Семенна Семеныч• 28 мая 2020
Вкусно худею! Я в шоке))
Решила я похудеть , пока разобралась, весы купила и теперь я вкусно худею!! Я не голодная)) Минус 6 кг за месяц. А ем нормально)) Мне еще 10 кг нужно сбросить но теперь я уверена что смогу!! Не претендую на повара, просто хочу показать что худеть не обязательно на гречке и грудке)) Грудку тоже ем на гриле, в разных соусах и порция 150 гр огромная)) Правда я убрала все каши и макароны, углеводов хватает и так.
показать весь текст
894
0
Ответ дляНетЕщеНаверное
ща будет разрыв мозга - мой вчерашний обед для любителей унылого ПП 
Теж непогано так
Ответ дляСеменна Семеныч
Я еще не делала его)) Хочу с творожным сыром и рыбкой попробывать
Или на горячий блин тертый сыр, пока пропекается вторая сторона, сверху + зелень + курица или индейка (запеченная, вереная) + помидор или огурец. Я еще чуть поливаю оливковым маслом.
Сладкий вариант - на горячий блин, когда достали со сковороды - горький шоколад, подождали пока расплавится и банан. Или творог и банан.
Это очень вкусно.
Сыр и рыбка будет нечто.
Сладкий вариант - на горячий блин, когда достали со сковороды - горький шоколад, подождали пока расплавится и банан. Или творог и банан.
Это очень вкусно.
Сыр и рыбка будет нечто.
Ответ дляНетЕщеНаверное
ща будет разрыв мозга - мой вчерашний обед для любителей унылого ПП
отличные пельмени из правильной муки)
зачем убирать картошку? сейчас молодая картошечка отварная целиком самое оно! с салатом но без мяса, можно с белой рыбой
вы не гоните
от картошки не поправляются если она не фри и не жаренная
и то, от ложки жареной картошки вам ничего плохого не будет, если ее заесть количеством салата и все в кбжу
вы не гоните
от картошки не поправляются если она не фри и не жаренная
и то, от ложки жареной картошки вам ничего плохого не будет, если ее заесть количеством салата и все в кбжу
Автор, вы молодец, набежали ко-ко и начали про порции, консервы и прочее. Дюймовочки тут все, по ползерна в день едят, не иначе
Не сдавайтесь.
Не сдавайтесь.
Автор, вы молодец!) но вот питание только 3 раза в день, это не особо здорово) ну вам виднее как себя чувствует ваш организм) у меня за 2 месяца минус 10 кг, пью воду 2 л в день, 3 приема пищи и 2 перекуса, вообще не ем сладкого, сахар не употребляю,подсчитываю каллории(ем 1000 в день, вообще не голодная, и надеюсь скинуть ещё 5 -7 кг) дальше буду только поддерживать, естественно такой же пищей- здоровой, просто позволяя себе какие то вкусняшки раз в пару недель и в разумных количествах) А с какого веса вы начали своё похудение?
да я пару лет назад взялась: сбросила 4 кг, ходила в зал и бассейн, потом началась осень, сериалы, вино допоздна 
У вас не проблемы с гормонами, а эмоции. При чём тут я? Вы не знаете ни мой вес, ни мой возраст - почему я должна ’продолжать себя оправдывать’? Я задала вам вопросы конкретные о проблемах со здоровьем и гормональном фоне, но не личные - ни фото, ни ФИО, ни адрес не просила. Но вы не ответили, а перевернули стрелки на меня. Значит, плаваете в теме и сказать нечего. Как-то так.
у вас большой лишний вес и первые 5 кг дались легко - это норма. Но сбросить последние на таком питании навряд получится. Я хочу сбросить 3 кг, которые наела на время карантина. Это очень тяжело, хотя я и во время столько не ела как вы сфоткали. Вы молодец, но даль для сброса нужно будет корректировать. Кстати при язве меню тоже не самое лучшее.
Нет, но прочла массу информации от диетологов, в том числе. Не поленитесь и почитайте тоже. Не в масле, а именно в собственном соку.
Ответ дляВумна вутка
Не советуйте мне только читать, пожалуйста
Ну да, я же забыла, что на советчице сидят самые умные и успешные)))
Глупо советовать ’не поленитесь, почитайте’ человеку, которого вы не знаете и в глаза не видели. Понимаете, о чём я?
Спасибо)) Они не злые, просто все разные это да. Но то что только дефицит каллорий поможет похудеть знают не все) Я же пробывала и гречку и кефир и только белки. Все мимо и для здоровья плохо.
Ответ дляНетЕщеНаверное
ща будет разрыв мозга - мой вчерашний обед для любителей унылого ПП
Как аппетитно)) А можно рецепт пельмешек?
Это единственное что пью всю жизнь)) Привычка. И без кофе болит голова. Давление низкое и так. 90 на 60 .
Ответ дляСеменна Семеныч
Как аппетитно)) А можно рецепт пельмешек?
все просто мука ц\з + вода. на 500 гр муки примерно 250 мл воды, соль.
начинка у меня индюшатина и лук. можно филе куриное, говядину. любое нежирное мясо. на приме 150-170 гр пельменей
начинка у меня индюшатина и лук. можно филе куриное, говядину. любое нежирное мясо. на приме 150-170 гр пельменей
Спасибо! Не сдамся! И обязательно напишу через неделю. Самой интересно как буду худеть дальше)) Хочеться 65
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу