Упругая попка• 09 июля 2020
диеты
набрала вес
катастрофический
с февраля 13 кг при том что итак был лишний
теперь ожирение
пыталась худеть сама
но был срыв на срыве
сейчас очень мало ела и жестко ограничивала
сбросила килограмм 5 за месяц
сейчас луценко выложила что у нее будет марафон
и я думаю пойти
но вопрос вот в чем
не буду ли я толстеть после жестких ограничений?
даже при ПП т к до этого я почти не ела
вес уходит тяжело и бой за каждый киллограмм
катастрофический
с февраля 13 кг при том что итак был лишний
теперь ожирение
пыталась худеть сама
но был срыв на срыве
сейчас очень мало ела и жестко ограничивала
сбросила килограмм 5 за месяц
сейчас луценко выложила что у нее будет марафон
и я думаю пойти
но вопрос вот в чем
не буду ли я толстеть после жестких ограничений?
даже при ПП т к до этого я почти не ела
вес уходит тяжело и бой за каждый киллограмм
87
0
я просто боюсь что после питание на 300-500 калорий (что конечно неправильно) начну набирать при 1400
Вполне возможно, что начнёте. Но на 300-500 кал вы не похудеете. Рано или поздно вы начнёте есть нормально и вес вернётся. Худейте на небольшом дефиците. Сейчас вы только хуже делаете.
И учтите, что при нехватке калорий обмен веществ замедляется и вес уходит плохо.
И учтите, что при нехватке калорий обмен веществ замедляется и вес уходит плохо.
Вы что сами себе меню составить не можете? Могу сбросить бесплатно, но другой девочки на 2 недели. Сложно мне было так точно готовить все блюда...
да
у меня вес итак плохо уходит
за неделю мучений даже на 300 грамм не похудела
понимаю что делаю неправильно
но боюсь теперь и не понимаю что делать дальше
у меня вес итак плохо уходит
за неделю мучений даже на 300 грамм не похудела
понимаю что делаю неправильно
но боюсь теперь и не понимаю что делать дальше
Та бляха...Нащо та дієта,якщо не буде змін у харчуванні після неї? Не займайтесь хрінню,передивіться харчування своє. Якщо є проблеми з гормонами-там інше. Якщо просто наїли ,то можна розігнати метаболізм та харчуватись в межах свого кбжу і буде толк
Напишите електронку свою. Вы уже взяли себя в руки. Но по готовому меню очень сложно питаться, по рекомендациям канала фрешлайф похудели тисячи людей, и там очень просто и подробно описано. Я тоже с ним худею, люди по 60кг поскидали
спасибо
nasty-girl05@mail.ru
я подписалась на канал
сейчас глаза кинулись на видео - Синдром отложенной жизни. Как правильно ставить и реализовать цель или задачу, чтобы и жить успевать
100% про меня
буду изучать
nasty-girl05@mail.ru
я подписалась на канал
сейчас глаза кинулись на видео - Синдром отложенной жизни. Как правильно ставить и реализовать цель или задачу, чтобы и жить успевать
100% про меня
буду изучать
у меня нет культуры питания
я живу одна
и последнее время жру только по ночам
да, вес я наела
возможно на гормоны это тоже повлияло
я живу одна
и последнее время жру только по ночам
да, вес я наела
возможно на гормоны это тоже повлияло
ПП это должен быть образ жизни. Только тогда вы похудеете и не будите поправляться. А на счет срывов я Вас не понимаю. Если у человека есть цель, то какие могут быть срывы. Это бред.
Завтра скину Вам. Главная тема канала как начать жизнь с понедельника и не бросить ее во вторник))) посмотрите первые 2 ролика про питание, а про жизнь у него очень много, худею и уму разуму набираюсь
Без этого ничего не выйдет. Это к психологу нужно. Сначала нужно полюбить себя и нужно чтобы было стремление быть ещё красивее.
Срывы есть у всех, люди ж не роботы. Нас с детства учили неправильной культуре питания, сладости как награда и т.д.
Мне Марта не нравится. Все кто ведёт марафоны сами делают упражнения (Луценко, Обуховский, Александрова, Боржемская...) одна Марта ничего не делает
Можно есть пп сладости. Необязательно есть всякую каку. Я похудела на 20 кг. И я себе не отказывала в сладостях. Но сладости были пп.
32
худею больше 10 лет
вернее тогда похудела сильно, немного набирала, опять худела и т д
последние года на себя забила
худею больше 10 лет
вернее тогда похудела сильно, немного набирала, опять худела и т д
последние года на себя забила
я не умею остановится
у меня срыв - не просто съесть запрещенку а съесть очень много и не один день
у меня срыв - не просто съесть запрещенку а съесть очень много и не один день
Ответ дляфрау Гитта
А мне 35 скоро)) у Вас все получится!
спасибо большое
я сейчас и спортом стараюсь заниматься
абонемент в зал купила но нужно чуть сбросить, в штаны не влажу а покупать смысла не вижу новые
но с питанием нужно что то решить
я сейчас и спортом стараюсь заниматься
абонемент в зал купила но нужно чуть сбросить, в штаны не влажу а покупать смысла не вижу новые
но с питанием нужно что то решить
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу