ХуАнита• 07 февраля 2020
А у вас хрустит позвоночник на пилатесе?
Хожу на пилатес, и на тренеровке тренер нажимает на позвоночник при растяжке, он хрустит, она считает это хорошим знаком. Так ли это? не опасно ли для позвоночника?
11
0
у меня есть сутулость. и трещит спина при надавливании в основном, в обычной жизни редко. Тренер говорит что трещит потому что позвонки на место становятся.
Не совсем так, но в одном тренер права: после того, как хрустнули - позвоночнику немного легче. А вот сам факт хруста не радует, особенно часто.
не хрустит
но и тренер никогда не нажимает.
хочу уже 5-й год.
мне кажется нажимать - это не пилатес, это массаж.
но и тренер никогда не нажимает.
хочу уже 5-й год.
мне кажется нажимать - это не пилатес, это массаж.
Пусть давит, не страшно. Но вам дорога к физиотерапевту нормальному и упражнения на вытягивание позвоночника. Остеозондроз - самое вероятное. У меня сначала хрустел при надавливании, потом я сама могла хрустнуть, теперь вот диагноз - артроз (это не последствия хруста, а причина, не пугайтесь).
Вообще благодаря сидячей работе хрустит почти у всех))
Вообще благодаря сидячей работе хрустит почти у всех))
ну у нас есть упражнения и растяжка после упражнения, и на растяжке она может подойти и надавить. Не только на спину, по и на ноги и руки
да со спиной есть проблемы и без пилатеса, просто задумалась что не опасно ли так прохрустывать спину.
Автор вы как будто о моем тренере пишите.У меня точно такая ситуация.И я не знаю правильно это или нет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу