Невидимка Майя• 15 июля 2019
Ваши рекорды в похудении?Какими методами?делитесь)
Всем доброй ночи,расскажите как и на сколько вы похудели?
Моя подруга похудела на 25 кг,за пол года,считала калории.
Я никак не могу взять себя в руки.
А как у вас?)Спасибо.
Моя подруга похудела на 25 кг,за пол года,считала калории.
Я никак не могу взять себя в руки.
А как у вас?)Спасибо.
показать весь текст
227
0
Поделитесь основами? ПП - это...Правильное питание, понятно. Главное - убрать что? сколько раз вы кушали? и что добавили в питание?. Спасибо
не так сложно похудеть, как оказалось, как удержать потом этот вес
Худела с 88кг до 64, потом наела 5кг обратно и сейчас гоняю туда сюда 2кг уже года 4
Худела с 88кг до 64, потом наела 5кг обратно и сейчас гоняю туда сюда 2кг уже года 4
10кг на этом методе тоже пол года с 93кг.но у меня гипофункция щитовидки и почти спящий метаболизм
Я сбросила за 2 меся ца 10 кг, тётя за 9 месяцев 50 кг, подруги одна 23 кг, вторая-28 кг за 5 месяцев. Всё это на ПП марафон похудения у бывшей участницы ’Зваженых та счастливих’ Алина Буць. Стоит 320 грн в месяц. Очень сытное и вкусное меню, рецепты и для сладкоежек и для мясоедов. Вес держу, питаюсь по её рецептам и дальше. Всем рекомендую.
Я сейчас на марафоне Марты Марнауз за 14 дней -2,5кг без спорта.
не могу сказать что в восторге, но пока это единственная диета на которой пока держусь без срывов.
не могу сказать что в восторге, но пока это единственная диета на которой пока держусь без срывов.
23 кг за полгода где-то, нервы, вот и весь секрет(. При росте 158 весила 37 кг
. Смогла набрать за последующие 25 лет около 5 кг, но привыкла кмсвоему весу, что уж тут поделать. Анорексией не страдала, покушать люблю), бывают зажоры, но потом опять к привычному питанию и все в минус. При беременности набрала аж 13. Была 49-50, но потом все быстро ушло. Чем это кому-то поможет не знаю, так потрепаться
. Смогла набрать за последующие 25 лет около 5 кг, но привыкла кмсвоему весу, что уж тут поделать. Анорексией не страдала, покушать люблю), бывают зажоры, но потом опять к привычному питанию и все в минус. При беременности набрала аж 13. Была 49-50, но потом все быстро ушло. Чем это кому-то поможет не знаю, так потрепаться
вопрос конечно не ко мне, но масло обязательно. Не исключайте ни в коем случае. Купите хорошее оливковое масло и примерно три чайных ложки в день, минимум две.
Это ’иногда’ в реальности очень малый процент от всех полных людей. У большинства проблеммы со здоровьем это следствие, а не причина лишнего веса.
за неделю на 7 кг похудела
не ела после 18.00, а если не получалось пообедать - то и после 15.00 не ела уже.
Урезала питание и дважды в день занималась тренировками с Анитой Луценко.
Потом кума-врач остановила, сказала що я дура)
Почка опустилась одна, начался цистит обострение.
3 кг набрала назад, но сбросила потом за месяц уже.
А вообще по 20 кг набирала при беременностях обеих. Со вторым за 1,5 месяца уже влезала во все свои доБ вещи (диета кормящей наистрожайщая была).
не ела после 18.00, а если не получалось пообедать - то и после 15.00 не ела уже.
Урезала питание и дважды в день занималась тренировками с Анитой Луценко.
Потом кума-врач остановила, сказала що я дура)
Почка опустилась одна, начался цистит обострение.
3 кг набрала назад, но сбросила потом за месяц уже.
А вообще по 20 кг набирала при беременностях обеих. Со вторым за 1,5 месяца уже влезала во все свои доБ вещи (диета кормящей наистрожайщая была).
С 72 кг до 58 за 6 месяцев. ПП и спорт. Исключила муку, сахар, картошку, жаренное и жирное, совсем исключила, без всяких ’можно 10% от всей еды в день’ или ’можно до 12.00’. Спорт - видео Джиллиан Майклс дома 20-30 минут пока ребёнок спал днём. Из размера L в подтянутый S даже с намёком на рельёф. Сейчас 5 лет спустя спорт мне нельзя по здоровью, но вес держится в пределах плюс/минус 3 кг просто за счёт ’не обжираться’.
Ничего не считала, диетами себ не изводила. Просто перестала жрать как не в себя. -12 кг за пол года
Как это в меру???
Утроо 3 конфеты
Обед куринный суп салат хлеб
Ужин в 20-23.00 макароны с котлетой
Утром +1кг
А если пиво чипсы потанцуем- +5кг???
Так какая же эта мера ??
Утроо 3 конфеты
Обед куринный суп салат хлеб
Ужин в 20-23.00 макароны с котлетой
Утром +1кг
А если пиво чипсы потанцуем- +5кг???
Так какая же эта мера ??
Вот и у меня такая же хрень)) 174, 79 кг. Все пропорционально. Одежда хорошо сидит. Ну да, в С не влажу))) но мне так комфортно, так хорошо в этом весе! И ем всё подряд, когда захочу)) Муж любит, уже 18 лет вместе)
Ответ дляФруктЕщеТот
Ой,лентяйки,хватит ныть
пендель вам нужен,встряска!
Посмотрите на себя глазами мужчины-что думаете?если не прикрывать ничего простыней и при свете?
Я например когда не в форме и стесняюсь тела,и секс не тот,и качество жизни не то..Может это я такая только?но мне нужно быть яркой, привлекательной,светиться изнутри))
Так вот,передачи есть в инете я худею* на НТН,что нравится -это разный подбор похудения,один не похож на другой-принцип один КУШАТЬ,разгрузочные дни, физ нагрузка
Очень понравился выпуск где героиня питалась пельменями и овощами и похудела на 50кг за 4 мес
Пельмени естественно домашние и из ржаной муки.
Мотивация спорт в инете-изменила напрочь мое мышление!Я поняла что я во многом себя жалею и это в основном в мелочах-сегодня в гости идём,то муж суши принес в 21.00.
Мое достижение-я прям горжусь собой:мы поехали с друзьями на отдых,а я как раз начала каждодневно заниматься.Так вот я каждый день занималась!до 7 пота,на улице под посиделки моих друзей)с утра.
В итоге уже очень заметен результат,качество тела преображается,целлюлит уходит и кг!
Продолжаю дальше.
пендель вам нужен,встряска! Посмотрите на себя глазами мужчины-что думаете?если не прикрывать ничего простыней и при свете?
Я например когда не в форме и стесняюсь тела,и секс не тот,и качество жизни не то..Может это я такая только?но мне нужно быть яркой, привлекательной,светиться изнутри))
Так вот,передачи есть в инете я худею* на НТН,что нравится -это разный подбор похудения,один не похож на другой-принцип один КУШАТЬ,разгрузочные дни, физ нагрузка
Очень понравился выпуск где героиня питалась пельменями и овощами и похудела на 50кг за 4 мес
Пельмени естественно домашние и из ржаной муки.
Мотивация спорт в инете-изменила напрочь мое мышление!Я поняла что я во многом себя жалею и это в основном в мелочах-сегодня в гости идём,то муж суши принес в 21.00.
Мое достижение-я прям горжусь собой:мы поехали с друзьями на отдых,а я как раз начала каждодневно заниматься.Так вот я каждый день занималась!до 7 пота,на улице под посиделки моих друзей)с утра.
В итоге уже очень заметен результат,качество тела преображается,целлюлит уходит и кг!
Продолжаю дальше.
А я не могу отказаться от всех прелестей жизни ради подтянутой задницы) не нужна она мне такой ценой) люблю и мороженко заточить в 22.00, и в ресторане с друзьями посидеть, или на шашлыки собраться. И не бегать вокруг стола, пока остальные отдыхают)
Каждый выбирает свой путь. Главное, чтобы было хорошо)
Каждый выбирает свой путь. Главное, чтобы было хорошо)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу