Дадосвидания• 11 февраля 2020
что есть перед утренней тренировкой, если есть не хочется?
привыкла, что утром в 7.30 я пью кофе и бутер с сыром,больше ничего не лезет. а завтрак у меня в 9- 9.30 где -то.
Хочу ходить в спортклуб на 9 утра.Это значит, что в 8.15 надо выходить, а завтрак значит в 7.45. Но мне ничего не хочется в такое время.
Что вы едите, что есть?
Хочу ходить в спортклуб на 9 утра.Это значит, что в 8.15 надо выходить, а завтрак значит в 7.45. Но мне ничего не хочется в такое время.
Что вы едите, что есть?
показать весь текст
33
0
Лучший вариант это конечно протеиновый коктель, но не для всех. На личном опыте скажу, что правильней всего проконсультироваться со специалистом))) обозначить ему свои цели, а он уже найдет ответы на все Ваши вопросы
я пару раз пришла на кардио+ силовые - не выдержала.... через 20 мин кардио начала болеть голова, перед глазами все плыло.... после кофе легче стало. Но я свою проблему знаю, у меня спазм сосудов головного мозга и кофе - мое лекарство.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу