Перемелица• 15 мая 2020
Тут вже тільки пластика допоможе?
Така як абдоміно? Так зайва вага є , 20 кг
Народжувала природнім шляхом а живіт мішечком чомусь наче після кс((
що порадите?
Народжувала природнім шляхом а живіт мішечком чомусь наче після кс((
що порадите?
показать весь текст
93
0
плюсуюсь. при таком росте за 70 кг выглядят по -другому.
автор , а до родов живот был плоский ? у меня при росте 150 и весе 40 ,живот был всегда шариком,пока не втянешь ( не тот случай , когда тощая газель ,еще не лань ,или как там? ) тело всегда было в тонусе + пресс . не знаю с чем это связанно
автор , а до родов живот был плоский ? у меня при росте 150 и весе 40 ,живот был всегда шариком,пока не втянешь ( не тот случай , когда тощая газель ,еще не лань ,или как там? ) тело всегда было в тонусе + пресс . не знаю с чем это связанно
А у меня было и немного есть. Потому что шрамом перетягивают кожу, и животик идёт не равномерно а фартухом. Но ПП и спорт все убирают
Это отмазка!Я 4х родила,и никогда такого живота не было,разница у детей 1,5года.Живот плоский,спорт и питание
У мене було,екстрене кс,шов кривий.затягнули неправильно. При другому кс просіть косметичний шов.після другої вагітності та планового кс такого уже не було
Вам нужны особые упражнения, кроме всего прочего: можно просто стоять вытянувшись спиной к стене и руки вверх, втягивая живот. Потом можно лечь на живот, вытянут руки и ноги и поднимать по очереди верхнюю часть туловища и нижнюю, как бы перекатываться. Следующее: так называемая корзинка-берете из положения лежа на животе руками за стопы и тоже перекатываетесь. Можно еще фиксировать корзинку и считать до 30-60ти. А вообще после родов надо буквально сразу, как встанете в палате-подходить к стене и делать то упражнение, которое я написала первым. Проверено на себе-живота нет, хотя ребенок был 4300. Спасибо врачу за совет!
Ваш козырь,это возраст!!Я бы посоветовала пилатес,у самой когда-то висели бока,очень хорошо убралось.Но 3 раза в неделю как минимум.Уже 15 лет занимаюсь в зале.Сначала тяжело,а потом как наркотик.Подруг лучших там завела)
Кто эти люди, которые советуют кардио? НЕТ НЕТ НЕТ
ВАМ ПОМОЖЕТ ВЕС! ТОЛЬКО РАБОТА С ВЕСОМ!!!!
Все уйдет в ноль, будете, как новенькая.
ВАМ ПОМОЖЕТ ВЕС! ТОЛЬКО РАБОТА С ВЕСОМ!!!!
Все уйдет в ноль, будете, как новенькая.
Ответ дляНеместная Я
Кто эти люди, которые советуют кардио? НЕТ НЕТ НЕТ
ВАМ ПОМОЖЕТ ВЕС! ТОЛЬКО РАБОТА С ВЕСОМ!!!!
Все уйдет в ноль, будете, как новенькая.
ВАМ ПОМОЖЕТ ВЕС! ТОЛЬКО РАБОТА С ВЕСОМ!!!!
Все уйдет в ноль, будете, как новенькая.
Работа с весами ориентирована на рост мышечной массы, при этом жир может не уходить. Кардио- имеют ввиду большое количество повторений с маленьким весом, или круговые тренировки. Если не знаете наверняка, не пишите вот такое эксперДное мнение.
Почитайте в сети, как определить у себя диастаз.
И к хирургу сходите, он посмотрит, есть ли грыжа пупочная.
А так может похудеете и все нормализуется
И к хирургу сходите, он посмотрит, есть ли грыжа пупочная.
А так может похудеете и все нормализуется
Давайте сюда свои фото до и после кардио, вы - эксперД! И я дам свои после беременности вот с таким баулом, когда я в зал пошла и после.
Я то в адекваті)
Це ж ваша перша тема
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-2615151
А далі було кілька про турка і тд
Ви реальна людина? З такою писаниною?
Це ж ваша перша тема
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-2615151
А далі було кілька про турка і тд
Ви реальна людина? З такою писаниною?
Мне кардио было не за чем. Я занималась с тренером на рост мышечной массы, так как нужно было набрать. С весами на 12-15 повторений. Вымогательница фоток .
У мене КС було 13 років тому, але живіт не висів ніколи, так ще не спихайте на операцію.
Перевірте, чи нема діастазу, спорт, спорт і спорт.
Загугліть Анастасія Лунегова, є сайт, є інстаграм, багато є безкоштовних тренувань і в інсті є багато теорії, без якої ну ніяк. У неї ’розумний фітнес’, навчіться правильно виконувати вправи і вперед
Перевірте, чи нема діастазу, спорт, спорт і спорт.
Загугліть Анастасія Лунегова, є сайт, є інстаграм, багато є безкоштовних тренувань і в інсті є багато теорії, без якої ну ніяк. У неї ’розумний фітнес’, навчіться правильно виконувати вправи і вперед
Я так поняла, что у нее не только после родов. Или таки только родила? Тогда вообще живот у всех рюкзаком.
Я тоже набрала вот 17кг в беременность, т.к. по состоянию здоровья веду образ жизни тюленя. Но это же с ребенком вместе. А потом идет гв и прогулки, можно уже корректировать питание...
Не оправдание - когда мамы ходячих и бегающих детей говорят ’ну я же рожала’)))
Я тоже набрала вот 17кг в беременность, т.к. по состоянию здоровья веду образ жизни тюленя. Но это же с ребенком вместе. А потом идет гв и прогулки, можно уже корректировать питание...
Не оправдание - когда мамы ходячих и бегающих детей говорят ’ну я же рожала’)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу