Что делать при бессоннице? (Кроме фармы)

Question

Белоснежко• 20 июля 2019

Что делать при бессоннице? (Кроме фармы)

Прошлую ночь не спала вообще, лежала с закрытыми глазами до самого утра... что можно сделать сегодня, что бы уснуть? Слышала про тёплую воду с мёдом. Знаете ещё какие-то средства? Фарму/мелатонин не рекомендуете

18 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Опять предвкушении горя +43 Лампа Для маникюра какая? +7 Вы сейчас худеете? +25 Почему люди не убирают это с лица? +82 Підліток донька, всім незадоволена +182 КТ з контрастом +29 Суперечка. Тема б/в дешевого авто для жінки. +25 После стерилизации кошка не ест +69 Как не хотеть спать ночью? Нужен совет +26 Постоянные сильные боли в спине при остеопоорзе. подскажите МРТ или КТ надо? +27

Сейчас читают!

Я нє панікую, але ж полиці магазинів...4+644 Закупаетесь ли вы на зиму в связи с ситуацией со складами?3+603 Програма 3000 км+541 Чи повинні зустрічати батьки дитину на вокзалі по приїзду з табору 8+518 Сніданокмна схудненні 106+491 Кто с дыныры и был за россию?2+372 Вам нравится отдых в палатке?+341

Answer 1 · 2019-07-20T17:54:11+02:00

Перемелица• 20 июля 2019

1

Что такое фарма? У меня хроническая бессоница, пью зопиклон.

Answer 2 · 2019-07-20T17:54:35+02:00

Настасья Пицун• 20 июля 2019

2

Тахикардии нет? Я тоже могу не спать, и меня спасает валидол..

Answer 3 · 2019-07-20T17:54:41+02:00

Невидимка Майя• 20 июля 2019

3

я читаю,глаза устают и засыпаю

Answer 4 · 2019-07-20T17:55:44+02:00

Ответ дляНастасья Пицун

Тахикардии нет? Я тоже могу не спать, и меня спасает валидол..

Валидол не может спасать это мятная конфетка))

Answer 5 · 2019-07-20T17:56:14+02:00

Мафиозная• 20 июля 2019

5

Мяту еще можно, а вообще мне сондокс помогает

Answer 6 · 2019-07-20T17:56:26+02:00

пАлАвинкА• 20 июля 2019

6

Автор,если вы не можете уснуть идите к врачу,это нужно лечить.

Answer 7 · 2019-07-20T17:57:05+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

Валидол не может спасать это мятная конфетка))

Ну вот вам и мятная конфетка

Answer 8 · 2019-07-20T17:59:30+02:00

ДеньгиНеСдаю• 20 июля 2019

8

’’Средство от бессонницы’’ Курпатов, там теория и упражнения

Answer 9 · 2019-07-20T18:01:24+02:00

Ответ дляНастасья Пицун

Ну вот вам и мятная конфетка

Он у вас как плацебо срабатывает,вы успокаиваетесь и засыпаете))

Answer 10 · 2019-07-20T18:02:07+02:00

Ответ дляДеньгиНеСдаю

’’Средство от бессонницы’’ Курпатов, там теория и упражнения

Если есть депрессивные расстройства,то это должен врач лечить,одними теориями не отделаешься

Answer 11 · 2019-07-20T18:03:18+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

Если есть депрессивные расстройства,то это должен врач лечить,одними теориями не отделаешься

В книге об этом тоже написано, автор сам психиатр)

Answer 12 · 2019-07-20T18:16:28+02:00

кураГАЛЯ• 20 июля 2019

12

Болгарская валериана 4 таблетки и все ок.)

Answer 13 · 2019-07-20T18:51:49+02:00

Ответ дляпАлАвинкА

Он у вас как плацебо срабатывает,вы успокаиваетесь и засыпаете))

Возможно, но мне от него легче. Это же хорошо что он «мятная конфетка»

Answer 14 · 2019-07-20T18:58:47+02:00

Ответ дляНастасья Пицун

Возможно, но мне от него легче. Это же хорошо что он «мятная конфетка»

Ну вы же понимаете,что ’ конфетка’ непричем? Это всего лишь ваша психика срабатывает? ))

Answer 15 · 2019-07-20T19:12:12+02:00

ЛюблюДевчонок• 20 июля 2019

15

Читать Канта. Срубит на 3 странице.

Answer 16 · 2019-07-20T19:35:17+02:00

Afina-Тритогенея• 20 июля 2019

16

Мне помогает: 4 секунды вдох, 8 секунд задержки дыхания, 4 секунды выдох, продолжать пока не заснете.

Answer 17 · 2019-07-20T21:24:21+02:00

Дадосвидания• 20 июля 2019

17

магний в6 вам в помощь

Answer 18 · 2019-07-20T21:49:31+02:00

как несчастливый обладатель бессонницы(плохо засыпаю) - вода с медом, считание баранов, ванна/душ/травяной чай и тп не помогают. Сходила к врачу выписали спорт перед сном активно плюс мелатонин. Если спорт не получается - то мышечные релаксанты.
Лучше всего пойти к врачу.

Что делать при бессоннице? (Кроме фармы)

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!