Кондуктор маршрутки• 26 апреля 2019
Девочки,минус 1.5 кг за 5 дней!
После ГВ прошел месяц и решила заняться собой,рост 165 ,вес 63.5 кг,с понедкльника ем как всегда,только за 4 часа до сна ужин заменила на йогурт,фрукты с йогуртом и все,воды на ночь пью,как думаете,хорошие результаты？
20
0
’Можна їсти на ніч банани
Плюс у вигляді насичення організму енергією є одночасно і мінусом жовтого фрукта, адже з-за цього він не входить в список дозволених продуктів, які можна їсти перед сном. При схудненні вечерю краще взагалі пропустити або з’їсти що-небудь білкове, а ось банан на ніч вживати вкрай небажано, якщо не хочете збільшити кількість і обсяг жирових складок у найбільш проблемних місцях.’
Плюс у вигляді насичення організму енергією є одночасно і мінусом жовтого фрукта, адже з-за цього він не входить в список дозволених продуктів, які можна їсти перед сном. При схудненні вечерю краще взагалі пропустити або з’їсти що-небудь білкове, а ось банан на ніч вживати вкрай небажано, якщо не хочете збільшити кількість і обсяг жирових складок у найбільш проблемних місцях.’
Есть результат. Вначале всегда минус на весах - это вода. После этого начнет уходить именно жир. Автор, продолжайте и результат будет.
Версий много))) но если почитать всех врачей и диетологов, исключить то, что можно у одних, а у других нельзя, то остаётся только вода)))
Творог у одних можно, у других нельзя. Мясо у одних прям необходимо, у других нельзя (типа гниёт в желудке ночью) и тд
Творог у одних можно, у других нельзя. Мясо у одних прям необходимо, у других нельзя (типа гниёт в желудке ночью) и тд
спасибо,я никогда не худела и вообще к полноте не склонна,после первых родов и ГВ вернулась в свой вес добеременный за 2-3 мес.,сейчас просто ждать некогда,поэтому думаю результат неплохой
Единственный фрукт, который я позволяю на ночь - киви. Или лимонный сок с водой. Но это с моим желудком, вам может не подойдёт. Я просто люблю этот напиток. А если жор вечерний, то сьежте лучше кусочек отварного мяса с кусочком лимона или рыбы, или вареное яйцо.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу