Капец, не могу похудеть. Как вы эффективно худеете?

Question

Губка Боб• 07 июля 2020

Капец, не могу похудеть. Как вы эффективно худеете?

Я склонна к полноте. Всегда какие-то диеты и тд. Но пару лет нашла себе питание "углеводов нет". Ела овощи, творог, много яиц, мясо, супы овощные без картошки и тд. Худела быстро. Се2час с марта на таком питании и скинула только 2 кг. А вес лишний большой. Что мне теперь делать? Как похудеть? Может причина уже в том, что мне почти 30 и сложнее скинуть... Но все же

370 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

от чего такая апатия? и сил нет ни на что? +6 Спите на спине, чтоб не было заломов? +41 Стоит ли переплачивать за дорогой шампунь? +76 Кому 45+ +32 Сильно испортила себе брови((( Новые не растут +34 Как убрать запах подмышек без дезодоранта +84 Как ляжки привести в порядок к лету?!!!! +18 Кто делал что-то для рук +12 Як вдається так круто виглядати? +37 А у вас видно поры с тоналкой? +14

Сейчас читают!

Діти сусідів, я зараз чокнусь….що можна зробити?2+602 Очень интимный вопрос, посчитаете ли вы это оскорбительном?+461 Кто восстанавливался после того как потерял всё что строил много лет+411 Мужа мобилизовали, что делать со свекром?6+396 Піти в ЗСУ? +391 Вы тоже видите?3+353 Какая же она классная 2+312

Answer 1 · 2020-07-07T12:31:16+02:00

СпайдерВумен• 07 июля 2020

1

Зачем худеть? У вас это проблема?

Answer 2 · 2020-07-07T12:31:21+02:00

автор Губка Боб • 07 июля 2020

2

То есть, овощей было не много. Больше белка. Овощи - чаще огурцы, капуста. Остальное по чуть-чуть в готовку.
Отказалась от мучного вообще

Answer 3 · 2020-07-07T12:31:31+02:00

Радуга-дуга• 07 июля 2020

3

Разгрузочные дни на ряженке. 2 дня в неделю. 2 часа ходьба ежедневно.

Answer 4 · 2020-07-07T12:31:39+02:00

пицунда• 07 июля 2020

4

я иногда пью магнезию или чай с сеной. мочегонное

Answer 5 · 2020-07-07T12:31:43+02:00

Ответ дляСпайдерВумен

Зачем худеть? У вас это проблема?

Рост 158, вес 76
Выгляжу очень толстой. Как колобок.

Answer 6 · 2020-07-07T12:32:03+02:00

Ответ дляРадуга-дуга

Разгрузочные дни на ряженке. 2 дня в неделю. 2 часа ходьба ежедневно.

Кстати, каждый день стараюсь пройти 10 тыс шагов

Answer 7 · 2020-07-07T12:32:09+02:00

Парасюха• 07 июля 2020

7

Всё просто - переедаете.
Мясом , творогом и яйцами тоже можно прекрасно набирать вес.

Answer 8 · 2020-07-07T12:32:10+02:00

Ответ дляГубка Боб

Рост 158, вес 76
Выгляжу очень толстой. Как колобок.

Не ищите себе приключения. А то похудеете так, что потом трудно будет вес набрать

Answer 9 · 2020-07-07T12:32:26+02:00

Ответ дляпицунда

я иногда пью магнезию или чай с сеной. мочегонное

Сена вызывает привыкание.

Answer 10 · 2020-07-07T12:32:28+02:00

Ответ дляРадуга-дуга

Разгрузочные дни на ряженке. 2 дня в неделю. 2 часа ходьба ежедневно.

Помогает ряженка? Какой % берете? Худеете?

Answer 11 · 2020-07-07T12:32:40+02:00

Ответ дляпицунда

я иногда пью магнезию или чай с сеной. мочегонное

Худеете хорошо?

Answer 12 · 2020-07-07T12:33:30+02:00

Ответ дляПарасюха

Всё просто - переедаете.
Мясом , творогом и яйцами тоже можно прекрасно набирать вес.

Я знаю. Но в этом питании можно есть много мяса и яиц. Я мясо только варю и то беру филе. Ничего жирного. Творог не всегда и тоже мало. Раньше же худела на этой системе

Answer 13 · 2020-07-07T12:33:55+02:00

Ответ дляГубка Боб

Помогает ряженка? Какой % берете? Худеете?

Да, беру 4%. Меньше диетологи не рекомендуют. А так и организму помощь) мне кажется и кожа лица стала чищеи свежее. Видимо, печень почистилась.

Answer 14 · 2020-07-07T12:34:03+02:00

Ответ дляГубка Боб

Худеете хорошо?

да уходит вес в сауну хожу постоянно два раза в неделю и массаж стараюсь раз в неделю...магнезию пью если надо быстро сбросить

Answer 15 · 2020-07-07T12:34:06+02:00

Ответ дляСпайдерВумен

Не ищите себе приключения. А то похудеете так, что потом трудно будет вес набрать

Я реально толстая. Об этом говорит уже муж и мама( у меня из-за этого такая апатия((

Answer 16 · 2020-07-07T12:34:20+02:00

У меня та же проблема, ещё замедлен метаболизм, из-за щитовидки, сейчас начала пить уксус яблочный домашний на меду,пока не могу сказать что то,так как три дня лишь пью

Answer 17 · 2020-07-07T12:34:33+02:00

Ответ дляГубка Боб

Я реально толстая. Об этом говорит уже муж и мама( у меня из-за этого такая апатия((

Так может гормоны проверить?

Answer 18 · 2020-07-07T12:34:57+02:00

Ответ дляГубка Боб

Кстати, каждый день стараюсь пройти 10 тыс шагов

Это мало. Это всего 6 кг. Я хожу минимум 6, но стараюсь 10-15 км ежедневно. Вес - 60 кг, рост 165

Answer 19 · 2020-07-07T12:35:07+02:00

Губы рыбы• 07 июля 2020

19

После 18 не есть!!!!

Answer 20 · 2020-07-07T12:35:22+02:00

Ответ дляГубка Боб

Я знаю. Но в этом питании можно есть много мяса и яиц. Я мясо только варю и то беру филе. Ничего жирного. Творог не всегда и тоже мало. Раньше же худела на этой системе

Урезайте белок.
Не нужно Вам столько.
Наш организм не постоянен.
Мне 40, и то , что работало в 30 - давно уже не работает.

Answer 21 · 2020-07-07T12:35:46+02:00

Ответ дляСпайдерВумен

Так может гормоны проверить?

Делала узи щитовидной. Все вроде ок

Answer 22 · 2020-07-07T12:36:02+02:00

Ответ дляПарасюха

Урезайте белок.
Не нужно Вам столько.
Наш организм не постоянен.
Мне 40, и то , что работало в 30 - давно уже не работает.

Что делать еще

Answer 23 · 2020-07-07T12:36:09+02:00

Ответ дляСтрахованная

У меня та же проблема, ещё замедлен метаболизм, из-за щитовидки, сейчас начала пить уксус яблочный домашний на меду,пока не могу сказать что то,так как три дня лишь пью

Хотите гастрит?

Answer 24 · 2020-07-07T12:36:09+02:00

Ответ дляГубка Боб

Рост 158, вес 76
Выгляжу очень толстой. Как колобок.

у меня при росте 158, вчера утром было 63 кг
Мне комфортно с 54-55 кг
Тоже взялась за себя, буду худеть с дефицитом калории

Answer 25 · 2020-07-07T12:36:13+02:00

Ответ дляГубка Боб

Я реально толстая. Об этом говорит уже муж и мама( у меня из-за этого такая апатия((

На сколько калорий в день едите, ведь и полезными продуктами можно поправиться

Answer 26 · 2020-07-07T12:36:29+02:00

Ответ дляРадуга-дуга

Это мало. Это всего 6 кг. Я хожу минимум 6, но стараюсь 10-15 км ежедневно. Вес - 60 кг, рост 165

Не могу ходить больше. Только на выходных.

Answer 27 · 2020-07-07T12:37:01+02:00

Ответ дляСтрахованная

У меня та же проблема, ещё замедлен метаболизм, из-за щитовидки, сейчас начала пить уксус яблочный домашний на меду,пока не могу сказать что то,так как три дня лишь пью

А где Вы его взяли домашний? Сами делали или купили?

Answer 28 · 2020-07-07T12:37:17+02:00

Ответ дляГубы рыбы

После 18 не есть!!!!

Не за 2 часа до сна? Попробую

Answer 29 · 2020-07-07T12:37:35+02:00

Ответ дляГубка Боб

Что делать еще

Для начала пересчитать калорийность рациона, бжу.
Белковые диеты продолжительное время не есть гуд.

Answer 30 · 2020-07-07T12:37:42+02:00

Ответ дляГубы рыбы

Хотите гастрит?

Вы попробуйте его сначала,потом пишите,там чайная ложка на стакан воды с медом,вкус как вода с лимоном и мёдом.В фанте и коле и то больше кислоты

Капец, не могу похудеть. Как вы эффективно худеете?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Сейчас читают!