мААААсквичка• 22 августа 2019
А какой у вас лишний вес по формуле рост - 110?
у меня получается 15, но я столько весить не хочу.
42 года, буду тогда слишком тощей в моем понимании
хочу убрать 7
а сколько у вас и сколько хотите убрать?
42 года, буду тогда слишком тощей в моем понимании
хочу убрать 7
а сколько у вас и сколько хотите убрать?
показать весь текст
460
0
178-110 - это я должна 68 кг весить что ли? 
Эмн, вешу на 10 кг меньше - 58 кг (35 лет, 2 детей)
Больше точно не надо, можно даже и меньше на 1-2 кг.
Эмн, вешу на 10 кг меньше - 58 кг (35 лет, 2 детей)
Больше точно не надо, можно даже и меньше на 1-2 кг.
Ответ дляНаивная Хо
Вы это серьёзно?
Протрите монитор.
Целлюлита у меня не было никогда и нет
Насчёт всего остального-это ваше личное виденье. Процент жира у меня по результатам биомпеданса действительно небольшой. А мышечная масса достаточная. Тут уже решает с кем вы меня сравниваете. Если с фитнес-бикини,в период подготовки к соревнованиям,таки да,согласна,я с жирком. Но я не на сцене ,там я уже была,и регалии которые хотела получила. Я живу обычной жизнью,занимаюсь бодибилдингом в удовольствие,не сижу на жестких диетах ,кормлю грудью ребёнка. И своим телом довольна больше,чем когда стояла на сцене и имела объём бёдер в сухом виде 95 см.
Протрите монитор.
Целлюлита у меня не было никогда и нет
Насчёт всего остального-это ваше личное виденье. Процент жира у меня по результатам биомпеданса действительно небольшой. А мышечная масса достаточная. Тут уже решает с кем вы меня сравниваете. Если с фитнес-бикини,в период подготовки к соревнованиям,таки да,согласна,я с жирком. Но я не на сцене ,там я уже была,и регалии которые хотела получила. Я живу обычной жизнью,занимаюсь бодибилдингом в удовольствие,не сижу на жестких диетах ,кормлю грудью ребёнка. И своим телом довольна больше,чем когда стояла на сцене и имела объём бёдер в сухом виде 95 см.
Мечта 
Вы и сейчас грудью кормите?Вы большая молодец)
Вы и сейчас грудью кормите?Вы большая молодец)
Ответ дляСовНарКом
Странно что трусы не стянули перед всей страной.
вам 10 лет?
вам 10 лет?
А вам 70? Или вы просто ханжа?
То есть некрасивые фигуры в белье тут можно светить и никому не фу?Ну-ну
То есть некрасивые фигуры в белье тут можно светить и никому не фу?Ну-ну
Ответ длямААААсквичка
нет
это формула расчета идеального веса по меркам современной моды
рост в см - 110
т.е. 160-110- женщина должна весить 50
Если по современной моде, а не по совквой, то должно быть так: рост - 120 ;)
Ответ дляФФФФристайла
Такого я ещё в жизни не слышала
ви не знаєте що це таке? дивно. це коли як у вас коліна разом, а стопи далеко одна від одної. можете в гуглі пошукати
Ответ дляФФФФристайла
Такого я ещё в жизни не слышала
може, ви якось невдало стали, але виглядає так
Ответ дляMs. Откровенность
Вы шикарная!
Стремлюсь к такой попе и ногам. Медленно, но упорно двигаюсь) телосложение груша тяжело даётся, верх уже давно подтянут, но я добьюсь своего все равно)))
Стремлюсь к такой попе и ногам. Медленно, но упорно двигаюсь) телосложение груша тяжело даётся, верх уже давно подтянут, но я добьюсь своего все равно)))
Благодарю за комплимент!
Поменьше быстрых углеводов,пусть питание будет максимально чистым. И попробуйте силовые сочетать с бегом ,если нет противопоказаний для него. Часто грушам хорошо сушит низ именно бег,лучше всего-интервальный.
Поменьше быстрых углеводов,пусть питание будет максимально чистым. И попробуйте силовые сочетать с бегом ,если нет противопоказаний для него. Часто грушам хорошо сушит низ именно бег,лучше всего-интервальный.
Ответ дляФФФФристайла
Мечта
Вы и сейчас грудью кормите?Вы большая молодец)
Вы и сейчас грудью кормите?Вы большая молодец)
Да,кормлю.
Ребенку 1,2.
Планирую по-тихоньку отлучать
Спасибо за совет. Как раз бегом я и пренебрегала все время, а зря. Уже сама начала это понимать и настраивать себя и вы подтвердили .
Ответ длямААААсквичка
нет
это формула расчета идеального веса по меркам современной моды
рост в см - 110
т.е. 160-110- женщина должна весить 50
у меня рост 163, вес 49, надо еще 2 кг согнать и будет идеально. Возраст 33 года.
Ответ дляНеместная Я
Я вижу не только кость тяжелая
без обид
Есть что поправить
без обид Есть что поправить
Мне казалось что для 45 сойдёт и так Пишите, пойду поправлю 
, но штаны не сниму как дама выше , бомба фото))))))
, но штаны не сниму как дама выше , бомба фото))))))
Ответ дляВытворунка
Мне казалось что для 45 сойдёт и так Пишите, пойду поправлю , но штаны не сниму как дама выше , бомба фото))))))
, но штаны не сниму как дама выше , бомба фото))))))
нєнєнє, вам точно не треба знімати. дякуєм
у меня по этой формуле вес идеальный. Но лично я себе при 172-62 кажусь полноватой. живот выпирает. Талия не такая выраженная. Мне больше нравится когда на пару кг ниже этой формулы. вот тогда идеал)
Если по этой формуле то я должна сейчас весить 50 кг, у меня 67. На мой взгляд сейчас лишних кг 10 точно, для меня в моем возрасте сейчас вес подходит 56-57..
Ответ дляЛуковая
нєнєнє, вам точно не треба знімати. дякуєм
Не не не Обещаю не буду, я в холостую не работаю, снимаю только если что-то светит, и не перед однополыми особями 
Ещё и инвалидность 1 гр научила не напрягаться напрасно, да и возраст уже мудрость подарил )))
Ещё и инвалидность 1 гр научила не напрягаться напрасно, да и возраст уже мудрость подарил )))
Извините, но это формула для идиотов, которые не имеют представления ни о здоровом питании, ни о физиологии, ни об анатомии. Есть определенные закономерности, но все очень индивидуально. Для интереса, узнайте вес многих бодибилдеров, вы ужаснетесь, ох и жирные они будут.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу