И так сегодня с утра долго себя уговаривала встать на весы....настроилась ужасно + 5 кг за 6 лет, всегда мой вес был 59-60 кг для меня нормально было, дома есть тренажор, велик, резинки для фитнеса, дайте пинка и конструктивные советы по питанию, за 2 месяца сбросить 5 кг, мой вес на сегодня 65 кг рост 173см, спорт до этого отсутствовал, всех благодарю и змеюк тоже.
показать весь текст
48
0
Мне бы ваши проблемы... Тут 15 кг лишних из ниоткуда за последний год... А у вас, автор - всё отлично)).
Ответ дляFuguRama
Ничегошеньки нормально. 36- это молодая женщина, может выглядеть отлично и фигуру иметь обалденную. Что за предрассудки- 40 лет, всьооо, жиреешь и стареешь
Які ’прєдрассудкі’? 
Я з власного досвіду пишу. У 36 все, що наїдалось, як у автора ’під вінцо’ доволі легко йшло геть за найменших зусиль без спорту.
А тепер, як то кажуть, вибачте але тре добряче пропотіти, окрім рота прикрити.
Спорт тре підключати вже в цьому віці. Не качалку, а по типу пілатеса або хатха-йоги, щоб м´язи підтягнуті були.
Я з власного досвіду пишу. У 36 все, що наїдалось, як у автора ’під вінцо’ доволі легко йшло геть за найменших зусиль без спорту.
А тепер, як то кажуть, вибачте але тре добряче пропотіти, окрім рота прикрити.
Спорт тре підключати вже в цьому віці. Не качалку, а по типу пілатеса або хатха-йоги, щоб м´язи підтягнуті були.
Ответ дляmavpa85
И мне, красивая, можно разве что пресс подкачать.
Тренажор - это вы жрать тренируетесь? не удевительно, что набрали
Тренажор - это вы жрать тренируетесь? не удевительно, что набрали
А мне удивительно ’не удевительно’..
Фигура слегка евреистая ) Тоненькие голени ( не изящные, костлявые, там именно кости ) и живот. Груди особо нет, но гораздо лучше так, чем когда она отвисает 5 размера.
Талию вижу, это хорошо, но она под слоем жирка.
Ноги. Проблемная часть - внутренняя сторона, ляжки. Ноги у вас такой формы, что если хорошо похудеете - между ногами сможет проехать поезд, там образуется как бы говоря круг. Это не красиво. Плюс бесформенная часть ниже колена. Потому могу посоветовать:
Качать именно внутреннюю часть бёдер и упражнения на талию, но не переборщите с прессом. Круг можно крутить - это мощь для прорисовки талии. Ну и конечно питание, как всегда: сладкое жирное убрать, на талии отразится точно, у вас талия есть. Надо её только выделить, чтобы фигура стала уравновешенной
Талию вижу, это хорошо, но она под слоем жирка.
Ноги. Проблемная часть - внутренняя сторона, ляжки. Ноги у вас такой формы, что если хорошо похудеете - между ногами сможет проехать поезд, там образуется как бы говоря круг. Это не красиво. Плюс бесформенная часть ниже колена. Потому могу посоветовать:
Качать именно внутреннюю часть бёдер и упражнения на талию, но не переборщите с прессом. Круг можно крутить - это мощь для прорисовки талии. Ну и конечно питание, как всегда: сладкое жирное убрать, на талии отразится точно, у вас талия есть. Надо её только выделить, чтобы фигура стала уравновешенной
У меня тоже лишних 5кг. Я сейчас интервальное питание практикую. Минус 2кг сегодня взвесила. Без спорта совершенно. Хотя обычно каждый день у меня зал и бассейн. Мне подходит. Оказывается на карантине это легче. Тк раньше прибегала домой,голодная как собака и обьедалась.
Изящная фигура, хрупкое телосложение, но на мой вкус не сексуальная, я бы советовала подкачать немного пресс, внутреннюю часть бедра, так будет более секси что ли, плюс не видно пятую точку , может и ее подкачать.Но в общем все у Вас хорошо.100% Вам отлично в романтичных платьях.
Ну,коли нормально критикують,це теж добре.Мені колись тато зробив зауваження,дитині було вже рік,а я важила 65 кг,я прийшла до тями і за півроку схудла на 18 кг,вдячна йому.А вчора чоловік,що з‘явилися боки.Мені спочатку це не сподобалося,а сьогодні і дійсно бачу,почали з‘являтися.Так що починаю приймати міри.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу