Десять дней, чтобы привести себя в порядок.

Я я таких случаях делаю 10 дней подряд дарсонваль, и альгинат. Альгинат покупаю на разве и много, всегда есть дома. Дарсонваля как то купила, очень подтягивает.

Делала соду+соль+гель для умывания Не увидела эффект

ещё раз - пена для бритья мужская! Она включает компоненты, открывающие поры и размягчающие эпидермис (для бритья!) и фтор. Ещё пятки хорошо ей после душа смазывать. Будут младенческими

Гель д/бритья подойдет? Мужской? Или принципиально именно пена?

Подстриглась неделю назад. Лишнего веса мало, скорее, фигура не в тонусе, холодец. Кожа с порами, какая-то подвявшая. И мешки под глазами. Работаю за компом вечером и пью кофе. Утром с большущими мешками.

Я уже советовала многим-попробуйте интервальное голодание 16/8. Легко переносится. Я , например, ем с 7:30 до 15:30 творог, овощные салаты, яйца, мясо, рыбу. После 15:30 только чай (чёрный, зелёный). Отказ от кофе. 3 раза в неделю спортивная нагрузка и растяжка 45 минут. В Инстаграмм миллион фитнесс-блогеров.
Для лица очень понравился энзимный пилинг ренью, очищающая маска ренью (зелененькая). Для тела-сухой массаж щеткой и масло после душа frei oil, каждый день.

принципиально - пена

Неа. Поездка.

Ваше интервальное голодание - смерть желчному пузырю! И людям с любыми проблемами ЖКТ не подходят!

молоко не пью. Йогурт иногда

Ну, во-первых, у любой диеты есть свои противопоказания. Автор не писала про проблемы с желчным или жкт. Во-вторых, этот метод я брала не из интернета, а от гастроэнтеролога -диетолога. И, в-третьих, у меня дискинезия жвп, хр.холецистит. И после этого метода питания я стала чувствовать себя значительно лучше (это помимо того, что похудела). Без любых медикаментов.
Автор задала вопрос, ей отвечают. Вариант, подходящий именно ей, будет выбирать она сама. Почему вы гнобите чужие комментарии и советы?.. скучно? Давайте свои проверенные методы лучше))) Удачи

Не жрать, не пить спиртное, кефир, умываться льдом, скраб сода соль, увлажнение, ну и маски бы делала каждый день

Так автору и худеть не нужно! Вы просто не можете поверить, что есть люди, которым не нужно худеть

Подстриглась неделю назад. Лишнего веса мало, скорее, фигура не в тонусе, холодец. Кожа с порами, какая-то подвявшая. И мешки под глазами. Работаю за компом вечером и пью кофе. Утром с большущими мешками.

После приема еды - первый раз такое слышу

Автор, из бюджетного:
1. массаж Асахи. Делается 10 минут, эффект супер, особенно если мешки.
2. хорошо спать!!!!!
3. попробуйте для очищения белорусскую мезоскатку.
4. можно сделать маску для лица в зависимости от типа кожи из натур продуктов. Попробуйте белую глину, она достаточно мягкая и эффективня или альгинатную маску.
5. кофейный скраб на тело
6. чайные пакетики из холодильника под глаза.
7. волосы ополаскивать отваром трав в зависимости от цвета волос

Я не вам отвечала. Не суйте нос)
Автор прочтёт совет и сама решит подходит ей, или нет. И интервал себе сама подберёт.
Плюйте ядом в другом месте

у кого чувствиетл еая кожа или купероз или ранки призы,тем нельзя льдом умываться и протирать кубиками.не.пишите вредные советы.

Вы на совершенно безобидное замечание нахамили, это у Вас от голодания такая злоба?

Я уже недавно начала- считаю калории!Не верю ,но вес снижается))

Ага. Все худые-злюки ☺️

Вот вам упражнения. За 10 дней будете как кАнфетка в тонусе. Делать каждый день, крепатура уйдет на 4-5 день https://www.instagram.com/p/B6YcumrCUDz/

И ничего не поздно вы спохватились!
за 10 дней реально посвежеть, похорошеть!

спать ложится строго до 23-00 - поможете наладить работу гормонов, да и похудение происходит когда мы полноценно отдыхаем.

Пить только воду! попробуйте, причем большую часть выпивать до 16 часов, потом тоже пить, но не взахлеб.

кушать только три раза - завтрак, обед, ужин.
400-500г овощей в день, разнести на приемы пищи.
каждый день можно 2 яйца, обязательно всмятку!
молочку уберите совсем. все что с сахаром и мукой - тоже. это важно! если сможете - спадет отечность, увидите совсем другое лицо и тело.
Можно цельнозерновые каши - грека, овес, дикий или коричневый рис. Если на бюджете и нет денег на овощи- тушите капусту, грызите морковку. Покупайте и каждый день кушайте укроп и петрушку.

можно бобовые - чечевица, маш, нут, фасоль...

Если вы сможете так сделать - то даже не меняя ухода результат вас приятно удивит.

Раз в 2-3 дня делайте скраб для тела, у меня солевой с маслами, он чудеса творит с кожей.

масочки для лица тоже лучше делать.

Но самое главное - сон, чистая вода, чистое питание (без перекусов, сладкого, мучного, меда и фруктов!!! это очень важно, сейчас вам можно только ягоды)

Это действенный советы. А у кого куперозы и ранки тот сам прекрасно это знает