от её еды, она говорила : ’ Быть не может, и всё-равно это ешьте’
Каждому - своё!! Пробуйте и ДЕЛАЙТЕ
Было лишь одно питание, как сейчас узнала. это было интервальное голодание. МНЕ лично - шикарно помогло. Через 6 лет набрала до 62 (курс гормонов 4 года), сейчас снова начинаю следовать этому способу и результат УЖЕ вижу а прошла лишь неделя))) Пробовала я ПП , придерживалась, потом купила курс у некой Ольги Клецковой.... Очень осталась недовольна, ничего не сбросила и когда я ей говорила, что мне плохо от её еды, она говорила : ’ Быть не может, и всё-равно это ешьте’
Каждому - своё!! Пробуйте и ДЕЛАЙТЕ
расскажите подробнее-что значит интервальное
я худела на 9 с 72 на Магги,пототом перешла на интервальное питание и так же стабильн худела пол года.и вот уже больше года мой вес один и тот же 58 кг
я такая же. спорт ненавижу и силы на него тратить н е хочу.
убрала пока почти сахар и мучное! уже ушел и живот и около 1,5 кг
убрала пока почти сахар и мучное! уже ушел и живот и около 1,5 кг
Ответ дляВолшебная палочка
я худела на 9 с 72 на Магги,пототом перешла на интервальное питание и так же стабильн худела пол года.и вот уже больше года мой вес один и тот же 58 кг
здорово!
Ответ дляКотя_люлю
Я похудела))) С 84 до 49 Было лишь одно питание, как сейчас узнала. это было интервальное голодание. МНЕ лично - шикарно помогло. Через 6 лет набрала до 62 (курс гормонов 4 года), сейчас снова начинаю следовать этому способу и результат УЖЕ вижу а прошла лишь неделя)))
Пробовала я ПП , придерживалась, потом купила курс у некой Ольги Клецковой.... Очень осталась недовольна, ничего не сбросила и когда я ей говорила, что мне плохо от её еды, она говорила : ’ Быть не может, и всё-равно это ешьте’
Каждому - своё!! Пробуйте и ДЕЛАЙТЕ
Было лишь одно питание, как сейчас узнала. это было интервальное голодание. МНЕ лично - шикарно помогло. Через 6 лет набрала до 62 (курс гормонов 4 года), сейчас снова начинаю следовать этому способу и результат УЖЕ вижу а прошла лишь неделя))) Пробовала я ПП , придерживалась, потом купила курс у некой Ольги Клецковой.... Очень осталась недовольна, ничего не сбросила и когда я ей говорила, что мне плохо от её еды, она говорила : ’ Быть не может, и всё-равно это ешьте’
Каждому - своё!! Пробуйте и ДЕЛАЙТЕ
Какой интервал делали?
интервальное голодание — это схема питания, при которой есть разрешено лишь в определённое время.
Сейчас для себя выбрала вариант 4 часа ем, остальные 20 часов голод. Можно пить воду и травяные чаи. Перекусы нельзя, что меня очень радует, терпеть их не могу.
Есть разные варианты, каждый выбирает себе сам есть 16/8 - лично для меня ни о чем, 18/6 - работает!)) Так же есть голодание 36 часов. Почитайте))
Сейчас для себя выбрала вариант 4 часа ем, остальные 20 часов голод. Можно пить воду и травяные чаи. Перекусы нельзя, что меня очень радует, терпеть их не могу.
Есть разные варианты, каждый выбирает себе сам есть 16/8 - лично для меня ни о чем, 18/6 - работает!)) Так же есть голодание 36 часов. Почитайте))
Это как раз мой случай. Было 75, стало 60 за 1,5 месяца. Отсутствие спорта, отсутствие еды, стресс - и оп. Но это очень нездоровое похудение. Через полгода вернулась к этому весу. Позже при правильном питание + спорт ежедневно за 4 месяца я стала 65, для меня (моего типа конституции) это почти норма. В дальнейшем беременность + 35 кг, 3 успешные попытки сбросить 15 кг, но при отсутствии спорта все возвращается. Знаю варианты когда занимаются регулярно, но не ограничивают себя в питании, и худеют.
Могу вам позавидовать, хотя это и плохо. Я при ежедневных часовых тренировках, при расчете калорий и соотношении белков, жиров и углеводов, при правильном употреблении воды за месяц еле сбросила 5 кг при весе 98.
я на 18/6 ем с 8.30 до 16.30 и все идеально ушло лишнее,сейчас в этом же режиме вес стабильный и главное очень комфортно
Меня тоже заинтересовало интервальное питание. Почитала в интернете, бред какой-то половина населения не завтракают (и не худеют), и получается что 16 часов ни какой еды, а 8 часов можно есть. Не верю.
И я об этом)) Это оч круто, когда вес столько времени держится
Лично я больше ни на какие ПП и диеты ни ногой
Лично я больше ни на какие ПП и диеты ни ногой
Ваше право))
Почему не завтракают?? Каждый сам себе выбирает период времени, в который он принимает пищу, удобный лично для каждого)))
Почему не завтракают?? Каждый сам себе выбирает период времени, в который он принимает пищу, удобный лично для каждого)))
Ответ дляКотя_люлю
И я об этом)) Это оч круто, когда вес столько времени держится
Лично я больше ни на какие ПП и диеты ни ногой
Лично я больше ни на какие ПП и диеты ни ногой
Ну я ПП придерживаюсь+-,т.е.чипсы,кобасы я и так не ем,из десертов черный шоколад или 1зефир,если хочется.Рыба или мясо,фрукты,овощи,орехи и косломолочка-это все же мой осноной рацион.
Меня в этом питании раздражают перекусы. Мусор тоже не употребляю долгое время + отказалась от картофеля и быстрых углеводов. Но мне помогает только ограничение во времени. Была замечена в прошлый раз за поеданием вредной пищи, но при этом я тоже худела.
У всех разные организмы и каждому - своё
Я знаю и чувствую, что мне так будет хорошо, по сему и пробую сейчас этот ’экстрим’
Я знаю и чувствую, что мне так будет хорошо, по сему и пробую сейчас этот ’экстрим’
Ответ дляКотя_люлю
Я похудела))) С 84 до 49 Было лишь одно питание, как сейчас узнала. это было интервальное голодание. МНЕ лично - шикарно помогло. Через 6 лет набрала до 62 (курс гормонов 4 года), сейчас снова начинаю следовать этому способу и результат УЖЕ вижу а прошла лишь неделя)))
Пробовала я ПП , придерживалась, потом купила курс у некой Ольги Клецковой.... Очень осталась недовольна, ничего не сбросила и когда я ей говорила, что мне плохо от её еды, она говорила : ’ Быть не может, и всё-равно это ешьте’
Каждому - своё!! Пробуйте и ДЕЛАЙТЕ
Было лишь одно питание, как сейчас узнала. это было интервальное голодание. МНЕ лично - шикарно помогло. Через 6 лет набрала до 62 (курс гормонов 4 года), сейчас снова начинаю следовать этому способу и результат УЖЕ вижу а прошла лишь неделя))) Пробовала я ПП , придерживалась, потом купила курс у некой Ольги Клецковой.... Очень осталась недовольна, ничего не сбросила и когда я ей говорила, что мне плохо от её еды, она говорила : ’ Быть не может, и всё-равно это ешьте’
Каждому - своё!! Пробуйте и ДЕЛАЙТЕ
как вы голодали? раз в неделю?
Ответ дляКотя_люлю
Меня в этом питании раздражают перекусы. Мусор тоже не употребляю долгое время + отказалась от картофеля и быстрых углеводов. Но мне помогает только ограничение во времени. Была замечена в прошлый раз за поеданием вредной пищи, но при этом я тоже худела.
у меня может быть перекус это один фрукт или 100 грн ягод,можно 3 сухофрукта или 100гр йогурта,если хочется.если не хочется не перкусываю
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу