Синди Кроуфорд• 19 апреля 2019
Интервальное голодание-легкий способ сбросить вес?
Почитала в "отзовик" отзывы- очень впечатляют. Кто худел таким способом-есть плюсы или минусы? Что ждать)?Опрос просто общий,не связан с интервальным голоданием.
247
0
я два месяца так питаюсь, последний прием в 17,00 потом в 9,00, первый мес ушло 2 кг, второй вес стоит, +считаю калории, спорт... лишнего было 12, осталось 10
Ну я не знала, что это так называется. Последний раз ела в пять, потом до 8-9 утра ничего не ела- спала и тд. Было много физической активности, поэтому ха полгода хорошо похудела. Но, чтобы интервальный метод работал правильно -16/8. Завтракать в 10, ужин в шесть
Не впечатляет,я на ПП намного больше сбрасывала. Сейчас тоже стал, осталось 3-4 кг никак не добью.
мне худеть некуда. 47 кг- только поддерживаю вес.
худела на уменьшении порции (блюдце) + отказ от хлеба и сахара в чистом виде.
худела на уменьшении порции (блюдце) + отказ от хлеба и сахара в чистом виде.
Ответ дляСинди Кроуфорд
я с них двоих млею. такая пара красивая. все как надо. он мужик- она красивая)))) ну и умная немножко))
Нужно худеть. Лишних 6 кг, но при росте 160 они очень заметны. Люблю Магги, сейчас на ней. В прошлом году за 2 Нед -4,5 кг.
Ну, значит у Вас изначально мало лишнего веса. У меня было больше 20, и в первый месяц было -5,5, второй и третий ок 4 кг минус. За 9 мес( на сегодня) минус 24 кг.
у меня больные почки, и можно было бы свернуть на отеки, и прочее. но нет, любая болезнь предполагает диету.
вы пробовали сидеть на ней?)))
вы пробовали сидеть на ней?)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу