Люблю Поумничать• 17 февраля 2020
Мой завтрак, полдник и обед, что у вас на ужин на диете?
На завтра приготовлю вечером, утром очень много времени забирает, все взвесить, помыть посуду и т.д
показать весь текст
325
0
на 900 я не вытягивала. мне было сложно, у меня около 1200-1300 сейчас) Вы очень большая молодец(что скинули баласт в 35 кг)... а за какой период?
Автор, если не секрет, какой начальный вес и на сколько калорий рассчитан рацион?
Вы сами определили норму или вам кто-то считал?
Вы сами определили норму или вам кто-то считал?
Скажите честно, вам вкусно? Я много раз пыталась перейти на ПП, но мне всё невкусно. У меня портится из-за этого настроение, в голове одни вкусняшки и мечты, когда я их отведаю. В общем не моё это. А за других рада, что людям это нравится и у них получается любить брокколи и вареную морковку...
Ахринеть, сколько котлет, я бы лопнула 
Это диета? Класс, я тоже хочу обжираться на диете, жаль нет лишнего веса, наверно потому, что никогда не ела по 6 котлет
Это диета? Класс, я тоже хочу обжираться на диете, жаль нет лишнего веса, наверно потому, что никогда не ела по 6 котлет
За год, я написала) Ну вернее -25 за полгода и еще -10 за полгода, притормозила, чтобы кожа успевала подтягиваться.
Да что вы, гречку вообще достаточно на ночь залить кипятком, и у утру она готова. Но я люблю вязкие кашки, поэтому гречка в любом случае не моё.
примерно через месяц жесткого контроля над собой привыкаешь и начинаешь чувствовать вкус всех вот этих вот броколей и авокадо)))
На завтрак была моцарелла с медом и узвар, на ужин будет или суп или картошка в мундире и винегрет. С обедом еще не определилась.
Еще сала туда добавьте, что б было правильней))))) Я буду продолжать есть ботву и в свои 35, родив 2-их детей буду весить 48 кг и иметь хорошую фигуру и подтянутое тело! Чего и Вам желаю 
Скажите, а что там на фото необычного из еды? Там котлеты с гарниром, овощи, какие-то оладьи или сырники, каша, что вы увидели сложного? Вы брокколи не любите? Ну сочувствую, это вкусно вообще-то) Или что вы обычно едите?
А у меня сегодня тоже обильный завтрак, потому что обеда не будет и надо додержаться до 17 часов, до ужина
А у меня сегодня тоже обильный завтрак, потому что обеда не будет и надо додержаться до 17 часов, до ужина
У меня тоже 5, на фото только 3, еще есть перекус и ужин, обычно на ужин омлет с белка и салат, перекус или орехи или кефир
Ну сколько - столько? Вы думаете там лошадиные порции? Котлетки размером с фрикадельку, сырнички как лепести роз. Там максимум на 1000-1100 калорий, ещё думаю ужин калорий на 300 будет и всё норм. В чьи двери бы вы не пролезли? в мышиную норку?
Вес 70 кг, рассчитан на 1300, сейчас считала сама, но это впервые, т.к правильно посчитать для меня довольно тяжело
высокие у вас отношения, хороший пример детям подаете ну и вас, конечно, уважают безпоикословно в этом доме...... примите мои соболезнования 
100%, подписываюсь под каждым словом.
Отличное и здоровое меню.
Листик салата и яблочко за день, а потом обжирание и набрать в 2 раза больше все что сброшено...
Отличное и здоровое меню.
Листик салата и яблочко за день, а потом обжирание и набрать в 2 раза больше все что сброшено...
кашу зазвичай їм тільки на сніданок і обід, або тільки на обід, якщо вранці інші вуглеводи, на перший перекус горіхи або фрукти, або печене яблуко, на другий перекус йогурт або ківі чи грейпфрут, на вечерю білок і овочі
Автор, у меня не сильно аппетитно, но я детям готовила с утра-овсяноблин, фрукты и яготынский творожок как на фото
Да, мне вкусно т.к готовлю себе сама, а я веусно готовлю, знаю что и чем заменить если вижу что тянет к не тем продуктам. Раз в 4 недели я целый день ем все что угодно, фри, бургеры, вареники и т.д потом опять на пп, мне так хорошо
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу