Выкупаная• 23 декабря 2019
Десять дней, чтобы привести себя в порядок.
Через десять дней надо выглядеть гораздо лучше, чем сейчас. Запустила себя, каюсь. И кожа, и лицо, и фигура. Реально ли, чтобы были какие-то изменения в лучшую сторону за это время? Без салонов, только домашний уход. Может подскажете какие-то работающие рецепты. Посмотрела в зеркало и не знаю, с чего начинать, просто, опускаются руки :( С чего бы вы начали?
166
0
Ответ дляУспокойся_Успокойся
Таня усердно качала пресс...до поездки на море оставалось 2 часа
Примерно так и есть 
Но что-то делать надо
Но что-то делать надо
Откажитесь от соли и сахара. Это уже отразится на внешнем виде. Если есть лишний вес, то сбосьте пару кг. И самое обычное увлажнение и чистки кожи доступными средствами не помешают. Стрижку сделать.
Подстриглась неделю назад. Лишнего веса мало, скорее, фигура не в тонусе, холодец. Кожа с порами, какая-то подвявшая. И мешки под глазами. Работаю за компом вечером и пью кофе. Утром с большущими мешками.
я бы вам посоветовала не делать ничего нового, тем более в дом условиях - можете испортить и то, что есть. просто откажитесь от кофе, сахара, мучного. и высыпайтесь! все.
Я уже советовала многим-попробуйте интервальное голодание 16/8. Легко переносится. Я , например, ем с 7:30 до 15:30 творог, овощные салаты, яйца, мясо, рыбу. После 15:30 только чай (чёрный, зелёный). Отказ от кофе. 3 раза в неделю спортивная нагрузка и растяжка 45 минут. В Инстаграмм миллион фитнесс-блогеров.
Для лица очень понравился энзимный пилинг ренью, очищающая маска ренью (зелененькая). Для тела-сухой массаж щеткой и масло после душа frei oil, каждый день.
Для лица очень понравился энзимный пилинг ренью, очищающая маска ренью (зелененькая). Для тела-сухой массаж щеткой и масло после душа frei oil, каждый день.
Вот, кстати, отказ от кофе очень помогает уменьшить мешки. Я на себе попробовала. Больше кофе не хочется, когда увидела результат спустя две недели)
За 10 дней ничего вы не сделаете, но это ж не повод не начинать, вы ж не к праотцам через 10 дней отправляетесь, а красота и тонус вам еще в будущем пригодится.
От кофе прям зависимость. Но попробую перейти на натуральный и без сахара. Девочки, а паста Crest поможет отбелить зубы или мало времени ?
скинни фЭт
да, многовато у вас кг, за 10дней уйдет разве что вода, а это на коже скажется не лучшим образом)
да, многовато у вас кг, за 10дней уйдет разве что вода, а это на коже скажется не лучшим образом)
Ответ дляУспокойся_Успокойся
Таня усердно качала пресс...до поездки на море оставалось 2 часа
Я такого еще не слышала
Ответ дляМаруська Му
Ой автор) свидание
Встречусь со знакомыми, которых не видела много лет. Глянула в зеркало - жуть. И моська осунулась, и, вообще, не очень.
Я вот тоже зассматривалась на полоски...но как быть, если есть на переднем зубе пломба?
Отбеливать проф в поликлинике, читала нельзя...а полоски?
Отбеливать проф в поликлинике, читала нельзя...а полоски?
Это все за 10 дней не привести в тонус, конечно...
Из реального:
1) меньше кушайте, убери соль/сахар/сладости/жареное и пейте воду по норме.
2)От кофе тоже отказаться хоть на время, но если тяжело, топейие воду из расчета: 1 чашка кофе - 2 чашки воды.
3)Высыпайтесть эти дни.
4) Делайте хоть какую-то зарядку утром.
5) Очищение/увлажнение + масочки каждый день+заморозьте отвар ромашки и утром протирайте лицо.
6) Примите факт, что за 10 дней из лягушки царевной не стать. Настройтесь на капитальные изменёния после поездки.
Из реального:
1) меньше кушайте, убери соль/сахар/сладости/жареное и пейте воду по норме.
2)От кофе тоже отказаться хоть на время, но если тяжело, топейие воду из расчета: 1 чашка кофе - 2 чашки воды.
3)Высыпайтесть эти дни.
4) Делайте хоть какую-то зарядку утром.
5) Очищение/увлажнение + масочки каждый день+заморозьте отвар ромашки и утром протирайте лицо.
6) Примите факт, что за 10 дней из лягушки царевной не стать. Настройтесь на капитальные изменёния после поездки.
Если моська осунулась, советую в инстаграме посмотреть профиль rezultatnalitso. В профиле много приёмов для омоложения, подтягивания овала и против отёков. Реально помогает. После мыльного массажа я увидела результат на следующий день
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу