Эт вернячОк• 04 апреля 2020
Стах самовыражения, ступор. Посоветуйте литературу.
Прям впадаю в ужас, поднимается температура, мне кажется на другом конце города слышно мое сердцебиение, я горю, сердце в пятках. Это цепенящий ужас. В лучшем случае, если компания людей мне знакома, я просто молчу и нервничаю.
56
0
Вас родители обесценивали?
Не подбадривали, не поддерживали?
В вашей жизни были взрослые, в детстве?
Не подбадривали, не поддерживали?
В вашей жизни были взрослые, в детстве?
Больше разговаривайте перед зеркалом и записывайте себя на диктофон. Потом с анализом прослушивайте свою речь.
Для меня неприемлема была красная помада. Сейчас норм.
Плюсуюсь про зеркало.
Поймите, что людям вы не нужны... Они не ринутся толпами помогать, в случае чего. У всех свои заботы
Плюсуюсь про зеркало.
Поймите, что людям вы не нужны... Они не ринутся толпами помогать, в случае чего. У всех свои заботы
Да, мама, папа был, но не участвовал в моем воспитании, если можно так выразиться. Я знаю что проблема из-за отношений с мамой. Я работаю над собой, отношениями с мужчинами, но именно этот момент мне мешает быть уверенной в себе и двигаться дальше.
Не поняла о чем вы. Я думаю если человек был в подобной ситуации, поможет, это же не сложно пару слов черкануть.
У меня с возрастом ещё повысилась тревожность. Часто нервничаю без причин и очень зажата на уровне тела.
Если бы не карантин, то посоветовала бы вам курсы актерского или ораторского мамтерства. Вам нужна практика, а не теория. Чем больше будете пробовать самовыражаться, тем меньше будет страх.
Из книг мне в свое время помог старый добрый Дейл Карнеги.
Попробуйте записать паруминутный ролик для ютьюба на какую-нибуть тему. Выкладывать не нужно, просто что бы посмотреть себя со стороны.
Из книг мне в свое время помог старый добрый Дейл Карнеги.
Попробуйте записать паруминутный ролик для ютьюба на какую-нибуть тему. Выкладывать не нужно, просто что бы посмотреть себя со стороны.
Хочу. Пока в поисках специалиста. Очень дорого:( и нужен личный прием, по Скайпу нет возможности. Да и как-то не то мне кажется. Все кто нравится цены от 2500 грн в час. А то и больше. Или в другом городе.
Тоже думала об этом ) но я когда в этом состоянии не знаю что говорить. Паника и пустота в голове.
Я раньше думала, что это характер такой. Сейчас мне кажется что нет. Это все страх, который во мне поселился в детстве
Шлите маму на х......
Простите
Каждый раз, когда чувствуете неуверенность в себе - вспоминайте мамины посылы связанные с ситуацией. Осознавайте, что вы уже не та безмолвная девочка, которой сама не позволяла проявляться.... а взрослая женщина. Позволяйте себе защищать себя маленькую....
Мозг постепенно привыкнет
Но времени много потребуется
В идеале терапия психологическая..... но это Вам решать
Простите
Каждый раз, когда чувствуете неуверенность в себе - вспоминайте мамины посылы связанные с ситуацией. Осознавайте, что вы уже не та безмолвная девочка, которой сама не позволяла проявляться.... а взрослая женщина. Позволяйте себе защищать себя маленькую....
Мозг постепенно привыкнет
Но времени много потребуется
В идеале терапия психологическая..... но это Вам решать
Блогеры тоже не с первого дубля все записывают. Волшебный монтаж и дубли все решают)
Пробуйте, пока не будете довольны результатом
Пробуйте, пока не будете довольны результатом
Я бы работала как с социофобией, информации много, найдите своего автора. Мне доходчив Красиков Алексей.
Сейчас она уже так себя не ведёт, ну редко. Но она сама мне вечное напоминание. При ней пустым местом себя чувствую.
Панциря вроде и нет,точнее нет с хорошо знакомыми мне людьми, а в социуме да. Но бывают и исключения.
Ответ дляПошаманю
ого Не знаю, есть специалисты, которые работают не ради денег, а чтобы помочь человеку....
А где я такое написала?
Ответ дляПошаманю
ого Не знаю, есть специалисты, которые работают не ради денег, а чтобы помочь человеку....
Извините, я наверное неправильно поняла ваш пост. Разве есть? По моему в Ютубе, там много информации, но полную никто не выложит.
Ну, когда безопасно, зона комфорта - его нет
Но что то новое - пугает. Приходится панцырь осознавать... как с мамой, в детстве(
Но что то новое - пугает. Приходится панцырь осознавать... как с мамой, в детстве(
Ого, вы очень точно выразились) Нет, слава Богу разъехались 3 года назад. Но общаемся достаточно часто. Бывает нормально, на нейтралке. Но в встречаться не люблю. Сразу это чувство, будто меня бетоном залили
Ааа, ну да) для меня дорого. Это ж если сеансов 10 надо, да даже если 5? Часто делают скидки если оплачивать наперед, но как можно покупать несколько сеансов, не зная что за человек
По моему у Сергея дешевле.
Я учусь у него, мне скидка, понятно.
Напишите, спросите. Если захотите.
Тут точно не из-за денег человек работаеи
Я учусь у него, мне скидка, понятно.
Напишите, спросите. Если захотите.
Тут точно не из-за денег человек работаеи
Меня настолько клинило пока мы вместе жили, что при ней даже делать ничего не могу, вот совсем. А как одна дома прям жить хочется.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу