Деловитая• 31 мая 2019
Уже 11 дней без сахара.
Вторую неделю не ем ничего,что содержит сахар. Чай, кофе тоже пью без сахара и любых других подсластителей. Чувствую себя превосходно и даже высыпаюсь.
В скорем времени планирую отказаться еще от всех продуктов и блюд, в состав которых входит мука.
Кто отказывался от сладкого и мучного?
Какие ощущения?
Сказались ли такие ограничения на фигуре?
В скорем времени планирую отказаться еще от всех продуктов и блюд, в состав которых входит мука.
Кто отказывался от сладкого и мучного?
Какие ощущения?
Сказались ли такие ограничения на фигуре?
показать весь текст
176
0
Это с чего вдруг?
Свекровь не ест сахар больше 10 лет(у свекра диабет, убрали сахар из-за него, а потом она и сама привыкла), все отлично. Природные сахара есть в других продуктах, а просто сахар-то чем поджелудочной полезен, расскажите?
Свекровь не ест сахар больше 10 лет(у свекра диабет, убрали сахар из-за него, а потом она и сама привыкла), все отлично. Природные сахара есть в других продуктах, а просто сахар-то чем поджелудочной полезен, расскажите?
Никакого мазохизма в этом нет,только польза.
Так как вы, говорят те кто не пробовал.
Похудела на 20 кг,прошла отдышка,потливость и головные боли.
Так как вы, говорят те кто не пробовал.
Похудела на 20 кг,прошла отдышка,потливость и головные боли.
Я отказывалась и от сахара и от мучного. Но это была часть профилактики кожных высыпаний. Отказаться было легко, я уже просто готова была на всё, чтобы ушли кожные проблемы. И да, результат был. Очень скоро я увидела улучшение, потом вообще пропала вся симптоматика. Сахар было самое простое. С мучным сложнее, потому как лишнего веса нет, а быстрый перекус без булочки, круасана или бутерброда с сыром сложно было придумать. Но у меня была цель! Сейчас сахар так и не употребляю. Он мне уже и не надо. Очень редко что-то мучное. Но дозировано.
Я отказывалась от быстрых углеводов (сахар, белая мука и продукты из них, рис, картофель) по показаниям врача, в первые дни болела голова, была легкая слабость, потом организм перестроился, за 1 месяц ушел живот от которого до этого не могла избавиться в тренажерном зале)))
Нужна цельнозерновая мука, ржаная, отруби и т. п. , а белая это пустые углеводы. Сахара во фруктах и овощах - полезные, а рафинированный, т. е. очищенный, лишен витаминов и минералов.
Автор держитесь))))
Автор держитесь))))
Автор, с начала февраля без сахара, картошки, белой муки. Мне 47, похудела на 5-6 точно. Как студентка))) Одежда лучше сидит и смотрится. На самочувствии не заметила изменений.
Півтора року як відмовилася від шоколаду в будь-якому вигляді. Зараз вже й не хочеться (перший місяць була ломка). Політ нормальний))
а во фруктах сахара нет? 
Что сахароза, что фруктоза - какая разница? В кишечнике они расщепляются до одинаковых моносахаридов все равно!
Что сахароза, что фруктоза - какая разница? В кишечнике они расщепляются до одинаковых моносахаридов все равно!
Разница в наличии клетчатки, которая содержится во фруктах и овощах и положительно влияет на кишечник + во фруктовых кислотах, которые также нужны организму. Сладкое пирожное и конфета лишены этого всего, поэтому моносахариды одинаковые на выходе, а польза разная
Я чисто теоретик, сама правильного питания и отказа от всего не придерживаюсь, но теорию изучала)))
при чем тут клетчатка? Вы даже не понимаете, о чем я вас спросила. Я спрашивала конкретно о сахаре. Какая по-вашему, разница между сахаром, который организм получает в виде сахарозы и в виде фруктозы? Помогу: нет разницы никакой, это не более, чем маркетинговый ход в продвижении разных товаров. Надо было вам химию лучше в школе учить, это элементарные знания из школьной программы.
откуда такие познания? Лет 10 уже не ем сахар. Иногда, редко, бывают сладости к чаю. Проблем никаких со здоровьем нет.
Поправляются не от продуктов, а от их потребляемого количества. по факту можно есть всё. Минус 48 кг.
отличные оощущения! Правда уже отказалась не только от сладкого, но и от чая и кофе. я заменила сахар стевией, так как чай с лимоном не представляла без подсластителя. Я брала порошковую стевию, в АТБ и в Сильпо проодаётся 300 грамм в районе 120 грн.
А так диет и ограничений не приемлю, люблю фрукты, сырые овощи. Просто ем по чуть-чуть и слушаю свой организм. Гадостей он не просит!
А так диет и ограничений не приемлю, люблю фрукты, сырые овощи. Просто ем по чуть-чуть и слушаю свой организм. Гадостей он не просит!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу