Не худеется, не пойму что не так

Question

Утка_в_тапках• 06 мая 2020

Не худеется, не пойму что не так

35 лет. наверное это основная причина моего ступора. третья неделя на пп на 1300ккал, 5 приемов пищи - 3 основных и 2 перекуса, меню разнообразное. 2 л воды в день, спорта нет, работа сидячая за компом. вес стоит. я в отчаянии. что не так я делаю???

показать весь текст

67 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Эффективная диета ,посоветуйте +15 Как быть с разгрузочным днём? +11 Как вы думаете какой вес? +40 Я не схильна до повноти, але набрала зайву вагу.. +13 Я разьедаюсь не по дням, а по часам. +22 Как добиться такой фигуры? +70 Как объяснить родственникам свой выбор в вегетарианской диете? +16 Кто не похудел в этому лету что планируете делать осенью?) +35 Есть ли у кого-то опыт соблюдения интервального голодания? +11 Стоит ли отказываться от любимых сладостей ради похудения? +32

Сейчас читают!

Умерла актриса и экс-невеста Кличко Хайден Панеттьери 2+352 Навеяно темой про отели и якобы там плохо стирают+281 Що порадити доньці підлітку?3+283 У него лучше ноги чем у меня+261 Маніпуляції дитиною. Чому це робить її мама?7+197 Мне кажется люди, которые похудели с помощью уколов потом в проблемы со здоровье+191 Очікування, реальність. +161

Answer 1 · 2020-05-06T23:50:40+02:00

Ответ дляОч@ров@Шк@

я худела с диетологом, с диетологом с веса 80, на -20кг.. У меня есть полное мое меню на 4 месяца с описание что можно, что когда и чего нельзя, Могу сбросить вам скан, только напишите почту. Завтра скину на работе, там 17 мегабайт, медленно грузится в почту (скорость инета хромает сегодня)

Извините пожалуйста, а можно мне скинуть ваше питание? Тоже как у автора ситуация критическая((( рост 165, а вес уже 73((( просто катастрофа. Мой адрес nlukoshko@ukr.net. буду очень благодарна вам

Answer 2 · 2020-05-06T23:56:03+02:00

Ответ дляОч@ров@Шк@

я худела с диетологом, с диетологом с веса 80, на -20кг.. У меня есть полное мое меню на 4 месяца с описание что можно, что когда и чего нельзя, Могу сбросить вам скан, только напишите почту. Завтра скину на работе, там 17 мегабайт, медленно грузится в почту (скорость инета хромает сегодня)

А можете ещё одной худеющей сбросить?

ohmelko@i.ua
Спасибо!

Answer 3 · 2020-05-07T00:16:12+02:00

Ответ дляОч@ров@Шк@

я худела с диетологом, с диетологом с веса 80, на -20кг.. У меня есть полное мое меню на 4 месяца с описание что можно, что когда и чего нельзя, Могу сбросить вам скан, только напишите почту. Завтра скину на работе, там 17 мегабайт, медленно грузится в почту (скорость инета хромает сегодня)

Сбросьте и мне скан, пожалуйста!
bigmuter@bigmir.net

Answer 4 · 2020-05-07T07:57:28+02:00

Ответ дляРа ру ра ру ра

Автор, не отчаивайтесь! Делайте с утра планку и уберите 2 приема пищи. Я при сидячей работе ем 2 раза в день, утром завтрак, в обед кофе с молоком и ужин часов в 18.00 последний. Мне 35, вес 50кг рост 162, двое детей.

спасибо, понятно. я сделала 5 приемов чтобы хоть немного разогнать метаболизм, но наверное не работает. перекусы у меня мелкоея блоко, мандарин или ст кефира. попробую убрать и больше воды. вы умничка! мой идеальный вес 54-58, в нем я красотка)

Answer 5 · 2020-05-07T12:15:26+02:00

Возможно у вас инсулинорезистентность и вам нельзя есть 5 раз в день. В сети много информации об этом. Попробуйте изменить режим питания и кушать 2-3 раза в день без каких либо перекусов и чая-кофе в перерывах между приёмами пищи.

Answer 6 · 2020-05-07T12:25:44+02:00

Ответ дляЗапасная спина

Извините пожалуйста, а можно мне скинуть ваше питание? Тоже как у автора ситуация критическая((( рост 165, а вес уже 73((( просто катастрофа. Мой адрес nlukoshko@ukr.net. буду очень благодарна вам

ловите я вам сбросила))

Answer 7 · 2020-05-07T12:35:10+02:00

Ответ дляПлюшевая дыба

А можете ещё одной худеющей сбросить?

ohmelko@i.ua
Спасибо!

отправила , ловите

Answer 8 · 2020-05-07T12:35:57+02:00

Ответ длямадам Везувий

Сбросьте и мне скан, пожалуйста!
bigmuter@bigmir.net

отправила))

Answer 9 · 2020-05-07T12:59:28+02:00

Вечный двигатель• 07 мая 2020

39

Сбросьте и мне,пожалуйста bojko.marina.e@gmail.com. Спасибо большое!

Answer 10 · 2020-05-07T14:39:54+02:00

Пенек Возмездия• 07 мая 2020

40

блин, я худая, но уж очень охота посмотреть как это делают с диетологом
bila2005@ukr.net

если что- не обижусь, если не отправите, я просто поглазеть

Answer 11 · 2020-05-07T15:08:30+02:00

afrodita.mm• 07 мая 2020

41

Добрий день, поділіться і зі мною дієтою, будь-ласка!

Answer 12 · 2020-05-07T15:09:14+02:00

afrodita.mm• 07 мая 2020

42

Bojchuk_2006@ukr.net

Answer 13 · 2020-05-07T15:37:44+02:00

Ответ дляОч@ров@Шк@

отправила))

Если, можно, отправьте и мне меню Ваше.
rakitskayaekaterina@gmail.com

Answer 14 · 2020-05-07T15:44:00+02:00

Ответ дляпарИла я парИла

Если, можно, отправьте и мне меню Ваше.
rakitskayaekaterina@gmail.com

ловите)) удачи вам!! не ленитесь, все получится.

Answer 15 · 2020-05-07T15:54:46+02:00

Ответ дляОч@ров@Шк@

ловите)) удачи вам!! не ленитесь, все получится.

Спасибо большое!

Да, я понимаю, что нужно просто крепко зашить рот и всё получится!!!

Answer 16 · 2020-05-07T15:58:09+02:00

Ответ дляпарИла я парИла

Спасибо большое!

Да, я понимаю, что нужно просто крепко зашить рот и всё получится!!!

нет... не зашить рот, голодать нельзя. Я ранее была мастерица по диетам, но сейчас вешу 63, при росте 175. Но 10 месяцев у меня была ломка, моя семья вся на относительно правильном и это не значит, что я голодаю. Пример: сегодня в офисе суши и шампанское, ну разве я могу отказаться...
удачи вам!!!

Answer 17 · 2020-05-07T16:10:42+02:00

Ответ дляОч@ров@Шк@

отправила))

Мне не пришло(( попробуйте еще разок на malina.sladkaja@ukr.net

Answer 18 · 2020-05-07T16:22:00+02:00

Ответ дляОч@ров@Шк@

нет... не зашить рот, голодать нельзя. Я ранее была мастерица по диетам, но сейчас вешу 63, при росте 175. Но 10 месяцев у меня была ломка, моя семья вся на относительно правильном и это не значит, что я голодаю. Пример: сегодня в офисе суши и шампанское, ну разве я могу отказаться...
удачи вам!!!

Спасибо, я сейчас в декрете со вторым, пока после детей подоедаю, то бублик, то печеньки, то конфетка... и +6 кг. Хотя лишнего веса никогда не было, в период отчётов сбрасывала по 3 кг. за неделю при стартовом весе в 50кг.

Answer 19 · 2020-05-07T17:58:25+02:00

Ответ дляОч@ров@Шк@

отправила))

Сбросьте и мне,пожалуйста bojko.marina.e@gmail.com. Спасибо большое!

Answer 20 · 2020-05-07T18:25:25+02:00

Ответ дляОч@ров@Шк@

нет... не зашить рот, голодать нельзя. Я ранее была мастерица по диетам, но сейчас вешу 63, при росте 175. Но 10 месяцев у меня была ломка, моя семья вся на относительно правильном и это не значит, что я голодаю. Пример: сегодня в офисе суши и шампанское, ну разве я могу отказаться...
удачи вам!!!

Пожалуйста, отправьте, irusyairusya@bk.ru

Answer 21 · 2020-05-07T20:16:55+02:00

Ответ дляafrodita.mm

Bojchuk_2006@ukr.net

отправила

Answer 22 · 2020-05-07T20:17:53+02:00

Ответ дляСама не знаю

Пожалуйста, отправьте, irusyairusya@bk.ru

отправила

Answer 23 · 2020-05-07T20:18:44+02:00

Ответ дляВечный двигатель

Сбросьте и мне,пожалуйста bojko.marina.e@gmail.com. Спасибо большое!

отправила

Answer 24 · 2020-05-07T20:19:40+02:00

Ответ длямадам Везувий

Мне не пришло(( попробуйте еще разок на malina.sladkaja@ukr.net

отправила))

Answer 25 · 2020-05-07T20:22:08+02:00

Ответ дляОч@ров@Шк@

отправила))

меня не забудьте, плиз)))) я писала выше адрес)

Answer 26 · 2020-05-07T20:23:23+02:00

Ответ дляУтка_в_тапках

меня не забудьте, плиз)))) я писала выше адрес)

ой.. а киньте еще раз адрес... а то я запуталась...кому отослала
и сразу сброшу.

Answer 27 · 2020-05-07T20:26:12+02:00

Ответ дляОч@ров@Шк@

ой.. а киньте еще раз адрес... а то я запуталась...кому отослала
и сразу сброшу.

waterlily07@ukr.net

Answer 28 · 2020-05-07T20:26:22+02:00

Ответ дляУтка_в_тапках

меня не забудьте, плиз)))) я писала выше адрес)

отправила))) ловите!!

Answer 29 · 2020-05-07T20:26:44+02:00

Ответ дляОч@ров@Шк@

отправила))) ловите!!

получила! спасибо большое!))))))))))

Answer 30 · 2020-05-07T20:29:58+02:00

Ответ дляОч@ров@Шк@

отправила))) ловите!!

такая красота

очень ценная информация. спасибо еще раз большое! желаю вам чего-то оочень хорошего за ваши добрые дела!)))

Не худеется, не пойму что не так

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!