Капризуля• 24 мая 2020
А вы ноете ,что похудеть невозможно!
Натерлась на результат девушки за 2 месяца.Но она не ленилась и шла к своей цели
показать весь текст
261
0
девочки всем кто мечтает получитьстройное тело рекомендую fitness_mama в инстаграме.Уверяю,что не пожалеете !
Считаю достижением не скинуть 10/25/30 килограмм, а не нажрать столько лишнего.
Исключение - болезни и т.п.
Исключение - болезни и т.п.
Аналогично! На ОК набрала 3 кг за месяц, месяц раздельное питание, бег, спортзал -2 кг...томно мечтаю о мороженном
, но низя
, но низя
Ответ дляЧерепаха Тортила
Конечно не оправдывайте свой жир и лень
не оправдывайте свой жир и лень
Я очень легко скинула лишние 12 кг за 2 месяца. НО только после того , как мне подобрали правильно гормоны. А до того и диета и спорт, все без толку. У меня АИТ
Ответ дляКрем для арбуза
Аналогично! На ОК набрала 3 кг за месяц, месяц раздельное питание, бег, спортзал -2 кг...томно мечтаю о мороженном, но низя
, но низя
Я совсем забыла за ок,от них поправляются?Тоже пила перед набором веса, мороженое раз в неделю позволяю себе
Меньше объемы - меньше целлюлит.
У меня так было после вторых родов, практически так, как на фото автора.
За два месяца похудела на 9 кг. С 65 до 56.
Спрашивают, на чем похудела - стала меньше есть. И думать, что кладу в рот и что это даст моему организму. КБЖУ не считала, но записывала все что ни в тетрадь - для дисциплины.
Ребёнку было 8-9 месяцев тогда. Много гуляла с коляской - вместо трепа с другими мамами проходила по 7-10 км в день.
Еще 2-3 раза в неделю ходила в зал.
У меня так было после вторых родов, практически так, как на фото автора.
За два месяца похудела на 9 кг. С 65 до 56.
Спрашивают, на чем похудела - стала меньше есть. И думать, что кладу в рот и что это даст моему организму. КБЖУ не считала, но записывала все что ни в тетрадь - для дисциплины.
Ребёнку было 8-9 месяцев тогда. Много гуляла с коляской - вместо трепа с другими мамами проходила по 7-10 км в день.
Еще 2-3 раза в неделю ходила в зал.
До 5 кг в месяц - нормально.
Если очень толстые, то и больше худеют без негативного влияния на организм
Если очень толстые, то и больше худеют без негативного влияния на организм
Я худела за 3 мес -10 кг. И верю в истину белковой диеты. Организм больше всего тратит своей энергии на расщепление белков . Какие одни овощи???
Кушать порционно каждые 2 часа через ’нехочу’, белкова пища сытная, но в топку надо забрасывать все равно белки, + много воды+ овощи. Ну бег по утрам и хотьба. Все.
Кушать порционно каждые 2 часа через ’нехочу’, белкова пища сытная, но в топку надо забрасывать все равно белки, + много воды+ овощи. Ну бег по утрам и хотьба. Все.
Вы что-то не то делаете. Много едите, наверное.
2-3 кг легко сбросить на лёгком дефиците калорий, и потеть не надо
2-3 кг легко сбросить на лёгком дефиците калорий, и потеть не надо
Вы знаете, наверное скорее всего не доедаю,чашка кофе,одно яйцо и шт.10 клубник, больше ничего не ела,вечером наверное салат или чай
Ответ дляЧерепаха Тортила
Ленивым лишь бы придраться 
А где шрам от кесарево и две родинки на груди?
Ответ дляЧерепаха Тортила
Я меня так знакомая себя в порядок привела фото ее выставлять не буду )
фото ее выставлять не буду )
За 2 месяца?
Результат, как на фото, достигается не менее чем за 6-9 месяцев.
Результат, как на фото, достигается не менее чем за 6-9 месяцев.
Я от по собі помітила,чим більше жиру,тим менше пече))Ноги горять вогнем,а на животі практично не відчуваю.Я під плівку і на зарядку 30хв.
Ну какие 6-9 месяцев? Я два года назад на ПП и спорте 30 мин в день похудела с 74 до 59 кг за 4 месяца.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу