Люблю Поумничать• 17 февраля 2020
Мой завтрак, полдник и обед, что у вас на ужин на диете?
На завтра приготовлю вечером, утром очень много времени забирает, все взвесить, помыть посуду и т.д
показать весь текст
325
0
Ну-ну, жрите своих свиней)) Сами увидите результат.
Если вы бодибилдингом занимаетесь, то другое дело. Но в обычной жизни со средней физ. нагрузкой, избыток белка - это жир.
Если вы бодибилдингом занимаетесь, то другое дело. Но в обычной жизни со средней физ. нагрузкой, избыток белка - это жир.
Вы серьезно, считаете, что у автора много еды, а ничего, что если разонать метаболизм нормально, то это все переваривается на раз-два?) И один и тот же кусок мяса, приготовленный разными методами + с разными специями по-разному усвоится)
Очень часто вопрос в том, что как раз малое количество еды приводит к набору - организм не знает, дадут ему еще еды или уже все - хана)
Очень часто вопрос в том, что как раз малое количество еды приводит к набору - организм не знает, дадут ему еще еды или уже все - хана)
Я вот не пойму, кто все эти люди, что тут пишут. Те, кто потом фотки выкладывает, что на них джинсы не сходятся?)))
Ой, только не надо повторять этот фуфловый бред, что от небольшого количества еды поправляются))
Миллионы людей так живут всю жизнь и стройные и только у инста-блогерш иное мнение, авторитетное
Миллионы людей так живут всю жизнь и стройные и только у инста-блогерш иное мнение, авторитетное
А, тогда понятно. Мне как то не напряжно, уже привыкла, хотя вначале тяжело было. Сейчас оно как то само в голове складывается
Ответ дляГубы_зубы
Я тоже удивлена её атакам на эту гречку....ппц
Ну строго говоря, гречка действительно недоварена, но это уже вкус автора.
Ответ дляОскорбляю всячески
Ой, только не надо повторять этот фуфловый бред, что от небольшого количества еды поправляются))
Миллионы людей так живут всю жизнь и стройные и только у инста-блогерш иное мнение, авторитетное
Миллионы людей так живут всю жизнь и стройные и только у инста-блогерш иное мнение, авторитетное
проверенно лично. При нормальном сбалансированном и регулярном питании и тренировках(которые были и до этого) результат -10 кг за 3 месяца. С 62 в 52)
Мне само осознание ’рамок’ отравляло жизнь, сейчас пытаюсь осторожно перейти на интуитивное питание.
Автор, очень хорошее меню, все вкусно и аппетитно.
Я сама около года сидела на ПП, очень хорошее и сбалансированное меню. От чего здесь можно поправиться - не представляю. Тем более, вы еще занимаетесь в зале. Вы молодец. Я знаю, какой это труд готовить, носить с собой судочки.
Так держать!!!
Я сама около года сидела на ПП, очень хорошее и сбалансированное меню. От чего здесь можно поправиться - не представляю. Тем более, вы еще занимаетесь в зале. Вы молодец. Я знаю, какой это труд готовить, носить с собой судочки.
Так держать!!!
Странно 
я как-то игралась с такими подсчетами, то через месяц поняла, что блюда часто повторяются и я уже примерно по весу/объёму знаю калораж. А по началу да, все взвешивала и высчитывала
я как-то игралась с такими подсчетами, то через месяц поняла, что блюда часто повторяются и я уже примерно по весу/объёму знаю калораж. А по началу да, все взвешивала и высчитывала
Это пишут люди, которые думают, что поправляются вот от этого всего.
А сами сидят на диетке из чая с конфетой, днем) (Ночью пожирая торты и вообще содержимое холодильника)
А сами сидят на диетке из чая с конфетой, днем) (Ночью пожирая торты и вообще содержимое холодильника)
10 лет назад -35 кг на 900 кал., потом 1000, потом 1200.
За год. Могу и фото показать. С тех пор живу на 1300-1500 кал. 44 года рост 170, вес 53
За год. Могу и фото показать. С тех пор живу на 1300-1500 кал. 44 года рост 170, вес 53
я тоже считаю, что тут воплне себе норма.у меня 5 приемов пищи)
но все уверенны, что тут чуть меньше тонны)
но все уверенны, что тут чуть меньше тонны)
Ответ дляБорода
Странно я как-то игралась с такими подсчетами, то через месяц поняла, что блюда часто повторяются и я уже примерно по весу/объёму знаю калораж. А по началу да, все взвешивала и высчитывала
я как-то игралась с такими подсчетами, то через месяц поняла, что блюда часто повторяются и я уже примерно по весу/объёму знаю калораж. А по началу да, все взвешивала и высчитывала
Да, я знаю, я не о том, а об этом постоянном ’прикидывании’ в голове.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу