Семенна Семеныч• 28 мая 2020
Вкусно худею! Я в шоке))
Решила я похудеть , пока разобралась, весы купила и теперь я вкусно худею!! Я не голодная)) Минус 6 кг за месяц. А ем нормально)) Мне еще 10 кг нужно сбросить но теперь я уверена что смогу!! Не претендую на повара, просто хочу показать что худеть не обязательно на гречке и грудке)) Грудку тоже ем на гриле, в разных соусах и порция 150 гр огромная)) Правда я убрала все каши и макароны, углеводов хватает и так.
показать весь текст
894
0
У меня много результатов)) Но я пью не один кремний, магний, омегу 3, и ем мало углеводов. Прошли воспаления которые проходили только от уколов уже, уже хронические были, лечили все как могли, помогало на время только. У мужа тоже прошла боль в суставе.
По кремнию- если не хватает кремния, то он заменяется кальцием, и сосуды становятся ломкими, кремний очень полезен) можно на айхербе солгар купить из водорослей.
По кремнию- если не хватает кремния, то он заменяется кальцием, и сосуды становятся ломкими, кремний очень полезен) можно на айхербе солгар купить из водорослей.
Ответ дляEstoy Feliz
То что нужно
Принимаю железо а оно имеет свойство крепить
Принимаю железо а оно имеет свойство крепить
Главное принимать правильное железо.
Нет, не отекали. Тяжесть редко бывала. В основном когда была беременна.
Я еще много лет пила курсами эскузан. Он немного сдерживал процесс, но все равно каждый год появлялись новые вены.
Я еще много лет пила курсами эскузан. Он немного сдерживал процесс, но все равно каждый год появлялись новые вены.
Болит сейчас вот прямо сзади на ноге гдеахилесово сухожилие с одной и другой стороны.
А корда сижу чувствую как под ягодицей что то пережимается и дергает там внизу как нарыв и чуть подпухшее.
Это навернре к флебологу .
Интересно нужны им анализы
А корда сижу чувствую как под ягодицей что то пережимается и дергает там внизу как нарыв и чуть подпухшее.
Это навернре к флебологу .
Интересно нужны им анализы
Может и не к флебологу...
Я еще пью соду гашенную по утрам за полчаса до еды :)
На лучезапястном суставе ушла шишка которая была лет с 11. Она периодически болела и не давала согнуть кисть в упор под 90 градусов.
Этот же метод используют от шишек подагры.
Не знаю, возможно и вам это поможет, ну во всяком случае - не повредит :)
Я еще пью соду гашенную по утрам за полчаса до еды :)
На лучезапястном суставе ушла шишка которая была лет с 11. Она периодически болела и не давала согнуть кисть в упор под 90 градусов.
Этот же метод используют от шишек подагры.
Не знаю, возможно и вам это поможет, ну во всяком случае - не повредит :)
Омега-3 как раз и занимается снятием воспалений.
Ее очень много в льняном масле. Только оно должно быть свежим и не горчить.
Ее очень много в льняном масле. Только оно должно быть свежим и не горчить.
С льняным маслом не все так просто, раньше его и пила, сейчас только из рыбьего жира. Омегу пью очень давно, но воспаление сняло отказ от всех быстрых углеводов и на тот момент и длинных. Сейчас добавляю сложные, но отрабатываю их))
вопрос не в жирности, а в том, что уходит хроническое воспаление.
первое время подташнивает от жирного, но помогают ферменты. я очень скучаю по кето. не могу себя взять в руки. плюс доступные фрукты..
и кето- это не периодическое голодание 16\8, не путайте.
первое время подташнивает от жирного, но помогают ферменты. я очень скучаю по кето. не могу себя взять в руки. плюс доступные фрукты..
и кето- это не периодическое голодание 16\8, не путайте.
Спорта не было вообще. Только может не быстрая ходьба приблизительно по часу в день. Салата 200 г, мясо 100 гр; салата 159 гр, 2 яйца; фрукты на первый и второй завтрак по 100гр и т.д. , сыра в день могла съесть и до 150 гр, но конечно не каждый день. Во время еды не пила, за 40 минут до и через 40 минут после
И еще добавлю, работаю посменно , приёмы пищи каждую неделю в разное время, но стандартно 4 раза через 3 часа.
СПАСИИИИИИБИЩЕ!!!
Правда и от молочных продуктов отказалась, но ваш десертик попробую, оно мне на вид очень напомнило сливочную колбаску, которую я обожала в детстве, щас она вообще не такая
Правда и от молочных продуктов отказалась, но ваш десертик попробую, оно мне на вид очень напомнило сливочную колбаску, которую я обожала в детстве, щас она вообще не такая
Ответ дляСлухи-руки не распускаю
СПАСИИИИИИБИЩЕ!!!
Правда и от молочных продуктов отказалась, но ваш десертик попробую, оно мне на вид очень напомнило сливочную колбаску, которую я обожала в детстве, щас она вообще не такая
Правда и от молочных продуктов отказалась, но ваш десертик попробую, оно мне на вид очень напомнило сливочную колбаску, которую я обожала в детстве, щас она вообще не такая
здесь немного другое, похоже на батончик сникерс только без нуги . короче мне лучше колбаски)) пожалуйста)
Я разобралась уже. Пока я нашла как мне комфортно. Но кето не для меня, как диета да, как образ жизни нет.
АВТОР! Вы молодец!!! Я сейчас только этому всему учусь) Прошла двухнедельних марафон, похудела с 58 до 54,5 кг. Теперь надо более-менее удержаться, не разожраться опять) Меню отменное!
Спасибо)) Я продолжаю, еще до цели много) Я привыкла, настроение отличное, очень удивлена что продолжаю худеть и не голодаю. Собираю рецепты в копилочку)) Удачи Вам
Ответ дляСеменна Семеныч
Спасибо)) Я продолжаю, еще до цели много) Я привыкла, настроение отличное, очень удивлена что продолжаю худеть и не голодаю. Собираю рецепты в копилочку)) Удачи Вам
Спасибо! Беру с вас пример)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу