Кто худел на 15 кг при весе 75 ?

Question

Люда Людоедова• 18 апреля 2019

Кто худел на 15 кг при весе 75 ?

Всем привет!Девченки, кто худел на +- 15 кг при весе 75 кило только на питании без спорта?
наверное я сказочница? только не нужно критики, и так все понимаю, не дура(
я вот уже настроилась,не хватает лишь мотивационных историй

и еще одно...я не алкоголик, но могу спокойно за вечер выпить не спеша бутылку вина...или пиво с мужем любим пить....как отказаться от этой пагубной привычки? это очень плохо действует на фигуру
а еще я ненавижу спортзал,всей душой, аж морозит когда рядом иду....в общем такая я вот ленивая свинья...
но может кто поддержит?))

показать весь текст

111 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Девочки, кто разбирается посмотрите анализ на дисбактериоз грудничка. Переживаю +21 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Как не сойти с ума от подсчета калорий? +20 Климакс и вес +174 Как добиться такой фигуры? +70 Кто похудел на подсчёте каллорий? +14 Хочете схуднути, але не бути постійно голодною? +63 Что делать, если диета не дает результатов, и кажется, что всё зря? +20 Все. Більше я не худну +13 Как похудеть без жестких ограничений? +13

Сейчас читают!

Я никогда не думала что я буду жить с алкашами. Я живу в США 3+283 Сейчас вообще все посылки на нп задерживаются да?+211 Менструальные трусы на лето - рекомендую!9+169 Советчицы, у которых мужья на брони, вы с ними 7+127 Сколько у вас детей?2+92 Вы бы ухаживали за лежачей свекровью?3+73 Кто выше и крупнее мужа. Как у вас все+71

Answer 1 · 2019-04-18T12:35:46+02:00

Ответ дляРа ру ра ру ра

Что бы избавиться, от этой пагубной привычки , главное не считать , что ’ я не алкоголик’ , а наоборот понять что ’ я выпивоха слабохарактерная и обязательно будущая / настоящая алкоголичка ’

жестоко,но правда((

Answer 2 · 2019-04-18T12:36:40+02:00

Ответ дляМюллерная

отсутствие завтрака - основная причина набора веса

а с чего вы взяли,что в интервальном питании отсутствует завтрак?

Answer 3 · 2019-04-18T12:36:51+02:00

Ответ дляКотя_люлю

Меня в этом питании раздражают перекусы. Мусор тоже не употребляю долгое время + отказалась от картофеля и быстрых углеводов. Но мне помогает только ограничение во времени. Была замечена в прошлый раз за поеданием вредной пищи, но при этом я тоже худела.

А мне перекусы очень даже нравятся. Обычно у меня это несладкие фрукты, чуть орешков или сухофруктов ( чернослив, курага, яблочные чипсы), йогурт без наполнителя или кефир с льняной мукой, капучино без сахара тоже идет как перекус. Это все я не смешиваю с основной едой, так что получается очень удачно с перекусами. И вес потихоньку снижается

Answer 4 · 2019-04-18T12:37:42+02:00

Ответ дляКотя_люлю

У всех разные организмы и каждому - своё
Я знаю и чувствую, что мне так будет хорошо, по сему и пробую сейчас этот ’экстрим’

В доктором советовались?

Answer 5 · 2019-04-18T12:38:18+02:00

Ответ дляЛюда Людоедова

как вы голодали? раз в неделю?

Нет, 5-6 дней в неделю 18/6, один день перерыв
Этого тогда мне хватило вполне.
По поводу спиртного - я люблю только крепкий алкоголь - виски и коньяк. В компании бывшего могла поддержать этим напитком со льдом. В компаниях ела не привлекая внимания - это был отрыв, но много не съешь, т.к. желудок уменьшается. Но и все удивлялись: вон, она всё ест, бывшая толстуха и просто худеет на глазах. Я говорила, что вступила в секту ведьм, что жрут и не толстеют, прошла несколько конкурсов

Answer 6 · 2019-04-18T12:38:26+02:00

Ответ дляШобВам_КакНам

Автор, я
причем нашла для себя комфортный вариант -ананасы ( шоковой заморозки ) за три месяца слетело с меня 18 кг,до 63-вкусным питанием ,зажеры делала ананасом.
И много вкусных рецептов нашла , ближе к кетодиете
вес стоит 3 года 60-64

Это где вы нашли ананасы боковой заморозки?)) Хочу!)

Answer 7 · 2019-04-18T12:40:32+02:00

Ответ дляВолшебная палочка

у меня может быть перекус это один фрукт или 100 грн ягод,можно 3 сухофрукта или 100гр йогурта,если хочется.если не хочется не перкусываю

Вот, о чем и говорю: все люди разные. Я не люблю фрукты и все их проявления. Кефир и всю кисломолочку тоже не особо...

Answer 8 · 2019-04-18T12:41:59+02:00

Ответ дляВолшебная палочка

а с чего вы взяли,что в интервальном питании отсутствует завтрак?

почитайте внимательно, цитату, на которую я ответила про завтрак.
Там было написано, цитирую:
’Почитала в интернете, бред какой-то половина населения не завтракают (и не худеют)’

Answer 9 · 2019-04-18T12:42:45+02:00

Ответ дляКотя_люлю

Вот, о чем и говорю: все люди разные. Я не люблю фрукты и все их проявления. Кефир и всю кисломолочку тоже не особо...

ягоды,орехи,сыр тоже не едите?

Answer 10 · 2019-04-18T12:43:03+02:00

Ответ дляКарусель-весель

А мне перекусы очень даже нравятся. Обычно у меня это несладкие фрукты, чуть орешков или сухофруктов ( чернослив, курага, яблочные чипсы), йогурт без наполнителя или кефир с льняной мукой, капучино без сахара тоже идет как перекус. Это все я не смешиваю с основной едой, так что получается очень удачно с перекусами. И вес потихоньку снижается

А я не люблю ни фрукты и кисломолочку да и молоко мною не усвояется

Answer 11 · 2019-04-18T12:43:58+02:00

Ответ дляВолшебная палочка

ягоды,орехи,сыр тоже не едите?

Сыр ем. Ягоды и орехи мимо меня прошли

Answer 12 · 2019-04-18T12:45:49+02:00

Ответ дляКотя_люлю

А я не люблю ни фрукты и кисломолочку да и молоко мною не усвояется

Да, все индивидуально. Надо прислушиваться к своему организму и по возможности есть то, что хочется но в меру, организм не дурак и сам просит то, что ему необходимо в данный момент

Answer 13 · 2019-04-18T12:46:42+02:00

Ответ дляКарусель-весель

Да, все индивидуально. Надо прислушиваться к своему организму и по возможности есть то, что хочется но в меру, организм не дурак и сам просит то, что ему необходимо в данный момент

Абсолютно поддерживаю!!!!

Answer 14 · 2019-04-18T12:48:10+02:00

Ответ дляКотя_люлю

Сыр ем. Ягоды и орехи мимо меня прошли

вы тогда наверное активн принимаете витаминные комплексы?

Answer 15 · 2019-04-18T12:55:52+02:00

Ответ дляВолшебная палочка

вы тогда наверное активн принимаете витаминные комплексы?

не активно)) раз в год))

Answer 16 · 2019-04-18T12:56:46+02:00

Ответ дляЛюда Людоедова

я набрала с моих отличных 60(((((

а за какой период набрали? у меня тоже самое(((

Answer 17 · 2019-04-18T13:02:56+02:00

Ответ дляВолшебная палочка

я на 18/6 ем с 8.30 до 16.30 и все идеально ушло лишнее,сейчас в этом же режиме вес стабильный и главное очень комфортно

а как вы боретесь с вечерним голодом??

Answer 18 · 2019-04-18T13:03:34+02:00

Ответ дляКотя_люлю

интервальное голодание — это схема питания, при которой есть разрешено лишь в определённое время.
Сейчас для себя выбрала вариант 4 часа ем, остальные 20 часов голод. Можно пить воду и травяные чаи. Перекусы нельзя, что меня очень радует, терпеть их не могу.
Есть разные варианты, каждый выбирает себе сам есть 16/8 - лично для меня ни о чем, 18/6 - работает!)) Так же есть голодание 36 часов. Почитайте))

а как вы боретесь с вечерним голодом??

Answer 19 · 2019-04-18T13:05:12+02:00

Ответ дляВолшебная палочка

ой,как раз 16/8

Вы серьёзно похудели на интервальным питании?

Answer 20 · 2019-04-18T13:05:52+02:00

Ответ дляЛюблю_джаз

а как вы боретесь с вечерним голодом??

ни как,у меня он отсутствует полностью,максимум могу чай мятный попить.Я наоборот если перед сном поем будет дискомфортно.Это уже дело привычки.если нормально питаться в течени дня,то никаких вечерних зажоров не будет

Answer 21 · 2019-04-18T13:06:06+02:00

Ответ дляСтильная штучка

Вы серьёзно похудели на интервальным питании?

естественно

Answer 22 · 2019-04-18T13:06:10+02:00

Ответ дляЛюблю_джаз

а как вы боретесь с вечерним голодом??

Водичка или травяной чай.
В прошлый раз, несколько лет назад,когда совсем уж тяжко было , могла кусочек сыра съесть или варёного мяса. Совсем мало. но лучше работал сыр. Сейчас нормально и без них, просто вода.

Answer 23 · 2019-04-18T13:06:36+02:00

Ответ дляАльфред Шнитке

А когда есть начнете, все вернется.

Так уже 12 лет прошло, не вернулось. к тому же ем все что хочу, вес стабилен))

Answer 24 · 2019-04-18T13:08:35+02:00

Ответ дляМюллерная

отсутствие завтрака - основная причина набора веса

Я и завтракаю, и обедаю, и ужинаю.

Answer 25 · 2019-04-18T13:10:51+02:00

Ответ дляКарусель-весель

А мне перекусы очень даже нравятся. Обычно у меня это несладкие фрукты, чуть орешков или сухофруктов ( чернослив, курага, яблочные чипсы), йогурт без наполнителя или кефир с льняной мукой, капучино без сахара тоже идет как перекус. Это все я не смешиваю с основной едой, так что получается очень удачно с перекусами. И вес потихоньку снижается

А я и завтракаю, и обедаю, и ужинаю и перекусываю. Вот и получается что целый просто жую. И вес набираю

Answer 26 · 2019-04-18T13:10:52+02:00

Алиса в стране Советчица• 18 апреля 2019

86

Я худела с веса 73 на 15 кг. Без спорта.

Answer 27 · 2019-04-18T13:13:53+02:00

Ответ дляКотя_люлю

Водичка или травяной чай.
В прошлый раз, несколько лет назад,когда совсем уж тяжко было , могла кусочек сыра съесть или варёного мяса. Совсем мало. но лучше работал сыр. Сейчас нормально и без них, просто вода.

а есть какие то правила или запреты в промежуток,КОГДА МОЖНО ЕСТЬ?

Answer 28 · 2019-04-18T13:16:52+02:00

Ответ дляСтильная штучка

Я и завтракаю, и обедаю, и ужинаю.

Я тоже. Вы молодец и я молодец)

Answer 29 · 2019-04-18T13:17:27+02:00

Ответ дляЛюблю_джаз

а есть какие то правила или запреты в промежуток,КОГДА МОЖНО ЕСТЬ?

Целая работа есть на эту тему, куча статей, почитайте.
Можно есть только в промежуток, отведённый для еды. Полноценно.
Т.к. вариантов этого питания существует несколько и каждый индивидуально подбирает под себя то, в котором ему будет комфортно

Answer 30 · 2019-04-18T13:17:56+02:00

Ответ дляСтильная штучка

А я и завтракаю, и обедаю, и ужинаю и перекусываю. Вот и получается что целый просто жую. И вес набираю

А какие у Вас перерывы между приемами пищи? Какие объемы еды? Какие перекусы?
Я ем 6 раз в день и худею

Кто худел на 15 кг при весе 75 ?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!