БезВзяток• 02 февраля 2020
Вы занимаетесь спортом, дома и ест ли результат?
В тренажёрный идти нет времени и денег, фигура норм, но есть дряблость кожи.
18
0
скачала программу в плей маркет, 3 уровня сложности, результат - подтянутая кожа. Не спрашивайте-пробуйте и все у вас получится
Скачайте в Плеймаркете приложение ’Твой тренер’(оно есть для всех телефонов)там все разжовано, для себя подберете что захотите: диету, нагрузки, упражнения. Приложение посоветовала женщина -фитнестренер.
В молодости интенсивно занималась дома месяца 2 перед морем и был хороший результат: попа подтянулась и округлилась, появился рельеф ног. В основном это были приседания довела до 200раз. Занималась каждый день.
Считаю что дома тоже можно достичь хорошего результата, НО главное - правильно питаться и пить много воды!
2 года назад я тоже правильно, питалась(мало и без мяса), после работы делала дома упражнения и похудела за 2,5-3 мес.на 10 кг. Но я еще много ходила пешком для того чтоб сбросить вес. Чувствовала себя очень легко. Худой никогда не была, скорее фигуристой.
Сейчас, тоже собралась возобновить занятия дома.
В молодости интенсивно занималась дома месяца 2 перед морем и был хороший результат: попа подтянулась и округлилась, появился рельеф ног. В основном это были приседания довела до 200раз. Занималась каждый день.
Считаю что дома тоже можно достичь хорошего результата, НО главное - правильно питаться и пить много воды!
2 года назад я тоже правильно, питалась(мало и без мяса), после работы делала дома упражнения и похудела за 2,5-3 мес.на 10 кг. Но я еще много ходила пешком для того чтоб сбросить вес. Чувствовала себя очень легко. Худой никогда не была, скорее фигуристой.
Сейчас, тоже собралась возобновить занятия дома.
Толку не много, сейчас хожу в зал с тренером, это небо и земля
Вам кажется что времени нет, найти можно
Вам кажется что времени нет, найти можно
Автор,та же проблема. Зал не могу выкроить ни по деньгам ни по времени. Занятия дома...боюсь,что не хватит силы воли. Худеть мне не надо,в тонусе только себя держать. Может , действительно,хоть тренер в телефоне будет мотивировать
Можно бесплатно пользоваться, но есть и платные услуги, установила цель, тренировки, план питания. Пока работает бесплатно))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу