Снегопадка• 08 июня 2020
в общем решила в сотый раз худеть.... рост 159, вес 56. мой нормальный вес 49кг
7 лишних кг.
дело в том что организм требует сладостей, пиццу, пиво хоть иногда
изза этих иногда я срываюсь и набираю те же 2 кг которые ушли.
было уже 54.
но опять вернулось.
дело в том что организм требует сладостей, пиццу, пиво хоть иногда
изза этих иногда я срываюсь и набираю те же 2 кг которые ушли.
было уже 54.
но опять вернулось.
35
0
Купите велотренажер и резинки для фитнеса + упражнения на растяжку с Ютуб и планка (если здоровье позволяет!!). 3 занятия в неделю через день по 30-40 минут. Майонез, колбасу, пирожки - в топку. Пиво заменить сухим белым вином, количество вкусняшек сократить на 50%. Через месяц станете красоткой
Ответ дляЦветок Мира
Купите велотренажер и резинки для фитнеса + упражнения на растяжку с Ютуб и планка (если здоровье позволяет!!). 3 занятия в неделю через день по 30-40 минут. Майонез, колбасу, пирожки - в топку. Пиво заменить сухим белым вином, количество вкусняшек сократить на 50%. Через месяц станете красоткой
мне просто нужно заниматься в группе. думаю может реально ездить в зал, час туда, час назад...
ну да ладно
киев, вчера было 28 градусов
вернулись с дачи в квартире жара
правда у нас кондеры во всех комнатах есть
так что не надо
киев, вчера было 28 градусов
вернулись с дачи в квартире жара
правда у нас кондеры во всех комнатах есть
так что не надо
что не надо? у нас вчера на солнце было +38 (я на море только час выдержала)
в квартире 22-23 градуса
в квартире 22-23 градуса
Ответ дляРаботать надо
оооо, кто-то обо мне создал здесь темку, давайте худеть весте, автор
начинаю с сегодняшнего дня!)
мне нравится на ютубе тренер, катя хармони оф бьюти, у нее жесткие тренировки как для моего уровня подготовки, но надо начинать делать, а не только смотреть
это должно быть образом жизни-а временное явление приведет к тому ,что вы потом опять поправитесь 200%
мне или ночью им заниматься когда на улице не жарко
или не знаю когда
тяжело, голова от жары болит
боюсь в обморок упасть
или не знаю когда
тяжело, голова от жары болит
боюсь в обморок упасть
для меня 23 градуса в квартире это жарища
моя комфортная температура в доме это 20 градусов
у мамы 5 этаж последний, солнечная сторона, вчера в квартире было 42 градуса естественно все с кондерами
моя комфортная температура в доме это 20 градусов
у мамы 5 этаж последний, солнечная сторона, вчера в квартире было 42 градуса естественно все с кондерами
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу