Улыбчик• 10 июня 2020
Когда очень хочется кушать, а ты на диете.
Сижу на подсчете калорий, до следующего приема пищи еще далеко... как унять голод?
76
0
Автор, у меня такая же ситуация.
Можно 2-3 ореха съесть. Хорошо унимает голод. Или любой сухофрукт 2-3 шт
Можно 2-3 ореха съесть. Хорошо унимает голод. Или любой сухофрукт 2-3 шт
воды попейте и на завтра постарайтесь более грамотно сформировать свой рацион.У меня наоборот постоянный недобор с этой жарой,вообще есть не тянет,но у меня проблема вечная при этом минус в белках и перебор в жирах и углеводах
Каллории каллориям рознь. Есть жиры, а есть полиненасыщенные жирные кислоты. Они быстро распадаются и вреда не будет. Если пишу, значит знаю о чем говорю.
ото вы и есть хотите)) Я сегодня на улице целый день на работе на жаре, вот только 10 минут как зашла в кабинет, есть не тянет совсем...
Съешьте пару ложек (штучек) йогурта/орехов/сухофруктин... Не перейдете сильно...
Съешьте пару ложек (штучек) йогурта/орехов/сухофруктин... Не перейдете сильно...
Подивіться на фотку жирної людинив інт. я от підходжу і на себе дивлюсь, чесно і їсти не хочу, але щось і не худну
Фрукты или смузи. Фруктовые и овощные салаты с преобладающей частью зелени. Окрошка без картошки. Нежирные: тефтели, филе, рыба на пару.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу