Утка_в_тапках• 06 мая 2020
Не худеется, не пойму что не так
35 лет. наверное это основная причина моего ступора. третья неделя на пп на 1300ккал, 5 приемов пищи - 3 основных и 2 перекуса, меню разнообразное. 2 л воды в день, спорта нет, работа сидячая за компом. вес стоит. я в отчаянии. что не так я делаю???
67
0
Сидячий образ жизни. Мне 37 и диет не нужно, если шевелюсь. А сейчас дома, ем как обычно, а вес за время карантина на 5 кг увеличился(( Жду открытия залов.
не знаю, но не жалуюсь и не было никогда вопросов в этом плане. весь лишний вес свой наела после развода(((
рост 170 вес 70. блин, рыдать хочется..
рост 170 вес 70. блин, рыдать хочется..
я тоже на карантине набрала, но вышла на работу в апреле. работа рядом с домом- 15 минут пешком. вот и весь мой спорт утром и вечером.
это мало, по одежде вообще не чувствуется, да и легкости нет в теле. ужасно сложно худеть в 35, в 25 это было мега легко)
надо джилиан подключать наверное. может в питании что-то не так? я не знаю уже. может лимон или имбирь в воду добавлять?
Ответ дляУтка_в_тапках
не знаю, но не жалуюсь и не было никогда вопросов в этом плане. весь лишний вес свой наела после развода((( рост 170 вес 70. блин, рыдать хочется..
рост 170 вес 70. блин, рыдать хочется..
У меня тоже не было, а у меня диагностировали гипотериоз( не худею вообще. Вес меньше чем 69, при росте 170 не был( И при этом я тогда через день в зале была и после на велике ещё 10-12 км каталась.
Сейчас не занимаюсь и 75 кг(
О коротких юбках и шортах только мечтаю(
Сейчас не занимаюсь и 75 кг(
О коротких юбках и шортах только мечтаю(
Ответ дляУтка_в_тапках
не знаю, но не жалуюсь и не было никогда вопросов в этом плане. весь лишний вес свой наела после развода((( рост 170 вес 70. блин, рыдать хочется..
рост 170 вес 70. блин, рыдать хочется..
я худела с диетологом, с диетологом с веса 80, на -20кг.. У меня есть полное мое меню на 4 месяца с описание что можно, что когда и чего нельзя, Могу сбросить вам скан, только напишите почту. Завтра скину на работе, там 17 мегабайт, медленно грузится в почту (скорость инета хромает сегодня)
Ответ дляУтка_в_тапках
по ходу да, где бы сил на него найти
Джиллиан меня всегда спасала. Сейчас опять. Надеюсь до 22го приведу себя в форму. 20 минут в день, но нужно брать себя в руки.
это растяжка? иногда делаю что-то похожее. я всю жизнь занималась спортом очень активно, а последние годы как-то сдулась.... результат сразу виден. спасибо, надо возвращаться в спорт снова.
Кого Вы обманываете!? Вы кушаете явно по более калорий, чем указали!!!
На холодильник замок, и больше движений!??
На холодильник замок, и больше движений!??
Это спец.техника дыхания. Научитесь дышать правильно, упражнения по 3 раза делаются на задержку дыхания. Объёмы отлично уменьшаются при правильном выполнении. Погуглить. Сама очень поправилась. ,2 недели уже как начала делать, по одежде хорошо ушло.
Ответ дляУтка_в_тапках
класс! спасибо, погуглю)
вам удачи с похудением ттт!
вам удачи с похудением ттт!
Спасибо. Уходит ровно 20 мин на этот комплекс. Каждое упражнение выполняю по 3раза или по 6( 3 на левую сторону и 3 на правую) и перехожу к следующему.
52-55сколько себя помню, после операции по удалению миомы начала постепенно поправлятся за 8 мес до 82 ела как обычно. Гормоны.
Села на диету, потом гормоны наверно пришли в норму вес стал потихоньку уходить
Села на диету, потом гормоны наверно пришли в норму вес стал потихоньку уходить
Автор, не отчаивайтесь! Делайте с утра планку и уберите 2 приема пищи. Я при сидячей работе ем 2 раза в день, утром завтрак, в обед кофе с молоком и ужин часов в 18.00 последний. Мне 35, вес 50кг рост 162, двое детей.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу