Клин_Кляйн• 16 июня 2020
Так можно, это будет ПП?
Девочки, кто разбирается в ПП, не нагуглила такой момент.
Я сейчас на завтрак съела одно яйцо, плюс персик и абрикос, плюс кофе. А кашу не захотела, мне достаточно еды. Если я эту кашу съем через пару часов как перекус или второй завтрак, так можно, это не нарушение?
Я сейчас на завтрак съела одно яйцо, плюс персик и абрикос, плюс кофе. А кашу не захотела, мне достаточно еды. Если я эту кашу съем через пару часов как перекус или второй завтрак, так можно, это не нарушение?
15
0
Ото Вам реально нечем заняться, если заморачиваетесь такими вещами. Нужно слушать свой организм, а не кем-то навязанные ’правильные правила’.
А о чем тогда, просветите? То есть правил питания уже нет, КБЖУ отменили и утром углеводы медленные, обед белок+овощи+углеводы, ужин белок+овощи - фигня на самом деле?
ПП это разнообразное, сбалансированное питание, где нет пищевого мусора, нет колбас и копчёностей, пища тушится,запекается, на пару, на гриле, а не жарить в литрах масла. Ешьте всё , но в меру, и учитывая индивидуальные особенности организма и дневной калораж.
Само понятие ПП исказили до маразма))
Само понятие ПП исказили до маразма))
Я так и питаюсь всю жизнь, но после 36-ти начало разносить, хотя образ жизни не изменился. Вот снизила объемы пищи и пытаюсь перераспределить углеводы в первую половину дня.
Какое было изначально ПП никто уже не помнит)) Думаете, это типа диеты№5?)
Какое было изначально ПП никто уже не помнит)) Думаете, это типа диеты№5?)
#5 не плохо, но насколько помню там мало свежих овощей и фруктов. Я не заморачиваюсь, что и когда есть, просто укладываюсь в калораж
О том, что всё индивидуально. Кому-то утром углеводы категорически нельзя, а кому-то необходимо, например
Автор, яйцо+персик+абрикос - это не завтрак пп вообще)
во-первых мало, во-вторых углеводов мало. Лучше б вы кашку сварили, туда персик порезали и яйцом закусили.
А вот абрикоску на перекус оставили.
во-первых мало, во-вторых углеводов мало. Лучше б вы кашку сварили, туда персик порезали и яйцом закусили.
А вот абрикоску на перекус оставили.
Автор, яйца вечером лучше есть. Утром лучше кашу, фрукт и сыр например) ну можно и яйцо, но углеводы обязательно)
пп это все продукты которые не прошли обработку на заводе.
кроме молока и винограда, и может еще пару каких.
кроме молока и винограда, и может еще пару каких.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу