Губка Боб• 07 июля 2020
Капец, не могу похудеть. Как вы эффективно худеете?
Я склонна к полноте. Всегда какие-то диеты и тд. Но пару лет нашла себе питание "углеводов нет". Ела овощи, творог, много яиц, мясо, супы овощные без картошки и тд. Худела быстро. Се2час с марта на таком питании и скинула только 2 кг. А вес лишний большой. Что мне теперь делать? Как похудеть? Может причина уже в том, что мне почти 30 и сложнее скинуть... Но все же
показать весь текст
370
1
филе курицы и индейка,рыба ( сибас, форель) овсянку по утрам , вечером мясо и овощи.
Салаты- шпинат, руккола, петрушка, что то свежее
Салаты- шпинат, руккола, петрушка, что то свежее
Надо и мне наверное так,а то утром встаю рано, есть очень хочется в 11 ,а вечером мало движения, можно и до 6 
Я так попробовала не комфортно мне совсем...,сейчас с 11 до 19, вес стоит на месте, думаю наверное нужно на час сдвинуть...
Сегодня делала эпиляцию, Мастерс не видела с февраля. Она похудела на 15 кг! Была на голоде 24 дня+клизмы. Девочки, вот никогда клизмы не делала, думаю может правда почистить кишечник, и вес быстрее снижается будет. Как их делать?
Посоветую японскую диету. Возможно меня забросают тапками, но мне она помогает. Результат виден через2недели, а дальше можно и на пп сидеть
Ответ длякуркулиха
Надо и мне наверное так,а то утром встаю рано, есть очень хочется в 11 ,а вечером мало движения, можно и до 6
Я привыкла рано завтракать ( в 8-8.30) и до 11 просто не дотерпела бы ))) А после 18 спокойно не ем.
Клизмы не есть хорошо. Вымывается микрофлора изкишечника. Их надо правильно делать, объем жидкости большой, иначе вода просто всосется частично
Я не разбираюсь, но думаю, что это вредно. Хотя, может она готовилась к голоданию и правильно выходила
Не могу сказать , весов нет, вижу по одежде , что уходит объем.жидкость, которая в тканях задерживается уходит, так как соли не ешь эти 2 недели. Чем больше вес, тем больше уходит, как правило
вы иак написали,как будто автор с 50кг к 40кг худеть собралась.
для ее роста много лишнего.
76кг при моем росте 175см лишнее 10-13кг.
А для автора 20кг лишнее.
для ее роста много лишнего.
76кг при моем росте 175см лишнее 10-13кг.
А для автора 20кг лишнее.
Ответ дляГубы рыбы
С таким весом вы пошутили????? 
зачем есть так поздно? Вы голодаете? Или ложитесь в 21:00?
зачем есть так поздно? Вы голодаете? Или ложитесь в 21:00?
от люблю местных ’гуру’спорта и питания.
у профессионалов другая информация.
у профессионалов другая информация.
75-80% успеха в похудении-это питания.
Об этом говорят все тренера.
мышцы конечно можно накачать и под слоем жира.
Об этом говорят все тренера.
мышцы конечно можно накачать и под слоем жира.
Ну, если Вы это едите ведрами, то худеть Вы не будете. Какое бы не жирное было. Установите программку типа FatSecret взвешивайте и записывайте туда, очень сильно удивитесь, сколько Вы «топчите». У Вас нет дефицита калорий
И да, те же яйца достаточно калорийные, а Вы говорите, что много их употребляете. А еще, возможно, Ваши почки барахлят из-за большого кол-ва белка и не выводят воду
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу