Итак, 10 дней, минус 8 кг, иду дальше, кто со мной?

Ой, извините, цветы трижды
теперь всего будет 5

Вы очень фанатично относитесь к этой диете:) там дело только в полном отсутствии соли, т.е.Вы худеете в основном за счет потери воды и минимальной калорийности пищи, она эффективная, но Вы потом все равно наберете много веса.Так что не мучайте себя особо строго:) можете съесть смело ложку меда.Если есть финансы купите таблетки против отечности, которые не выводят калий.Результат тот же.И у Вас не совсем точная диета, погуглите еще.

Вы не поняли.
Я майонез лет 20 не ем. Никакой.
А салат мой - огурец. Просто огурец. Помидор тоже можно.
Я не ем торты, жареное, колбасу и прочую ерунду давным давно. Не ем картошку и макароны, конфеты, компоты. Мое меню и так предельно простое и здоровое. Но, конечно, не 700калорий, я ж жить хочу. Для меня кусок запеченной рыбы, или брокколи на пару, или сырая морковка - не лишение, а обыденность. Я люблю цуккини и яйца Бенедикт, это и есть моя любимая еда. Вы просто едите ее без соли и меньше, называя это японкой. Тем не менее, 5 кг в минус мне уже не покоряются. Даже со спортом. Вот в 35 я худела в тростинку за 2 недели усилий. А теперь все иначе)
Ну, вы тоже со временем сравните)

Так у меня нет и не было отечности

Я согласна, но, видимо, зависит и от того, сколько лишнего и почему. В некоторых случаях, похудение нежелательно, а резкое похудение даже противопоказано. Я за здоровое похудение

о, и я с Вами)))

А мне 31, питаюсь как вы пишете года 3, а вес стоит

В одной из тем вы писали, что худели уже на японке, немножко) а потом беременность и вот опять худеете.
Я, например не видела чтобы хс налазил на 80+(которые у вас были до беременности)

Вам нормально порадили - погугліть
Це не ті набряки, які бувають у вагітних і сердечників
Ви їх не побачите!
Ще робіть заміри
1 кг сала ( не води) - це приблизно 1 см об’ємів
У вас зійшло 3 см всього при 8 кг!
Не 8 см!

К сожалению не так же быстро, быстрее гораздо, и повезет если не больше. Есть примеры такого быстрого сброса, в том числе на себе.

Кофе не может быть завтраком, иначе, пипец желудку на такой диете.
Не нужны потерянные килограммы ценой здоровья.

Нужно не слушать, а делать! А то, что вы предлагаете девочкам-прямой путь к огромным проблемам со здоровьем и возврату килограммов после окончания диеты. Худейте хоть до анорексии, но предлагать другим эту хрень - преступление.

Ха-ха-ха. Прям все?!!! Я похудела на 2 кг за 14 дней.

вы до сих пор верите что можно похудеть локально ?

8 кг за 10 дней ? от 100 кг, разве что... у меня 54, надо 52 и я эти гадские 2 кг фиг сброшу за 10 дней, если воду не считать ушедшими кг.

Рада, что Вы не спрыгнули) Помню Вашу тему. Вы молодец, огромная сила воли а теперь еще и мотивирующий результат!

Мой рекорд на всех абсолютно экспресс-диетах это 500 гр

Покажите фото до и после. Не верю

Автор,безумно рада за вас и это придало мне сил!
Я как раз думала о японской диете и тут вы с темой.буду сейчас читать ее.
У меня 85 кг и сил моих нет.располнела за полгода на 20 кг из-за болезни и не могуивернуттся
Вы дали мне надежду!спасибо!
Какой ваш вес изначально?

А вы с врачом и диетологом консультировались или вслепую берете с интернета, не думая о последствиях?

Вернется с +5кг

Хочу написать и о своём опыте похудения на японке. Первый раз - в студенческие годы был отличный результат с 59 до 52. Вернулись потом пару кг. Все мои подруги тоже потом, глядя на меня, садились на японку и да, результат радовался всех. Но...нам было 20)) Кстати основной вес на ней уходил в первую неделю, потом совсем немного. Я много раз на протяжении жизни её потом пробовала опять, но не выдерживала 2 нед., уж слишком голодно мне было на ней ( Последний раз в 36 лет на ней сидела, выдержала, но вес плохо уходил, мало потеряла.
Хочу посоветовать диету Протасова, для меня лично это находка, вес уходит легко и быстро и почти не возвращается потом. Мне сейчас 44. Но она только для лета, как по мне, я обожаю помидоры, огурцы, перец и молочку, там разрешена до 5% жирности. Сыр из творога сама делаю. Творог с йогуртом. Салат запрвляю йогуртом или ряженкой. Вес улетает. А позже там мяско добавляется. Кому интересно, прочитайте. Она не такая опасная как японка, но не менее эффективная, хоть и более длинная. И там есть этап выхода из нее

А почему не решаете проблему с гормонами?

Я легко сбрасывала. Даже похудела до 40. Но мне внешний вид не понравился и я набрала немного. Вон актеры легко худеют и полнеют для роли. Нужна цель и выдержка. И диету из интернета надо корректировать с врачом.

За три месяца - 20 кг + получила гормональный сбой по гинекологии пипец какой. Первое время страшная, бледная, синяки под глазами... чуть попозже расцвела). То, что Вы пишите ушли прыщики у Вас - у меня их никогда и нет. При лишнем весе - лицо было как наливное яблочко, похудела и сразу мелкие морщинки под глазами появились. Если сравнивать фото До похудения и сразу после, то при весе было даже лучше лицо и вид. Повторюсь, что наладилось все позже.

Извините, но вы нагло врете, даже при голодании можно потерять ±500 г в день, не больше.

Так у меня 2 детей)

Автор, все ваши посты как у наркомана)) новообращенный похудевший, как зомби одно твердите.

каллораж зависит от роста, возраста и физ активности. Мне 45 и 1500 я не поправляюсь,но и не худею. Дочке 23, у нее 5 тренировок в неделю и 2000 для неё норм. Ваша диета,это издевательство,меняйте образ питания и порции, вы же не сможете всю жизнь сидеть на диете с перерывами. Организму не нужны такие стрессовые качели.

Про отёки - отёки у тучных людей есть всегда. Всегда. 95% их внутренние, потому что адипоциты любят накапливать в себе воду. Как итог - ваши жировые клетки худеют просто сливая свою воду.