Ms. Dolly• 18 января 2020
что такое занятие по стрейчингу, что там делают и что оно дает?
12
0
Как по мне - нудота нудотой. ЛФК в санатории. Я любитель силовых трень. А эти все пилатесы-стрейчинги... Невозможно выдержать, как нудно
Это классическая растяжка. Не силовые, не кардио. На любителя или по показаниям. Когда, например, вы восстанавливаетесь после травмы, или у вас лишний вес и вы подготавливаете тело для более жёстких тренировок, делая мышцы эластичными, или дополнение после силовой тренировки (что очень полезно).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу