Люблю Поумничать• 17 февраля 2020
Мой завтрак, полдник и обед, что у вас на ужин на диете?
На завтра приготовлю вечером, утром очень много времени забирает, все взвесить, помыть посуду и т.д
показать весь текст
325
0
Тут смотря какой у вас рацион был в этот день, именно эти сырники:
120 гр творога 0,2%
1 белок
20 гр протеина но можно сах зам
20 гр овсяной муки
Этот гриль клевый сам по себе на нем ничего не пристает вообще и стоит он 750 грн
120 гр творога 0,2%
1 белок
20 гр протеина но можно сах зам
20 гр овсяной муки
Этот гриль клевый сам по себе на нем ничего не пристает вообще и стоит он 750 грн
Ой, еще вопрос про белок
Если постоянно делать белковые омлеты - куда девать желтки?
Или вы покупаете белки фасованные?
Если постоянно делать белковые омлеты - куда девать желтки?
Или вы покупаете белки фасованные?
Ответ дляМинерАлочка
Еще сала туда добавьте, что б было правильней))))) Я буду продолжать есть ботву и в свои 35, родив 2-их детей буду весить 48 кг и иметь хорошую фигуру и подтянутое тело! Чего и Вам желаю 
Чудес не бывает, при таком рационе тело качественным не бывает
Ответ дляДюйм оф о4ка
но я без молочки вообще)
Ия хочу без молочки, но пока оч.сложно, не могу придумать что еще в меню добавить
Потому что у автора 6 котлет и 6 сырников на фото. и нигде рядом коробок не лежит, чтобы сравнить размер)) Если они реально как фрикадельки, это одно, а 6 нормальных котлет - это обожраться, вот все и написали.
Ответ дляФайна_зупка
не привыкла)) всё поглядывала в сторону конфет, беляшей и картошечки
Нужно было себе десерты готовить
Вот это вы приколистка 
Белок не может превращаться в жир ))
Вы биологию в школе прогуляли, да? ))
Углеводы превращаются в жиры (при их избытке), а жиры могут расщепляться до углеводов
Белок не может превращаться в жир ))
Вы биологию в школе прогуляли, да? ))
Углеводы превращаются в жиры (при их избытке), а жиры могут расщепляться до углеводов
видно же на фото, там где 3 ломтика яблока, если соотнести размеры этих ломтиков к размеру судочка, то можно вычислить, что тех же сырничков там максимум 100-120 г, тоненьких и легеньких. В шоке от тех, кто на фото обжорство увидел. 6 котлет их пугаю! Во первых не 6, а 5, а во вторых они весом по 20-25 г, это же видно, я когда пыталась на ПП присесть, тоже делала всё миниатюрным, чтобы самой себе приятно было, что не 1 котлету съела, а к примеру 4))))
Ответ дляДелайКак_Я
Вот это вы приколистка
Белок не может превращаться в жир ))
Вы биологию в школе прогуляли, да? ))
Углеводы превращаются в жиры (при их избытке), а жиры могут расщепляться до углеводов
Белок не может превращаться в жир ))
Вы биологию в школе прогуляли, да? ))
Углеводы превращаются в жиры (при их избытке), а жиры могут расщепляться до углеводов
А вот и не прогуливала, а даже и в олимпиадах побеждала. И в институте у меня было 4 вида биологии.
Погуглите про избыток белков хотя бы что ли.
Погуглите про избыток белков хотя бы что ли.
а вы сравните с ломтиками яблок, даже если яблоко было большим, на фоне этих ломтиков всё миниатюрное.
готовила) по ПП рецептам, всякие там кексики с финиками вместо сахара... кексики я и нормальные не люблю, мне хотелось Наполеона и шоколада. А вот кстати, Наполеон почти ПП-шный делала себе: вместо коржей лаваш, заварной крем без масла и сахара, с экстрактом стевии с ванилью. Это вкусно было.
овсяная мука с высивками? и не совсем поняла вот это: 20 гр протеина но можно сах зам Или протеин или сахарозаменитель? А что, протеин сладкий? каким сахарозаменителем пользуетесь?
Я тоже так делала, но получается, что тогда у всей остальной семьи перекос в сторону желтков. А в них же не только жир, но и пресловутый холестерин вредный. Не хочется семье тоже хуже делать...
Я знаю, есть в продаже белок в бутылках пастеризованный. Его хочешь в омлеты, хочешь - так пей. Но не знаю, можно ли доверять...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу