Мне кажется я жирная и пузатая. И если я правда толстая то помогите

Дети разные бывают. Вам так не кажется? У кого то не выставляют, а у кого то выставляют.

Дети разные бывают. Вам так не кажется? У кого то не выставляют, а у кого то выставляют.

Ну НЕ будет девочка-подросток в ТАКОМ белье фото постить!!

По фото можно понять. Нижнее белье тоже мама покупала явно. Топ и шорты явно не для тетечек.

Спасибо огромное, что обосрали меня. Ну уж простите что я такая и да мне 14 это не опечатка

Вот именно, что наивный ребенок вполне может создать такую тему.

не, для 44 очень хорошие ноги и попа. Я думала 24, или 34 максимум

КАКАЯ наивная девочка в 14 лет?????

Лет 40 не меньше
Вверху вся спина рябая ,нет такого у детей

А какие девочки в 14 лет? Все одинаковые - прожженные инстаграмщицы с надутыми губами утками и в картинных позах?

Это женщина с платьем бабкиным тему создала, у них родинка в одном месте на шее.

если надумаете планку делать, и нет в этом опыта - то лучше делайте несколько подходов но не больше 25-30сек за один подход
пейте много воды.. если пьете кофе - воды еще больше надо, так как кофе вымывает
пейте кофе без сахара и молока
так же если есть возможность откажитесь от сладкой выпечки - кексы, бублики..
я мучноежка.. для меня без мучного это катастрофа... раньше не могла себя заставить отказаться от мучного - а сейчс ттт сумела подсесть на хлебцы рисовые.. до этого хлебцы вообще не воспринимала.. были пресными и противными.. сейчас то ли вкус изменился - не знаю.. но я себе пообещала месяц прожить без сладкого/сахара и мучного - перешла на хлебцы - и заходит..ттт
салат лучше на вечер оставьте
вообще утром и в обед должен быть самый плотный прием пищи... так как они дают энергию на день... а вечером легкий салатик, и филешка или яичко
шоколад тоже ограничивать лучше...

а можно понять почему автор из-за этой темы получила полный бан, но тема НЕ удалена? По логике должно быть наоборот

может)адмнины дали прозрачный намерк
в названии темы было ’ 14 летняя ’
они отредактировпли название темы и 14 летняя убрали,значит видят что тролиха в прошлой теме писала про сверкоовь и 3 детей

Спасибо за советы!
Планку, когда начну, то точно не на долго, нет сил, нет привычки, и, я лентяйка)
Воду учу себя пить, жажды тоже нет. Уже могу литр в сутки выпить, для меня это много. Отец до сих пор пьет до 2-3х стаканов в день. На могу уговорить изменить привычку.
Насчет выпечки, ес мучное в первой половине только потому, что надо что-то съесть, а остальные блюда просто не хочу, если ем насильно, тошнит. Поэтому что-то хлебное после пробуждения. Если найду замену, смогу обойтись)
Вот насчет шоколада... даже сложно представить, исключить его. Не знаю, с чем связно, но всегда ела шоколад. Но хочу не что-то сладкое, а именно шоколад. Думаю, это из-за магния.
Одним словом спасибо за советы, буду пробовать приводить себя в порядок. Пора

Сравнила фото, таки да, шея 1:1 похожа. Советчтцы - Шерлоки!)))

сходите сдайте анализ... если магния не хватает - пропейте витамины...
по поводу воды - я учила себя так... берете 2хлитровую бутылку воды и таскаете с собой везде... и с утра до вечера вы должны ее пить... не хотите? надо... посмотрели на бутылку - вспомнили - сделали пару глотков... сходили пописяли - попили воды... через время организм сам будет просить больше воды...чем больше пьет тем больше хочется
я за рабочий день выпиваю 3-4 стакана по 0,5 воды... при том что утром я пью воду, на тренировках пью воду и вечером тоже
а раньше обходилась 2-3 стакана воды... начинала с полторашки... сейчас и до 3х литров могу выпить... а иногда летом и до 4)