Ненавижу себя, ненавижу свою жизнь...

может для начала отпуск? горы, сосны, море? а потом к врачу?

Если окончательно, то к психиатру. Невропатолог выпишет витамины группы B и все.
Автор, милая, держитесь! Здоровья вам!

К психотерапевту. Какие симптомы? Ц меня депрессия. И еще тревожное расстройство. Можете спрашиватт

антидепрессанты принимаете?

Сейчас нет, без врача боюсь что-то принимать, чтоб не довести себя до хужего состояния.

Я совсем не самостоятельная в жизни, не приспособленная, не умею жить.меня это пугает и расстраивает..Я постоянно не могу на что-то решиться, определиться. Хочу уйти от мужа и не могу. к тому дочку жалею, она его любит, к нему хочет, какой бы он не был.
У меня длится депрессия очень долгое время.г ода два назад была казалось бы у хорошего невропатолога, но не помог. . А симптомы у меня позорные, не могу нервничать, начинают и руки трястись и на лице показано, что я нервничаю, бросает в пот-жар и многое другое.. и вообще мне уже кажется, у меня с головой что-то не в порядке.

Напишу одну причину этого состояния сейчас. Поехали жить с мужем в Крым несколько лет назад, но меня это совсем не порадовало.не хотела я там жить, так и не прижилась. Ещё и с мужем скандал за скандалом. Было и поднятие руки с его стороны.. Я начала искать отдушину на СЗ. Познакомилась, влюбилась, он звал к себе, вроде ждал..Я решилась этим летом уехать к родителям в гости и остаться в Украине навсегда.планировалась как минимум встреча с молодым человеком с СЗ. Ну и конечно, мечтала, уехать к любимому в Киев. .Вот приехала в Украину, связь с ним прекратилась. Я стала искать работу и прочее здесь, лишь бы не ехать к мужу. Но Киев с ребенком не потяну, в своем городке с работой напряг, к тому же учитывая свои проблемы и страхи, не каждая работа мне подходит. А ещё дочка уже скучает по папе.. У нее день рождения на носу, хочет праздновать и с мамой, и с папой.. Боюсь, что придется скоро возвращаться туда, а мне так не хочется. .Душа болит из-за всех обстоятельств, и сердце разрывается на части.

Так. Во-первых позорного в этом ничего нет. Трясуться руки и пот-жар- это вегетатика так работает. Это от сильного напряжения, что вы испытываете. Попробуйте сильно сильно сжать кулак. Трясется рука? Так и весь организм. Только у вас в сжата в напряжении психика. Ее надо расслабить. Во-вторых. Вы не к тому врачу ходили. Невропатолог такие состояния не лечит. Это к психотерапевту или психиатру. Лучше первое.
Про остальное. Все что вы описали про себя- нерешительность, неуверенность и т.д. как раз являются признаками депрессии. Запомните! Это не Вы! Это симптомы вашей болезни. Депрессия вынуждает человека жить в энергосберегающем режиме. Меньше движения. Меньше решений и т.д. когда пойдете на поправку, все изменится. Отчего могла возникнуть депрессия? (Это если она действительно будет диагностирована). Не удовлетворяются ваши базовые жизненные потребности. Их не так много. Но если они не удовлетворены, возникают такие вот симптомы в виде расстройств депрессивного или тревожного характера, либо панические атаки. Когда пойдете к психотерапевту, вы это будете разбирать. Только не тяните. Можете для начала обратиться даже на сайт b17. Там принимают реальные психологи и психотерапевты в реальном времени. У них бывают демо консульиации бесплатные. Попробуйте

Два года назад диагноз ставили Депрессивный эпизод средней тяжести с тревожным компонентом (PHQ-9,12б), диссомническое расстройство. Тогда назначили Стимулотон. Вообще изменений не замечала.
За сайт спасибо, обязательно туда напишу.

Почему связь прекратилась с молодым человеком?

О, у вас есть диагноз! Значит есть противник и вы его знаете в лицо. Уже какая то определенность. Вы еще и не спите? Вы наверное очень истощены. Много много вам сочувствия и поддержки.
Прочтите пожалуйста свое большое сообщение чужим взглядом. На что обращает себя внимание?

Ещё когда я была там, мы общались по Вайберу, и я не всегда могла говорить с ним, потому что был дома муж.а ему это постепенно стало не нравится, говорил, что ревнует к мужу. К моему отъезду он уже был не очень активен.хотя когда все же созванивались, убеждал, что ждёт меня и хочет быть вместе со мной. И что все у нас будет хорошо. Я была уверенна, что когда приеду в Украину,он сразу же приедет ко мне и мы наконец-то нормально всё обсудим. Но,если верить ему, его отправили по работе в командировку на две недели, поэтому вырваться не может пока. При разговоре просил не возвращаться к мужу, опять меня обнадежил. Но было условие, чтобы я не вспоминала про мужа.10 раз сказал, что хочет быть со мной.. потом тем вечером сказал, чтобы я как освобожусь, перезвонила ему. Я уложила дочку спать и стала перезванивать, но увы.. Через пару дней я ему написала не очень может приятное смс в вайбере, он попросил скинуть номер. Меня это ещё больше взбесило, ведь мы созванивались.получается что удалил номер,раз спрашивает.. Написала ему, что раз удалил, значит и не стоит звонить больше..Потом я увидела, что он меня заблокировал в Вайбере..

Получается глупо вышло... У вас с папой отношения были хорошие? Почему я вас просила перечитать ваше сообщение. Бросается в глаза, что вас самой как будто нет. Вы есть, только как спутник мужчины. Как лист с дерева носит ветром, так и вас. Это не в обиду конечно. Просто откуда то такая модель у вас сложилась отношений с мужским полом. Вы или с мужем или с мч. Одну вы себя совсем не видите. Вам страшно и одиноко одной?

Скажу честно, там где горы,сосны и море мне ещё хуже..

Да, мне действительно кажется, что одна я не проживу.ребенув не вытяну.. С папой отношения последнее время, как с сожителем по квартире он спит в одной комнате, я сплю с дочкой в другой. Как уезжали, он прям родной стал, не хотел даже проважать, так было тяжело ему расставание.. сейчас он там тоскует, скучает.. Но я знаю, что как приедем, он начнет мозг выносить, что ж я не осталась в своей Украине и кому я там нужна, как не ему..

Тогда психиатр и роба их.
Как может быть хуже.

Получается глупо вышло... У вас с папой отношения были хорошие? Почему я вас просила перечитать ваше сообщение. Бросается в глаза, что вас самой как будто нет. Вы есть, только как спутник мужчины. Как лист с дерева носит ветром, так и вас. Это не в обиду конечно. Просто откуда то такая модель у вас сложилась отношений с мужским полом. Вы или с мужем или с мч. Одну вы себя совсем не видите. Вам страшно и одиноко одной?

Блин, Вы крутая!!!....

Вы про своего папу или папу дочки ответили? Мне про вашего папу интересно было узнать. Про мужа тоже впрочем.
Смотрите. Вот вы сейчас все сформулировали. В первую очередь для себя. Все ясно и понятно. Вы же понимаете, что если вы поедете к мужу, все будет по старому и ваше здоровье будет ухудшаться? Потом может присоединится и психосоматика. У вас дочь. Ее надо на ноги ставить. Вряд ли отец это будет делать как вы. Может есть смысл сделать все чтобы не ехать?
С молодым человеком надо поговорить все таки. Ради самой себя. Сейчас серьезный момент. Решающий. Отбросить все обиды. Мужчины другие. Они по другому думают и живут. Возможно там не так все, как сейчас вы думаете. В любом случае надо выяснить до конца. Ну нет так нет. Я вам желаю удачи и силы. Маленькими шагами двигайтесь к самой себе. И сходите на тот сайт. Там специалисты, они вам помогут

Вы про своего папу или папу дочки ответили? Мне про вашего папу интересно было узнать. Про мужа тоже впрочем.
Смотрите. Вот вы сейчас все сформулировали. В первую очередь для себя. Все ясно и понятно. Вы же понимаете, что если вы поедете к мужу, все будет по старому и ваше здоровье будет ухудшаться? Потом может присоединится и психосоматика. У вас дочь. Ее надо на ноги ставить. Вряд ли отец это будет делать как вы. Может есть смысл сделать все чтобы не ехать?
С молодым человеком надо поговорить все таки. Ради самой себя. Сейчас серьезный момент. Решающий. Отбросить все обиды. Мужчины другие. Они по другому думают и живут. Возможно там не так все, как сейчас вы думаете. В любом случае надо выяснить до конца. Ну нет так нет. Я вам желаю удачи и силы. Маленькими шагами двигайтесь к самой себе. И сходите на тот сайт. Там специалисты, они вам помогут

А с папой хорошие отношения.люблю его, но и до сих пор побаиваюсь, если можно так сказать. То есть, если с мамой мы больше как подружки, я могу со всем делиться (хотя в ее возрасте, ей не все нужно знать), к сожалению могу даже резко ответить, чего не могу позволить по отношению к папе.

Спасибо вам огромное за советы и поддержку! Все сделаю, как вы пишете.

В том плане, что это в Крыму. А мне там плохо,не хочу там жить.
А что такое роба их?