Невидимка Майя• 15 июля 2019
Ваши рекорды в похудении?Какими методами?делитесь)
Всем доброй ночи,расскажите как и на сколько вы похудели?
Моя подруга похудела на 25 кг,за пол года,считала калории.
Я никак не могу взять себя в руки.
А как у вас?)Спасибо.
Моя подруга похудела на 25 кг,за пол года,считала калории.
Я никак не могу взять себя в руки.
А как у вас?)Спасибо.
показать весь текст
227
0
ясно. Голодание приведет к язве и дискенезии жвп, осторожно.
-47 кг за 3 года суммарно. Еще в процессе) подсчёт калорий и ходьба 10-20тыс шагов в день, когда как
Информативно в % соотношении знать о похудении. А так когда худеют со 120 - 20 кг кг и с 55 - 6, например?разница колоссальная
Ой,лентяйки,хватит ныть
пендель вам нужен,встряска!
Посмотрите на себя глазами мужчины-что думаете?если не прикрывать ничего простыней и при свете?
Я например когда не в форме и стесняюсь тела,и секс не тот,и качество жизни не то..Может это я такая только?но мне нужно быть яркой, привлекательной,светиться изнутри))
Так вот,передачи есть в инете я худею* на НТН,что нравится -это разный подбор похудения,один не похож на другой-принцип один КУШАТЬ,разгрузочные дни, физ нагрузка
Очень понравился выпуск где героиня питалась пельменями и овощами и похудела на 50кг за 4 мес
Пельмени естественно домашние и из ржаной муки.
Мотивация спорт в инете-изменила напрочь мое мышление!Я поняла что я во многом себя жалею и это в основном в мелочах-сегодня в гости идём,то муж суши принес в 21.00.
Мое достижение-я прям горжусь собой:мы поехали с друзьями на отдых,а я как раз начала каждодневно заниматься.Так вот я каждый день занималась!до 7 пота,на улице под посиделки моих друзей)с утра.
В итоге уже очень заметен результат,качество тела преображается,целлюлит уходит и кг!
Продолжаю дальше.
пендель вам нужен,встряска! Посмотрите на себя глазами мужчины-что думаете?если не прикрывать ничего простыней и при свете?
Я например когда не в форме и стесняюсь тела,и секс не тот,и качество жизни не то..Может это я такая только?но мне нужно быть яркой, привлекательной,светиться изнутри))
Так вот,передачи есть в инете я худею* на НТН,что нравится -это разный подбор похудения,один не похож на другой-принцип один КУШАТЬ,разгрузочные дни, физ нагрузка
Очень понравился выпуск где героиня питалась пельменями и овощами и похудела на 50кг за 4 мес
Пельмени естественно домашние и из ржаной муки.
Мотивация спорт в инете-изменила напрочь мое мышление!Я поняла что я во многом себя жалею и это в основном в мелочах-сегодня в гости идём,то муж суши принес в 21.00.
Мое достижение-я прям горжусь собой:мы поехали с друзьями на отдых,а я как раз начала каждодневно заниматься.Так вот я каждый день занималась!до 7 пота,на улице под посиделки моих друзей)с утра.
В итоге уже очень заметен результат,качество тела преображается,целлюлит уходит и кг!
Продолжаю дальше.
Девочки запомните,что помогло одному(в плане подбора еды)то не подойдет другому!
Выше написали-нельзя буряк,кукурузу-я так похудела на 30кг за 4 мес!Весь набор продуктов этой девушки+свекла и кукуруза, ещё груши+много с коляской гуляла.
Мой организм не может без бобовых,и это полезно и нужно!
Свекла-без нее не наладить работу кишечника.
Это мои продукты #1-но я эктоморф,а кому то это во вред будет.
Выше написали-нельзя буряк,кукурузу-я так похудела на 30кг за 4 мес!Весь набор продуктов этой девушки+свекла и кукуруза, ещё груши+много с коляской гуляла.
Мой организм не может без бобовых,и это полезно и нужно!
Свекла-без нее не наладить работу кишечника.
Это мои продукты #1-но я эктоморф,а кому то это во вред будет.
Я только на пути к похудению. Как-то раньше все время была худой, и не придавала этому значения. Сейчас начинаю понимать, что видимо, надо будет изменить себя и начать коплексный подход. Планирую записывать количество каллорий. И, видимо, потом еще и спорт, думаю, без него никак(((
Ну не знаю. Мне хватило увидеть свой вес на весах. Дома весов не было, взвесилась случайно у мамы. Думала ну может 2 лишних кг, а там все шесть!
С того же дня начала процесс похудения. На это ушло 1,5 месяца.
С того же дня начала процесс похудения. На это ушло 1,5 месяца.
Скачайте себе любую программу для подсчета калорий, она сама Вам все высчитает. У меня был 61,2 кг при росте 160, 46 лет.
Я коли почала рахувати калорії та БЖУ просто офігела, скільки я їм реально...... Це при тому, що картопля, здам усілякий, хліб та цукор не їм. Більше білкова їжа та овочі, але виходить що відро(((((( зараз почала рахувати - голодної мені капець.....
Ответ дляФруктЕщеТот
Ой,лентяйки,хватит ныть пендель вам нужен,встряска!
Посмотрите на себя глазами мужчины-что думаете?если не прикрывать ничего простыней и при свете?
Я например когда не в форме и стесняюсь тела,и секс не тот,и качество жизни не то..Может это я такая только?но мне нужно быть яркой, привлекательной,светиться изнутри))
Так вот,передачи есть в инете я худею* на НТН,что нравится -это разный подбор похудения,один не похож на другой-принцип один КУШАТЬ,разгрузочные дни, физ нагрузка
Очень понравился выпуск где героиня питалась пельменями и овощами и похудела на 50кг за 4 мес
Пельмени естественно домашние и из ржаной муки.
Мотивация спорт в инете-изменила напрочь мое мышление!Я поняла что я во многом себя жалею и это в основном в мелочах-сегодня в гости идём,то муж суши принес в 21.00.
Мое достижение-я прям горжусь собой:мы поехали с друзьями на отдых,а я как раз начала каждодневно заниматься.Так вот я каждый день занималась!до 7 пота,на улице под посиделки моих друзей)с утра.
В итоге уже очень заметен результат,качество тела преображается,целлюлит уходит и кг!
Продолжаю дальше.
пендель вам нужен,встряска! Посмотрите на себя глазами мужчины-что думаете?если не прикрывать ничего простыней и при свете?
Я например когда не в форме и стесняюсь тела,и секс не тот,и качество жизни не то..Может это я такая только?но мне нужно быть яркой, привлекательной,светиться изнутри))
Так вот,передачи есть в инете я худею* на НТН,что нравится -это разный подбор похудения,один не похож на другой-принцип один КУШАТЬ,разгрузочные дни, физ нагрузка
Очень понравился выпуск где героиня питалась пельменями и овощами и похудела на 50кг за 4 мес
Пельмени естественно домашние и из ржаной муки.
Мотивация спорт в инете-изменила напрочь мое мышление!Я поняла что я во многом себя жалею и это в основном в мелочах-сегодня в гости идём,то муж суши принес в 21.00.
Мое достижение-я прям горжусь собой:мы поехали с друзьями на отдых,а я как раз начала каждодневно заниматься.Так вот я каждый день занималась!до 7 пота,на улице под посиделки моих друзей)с утра.
В итоге уже очень заметен результат,качество тела преображается,целлюлит уходит и кг!
Продолжаю дальше.
Чем гордитесь? Что платили отдых друзьям? Они думают, а вы рядом пресс качаете и махи ногами наяриваете? Нельзя же так доходить до абсурда. Всему свое место и время.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу