Деловитая• 31 мая 2019
Уже 11 дней без сахара.
Вторую неделю не ем ничего,что содержит сахар. Чай, кофе тоже пью без сахара и любых других подсластителей. Чувствую себя превосходно и даже высыпаюсь.
В скорем времени планирую отказаться еще от всех продуктов и блюд, в состав которых входит мука.
Кто отказывался от сладкого и мучного?
Какие ощущения?
Сказались ли такие ограничения на фигуре?
В скорем времени планирую отказаться еще от всех продуктов и блюд, в состав которых входит мука.
Кто отказывался от сладкого и мучного?
Какие ощущения?
Сказались ли такие ограничения на фигуре?
показать весь текст
176
0
Ответ дляЛеди_в_ночи
Я 2 месяца не ем сахар, глютен и дрожжи. 1 прием пищи в день должен состоять из большой тарелки свежего салата. Люди, которые считают что отказ от сахара, глютена, вегетарианство и веганство - это мода, живут зашоренно или рака/аутоиммунки ни у кого из близких людей не было.
Касательно самочувствия - очень улучшилось. Рекомендую еще пропить от глистов что-то травяное 1 месяц, вообще летать будете. Говорю это не только по самочувствию, а и по мнению врача, который меня сейчас ведёт и под контролем его я это всё делаю. Нашла адекватного хорошего врача! Также очень резко снизилось количество грибов и остальной патогенки, которая живет в каждом из нас. Стаффилоки-стрептококи и прочая гадость питается сахаром и дрожжами. Перестаешь их кормить - гибнут. У моего врача компьютерная диагностика и он это подтверждает качественно и количественно.
Касательно кожи - намного чище, прыщи есть (конечно, организм должен очищаться), но намного реже.
Воды надо пить 30 мл на 1 кг веса.
Я и так была нормального веса, но умудрилась 2 кг скинуть, хотя вес и так был нормальный. Был 55 при росте 167. Сейчас 52 с половиной. Объемы тоже чуть уменьшись, я не делала замеры, но чувствую это по одежде.
Глютен дико бьет по кишечнику, а в кишечнике - иммунитет, наше настроение. Всё очень взаимосвязано. Я рада, что осознанных людей становится всё больше и больше
Касательно самочувствия - очень улучшилось. Рекомендую еще пропить от глистов что-то травяное 1 месяц, вообще летать будете. Говорю это не только по самочувствию, а и по мнению врача, который меня сейчас ведёт и под контролем его я это всё делаю. Нашла адекватного хорошего врача! Также очень резко снизилось количество грибов и остальной патогенки, которая живет в каждом из нас. Стаффилоки-стрептококи и прочая гадость питается сахаром и дрожжами. Перестаешь их кормить - гибнут. У моего врача компьютерная диагностика и он это подтверждает качественно и количественно.
Касательно кожи - намного чище, прыщи есть (конечно, организм должен очищаться), но намного реже.
Воды надо пить 30 мл на 1 кг веса.
Я и так была нормального веса, но умудрилась 2 кг скинуть, хотя вес и так был нормальный. Был 55 при росте 167. Сейчас 52 с половиной. Объемы тоже чуть уменьшись, я не делала замеры, но чувствую это по одежде.
Глютен дико бьет по кишечнику, а в кишечнике - иммунитет, наше настроение. Всё очень взаимосвязано. Я рада, что осознанных людей становится всё больше и больше
После слов «компьютерная диагностика» читать перестала
Лучше тренируйте какие-то действительно полезные и нудные навыки а не ерундой занимайтесь.
Например выучить в день ТРИ новых английских слова.
Сделать платку, пройти пешком 2 км
Например выучить в день ТРИ новых английских слова.
Сделать платку, пройти пешком 2 км
19 день на диете Протасова. Из сладкого-только 2 яблока в день. Легкоусвояемых углеводов нет вообще.
не слушайте про меру! Вы молодец, без сахара - это самая здоровая привычка.
Вы выбрали для себя лучшее!
Вы выбрали для себя лучшее!
сегодня ровно 2 месяца как убрала сахар, хлеб, мучное и крахмалистое (выпечку, макаронку, картофель, крупы кроме 2 ст. ложек овсянки на завтрак), майонезы, сметану. Ем овощи, фрукты (немного), сезонные ягоды, овощи (сырые, запеченные), мясо, яйца, твердый сыр, молочка - в меру и нормальной жирности (никаких нулевок!). Позволяю себе в день (с кофе) один - два квадратика черного шоколада 80% (1 квадратик - это 7-8 гр) На ночь ем. Не лежа в кровати, конечно, а за час где-то да сна, главное не ложиться голодной. Конечно, спорт (ходьба, плавание, гантели, пресс). И еще, даже если вы будете есть одни огурцы, но ведрами - толку не будет. Результат за два месяца - 12 кг. Темп меня устраивает, быстрее не надо.
Ну мне казалось,я вполне ясно выразилась, что под названием ’сопуствующие ингридиенты’ имела ввиду продукты, которые эти сахара содержат. Вы ведь не будете спорить, что фрукты все же полезнее, чем торт? И то, и то содержит сахар, а полезность для организма разная. И не передергивайте по поводу сахара для диабетиков. Вполне естественно, что каждый день они не будут употреблять в пищу сладости из рафинированного сахара или такие фрукты, как хурма, виноград и бананы. Но на перекус между основными приемами пищи и при низких сахарах они почему-то используют именно фрукты зачастую, а не пирожное. И это обусловлено именно биохимическими процессами организма. Вот Вы же сами написали, что сахар дисахарид, значит при разложении он сразу выбрасывает в кровь глюкозу, а потом еще раз, после того как фруктоза будет превращена в глюкозу. При использовании фруктов, этот процесс уже не двухступенчатый. В принципе, наш с Вами разговор ниочем. Вы пытаетесь навязать мнение, что все продукты превращается в организме в одни и те же вещества, да, это факт, также, ка и факт, что съесть фрукты и овощи полезнее, чем торт. Просто надо говорить и о количествах. Если Вы съедите пару килограммов бананов, но не выпьете чай с ложкой сахара, то да - это сильно не спасет ситуацию. Но если Вы вместо куска торта съедите яблоко - Вы молодец. Организм сразу в обоих случаях получит энергию, а вот на перспективу сработает именно фрукт, а не торт.
3 месяца без сладкого, мучного, молочки, хлеба и тд. У ребёнка аллергия ( мы на ГВ)
С беременности минус 34 кг
С беременности минус 34 кг
Ответ для13чудоСВЕТА
Я лет 20 без сахара, никак не сказалось и прыщи есть и лишний вес, макароны, картошку и каши тоже не ем много лет и не ела особо - не люблю, мне это не дало ничего, наверное это все нужно было есть, а потом отказаться и почувствовала бы разницу, а так нет
а, если копнуть глубже? наверное фрукты, морковку, свеклу, мучное и молочку поедаете в огромных количествах?
откуда лишний вес?
откуда лишний вес?
не знаю почему многие пишут, что это типа модный прикол.
Я в свое время решила отказаться от конфет и шоколада, сейчас не ем их вообще и не тянет, а раньше чай не могла без них попить. Потом начала уменьшать количество сахара в чае и кофе, сейчас пью без сахара. Не знаю кому он там необходим, мне и без него отлично.
Я в свое время решила отказаться от конфет и шоколада, сейчас не ем их вообще и не тянет, а раньше чай не могла без них попить. Потом начала уменьшать количество сахара в чае и кофе, сейчас пью без сахара. Не знаю кому он там необходим, мне и без него отлично.
Я тоже лет 20 пью чай кофе без сахара, к сладкому равнодушна. Иногда кусочек шоколадки могу
Но без мяса и дня не могу.
Но без мяса и дня не могу.
Моя бывшая одноклассница и ее мама отказались от сладкого и мучного - очень хорошо похудели (проблемный был низ).
У меня дед прожил до 90лет, так он без 100грамм водки никогда не обедал, так что давайте и мы будем употреблять каждый день))))
Здесь дело больше в генетике.
Здесь дело больше в генетике.
Если это не во вред и в меру, то почему бы и нет). Просто я читаю, что нельзя ни яблок, ни свеклы, ни винограда. А клубничка сейчас? Тоже мимо проходить? Ведь везде сахар!
Ответ дляМоська-слон
а во фруктах сахара нет? Что сахароза, что фруктоза - какая разница? В кишечнике они расщепляются до одинаковых моносахаридов все равно!
Что сахароза, что фруктоза - какая разница? В кишечнике они расщепляются до одинаковых моносахаридов все равно!
Вы сначала почитайте из чего делают сахарозу и фруктозу, а потом себе перед зеркалом покивайте
Я 7 месяцев без сахаросодержащих продуктов. Но ела шоколад в новогоднюю ночь, на Пасху паски и на ДР сына ела мороженное и безе.
За это время изменения небольшие только в коже - почти никогда нет прыщиков, кожа была нормальна.
За это время изменения небольшие только в коже - почти никогда нет прыщиков, кожа была нормальна.
Не нужно вообще сравнивать то поколение, прошедшее естественный отбор, выросшее на умеренном питании натуральными продуктами, с нами....
Я без сахара три месяца, а также без выпечки, злаков, всего крахмального. Все отлично, -7кг. Отказалась именно из-за зависимости от сладкого. Сейчас позволяю себе ягоды. Все хорошо. Прошла частая головная боль, ПМС в виде отеков тоже.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу