Дюймовочка• 05 июля 2019
Что делать с такой фигурой? Фото
Мой вес 52 кг, а фигура сами видите..... В одежде ещё нормально а без...
В зал хожу год уже 2-3 раза в неделю на степ и групповые но результат не особо. Все калории идут в живот и покидать его не собираются. Посоветуйте что делать? Упражнения? Какие? Питание и так почти впроголодь живу
В зал хожу год уже 2-3 раза в неделю на степ и групповые но результат не особо. Все калории идут в живот и покидать его не собираются. Посоветуйте что делать? Упражнения? Какие? Питание и так почти впроголодь живу
показать весь текст
386
0
Элементарно питание нормальное наладить под ваши цели и подобрать индивидуально физнагрузки. Без грамотного тренера и диетолога не обойтись. Вот вы говорите, что с тренером дорого заниматься. А вы посчитайте сколько вы потратили за год без результата на зал.
Тогда искренне желаю чтоб не получилось как у меня. Был 1 а стал 0 после завершения кормления (((((
Единственный работающий в моем случае совет оказался - убрать сахар. Хотя я тоже кубик в чай кидала, мизер же...
Вот если вычеркиваешь все сладости, конфетки печеньки мучное - вот тогда сплывает этот рыхлячок с бочков. При тренировках, само собой, иначе нет.
Попробуйте. Добавьте мяса, творога, яиц, уберите молоко и сахар.
Вот если вычеркиваешь все сладости, конфетки печеньки мучное - вот тогда сплывает этот рыхлячок с бочков. При тренировках, само собой, иначе нет.
Попробуйте. Добавьте мяса, творога, яиц, уберите молоко и сахар.
Положите пачку сахара на весы вдоль и поперек вес будет разный? Блин вот реально что за люди. От того что я ступни по другому поставлю весы покажут на 10 кг больше????
Ответ дляДюймовочка
Положите пачку сахара на весы вдоль и поперек вес будет разный? Блин вот реально что за люди. От того что я ступни по другому поставлю весы покажут на 10 кг больше????
Я вас наверное кости как пушинки)
У меня у подруги так. Моего роста, моего телосложения, даже грудь чуть больше. А весит на 7-8 кг меньше меня
У меня у подруги так. Моего роста, моего телосложения, даже грудь чуть больше. А весит на 7-8 кг меньше меня
Значит кость тонкая, а остальное - жирок!
А вообще на вас смотришь и глаз радуется! Вы вся такая ням ням, как пироженко, как зефиренка ))) приятные формы.
А вообще на вас смотришь и глаз радуется! Вы вся такая ням ням, как пироженко, как зефиренка ))) приятные формы.
Странно. У меня 158 см рост и сейчас поправилась и именно 52 кг. вес, но выгляжу раза в два меньше. Извините, конечно. Но я наоборот к себе всегда очень критично отношусь. Мой идеальный 48 кг лето и 50 кг зима. Мне, правда, за 40 лет уже). Но этой весной была пневмония, если выжила, нагрузку убрала, питание вынужденно подняла и вот результат... Но у вас явно или что то с весами, или рост неправильно замерен... У меня сейчас просто нет фото новых в купальнике моих, чтобы показать разницу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу