Чёрти Шо• 15 июля 2020
Кому удалось накачать, подтянуть попу дома?
Какие упражнения делали? Кроме приседаний. Мне их нельзя - проблемы в поясничном отделе позвоночника.
Носки на подтяжках• 15 июля 2020
Подтянуть можно с помощью упражнений с резинками, накачать- нереально, нужна правильная работа с весами, дома это невозможно
автор
Чёрти Шо
• 15 июля 2020
Ответ дляочки_ннадо
Махи ногами на четвереньках , стоя
Вам в реале помогло? Делали?
очки_ннадо• 15 июля 2020
Ответ дляЧёрти Шо
Вам в реале помогло? Делали?
В процессе) вроде норм, но конечно не орех
Сиренькая• 15 июля 2020
становитесь в коленно-локтевую позицию и начинаете поднимать ноги вверх и в бок
автор
Чёрти Шо
• 15 июля 2020
Да, на Ютубе куча упражнений. Но мне интересно, действительно ли они помогают или так, для общего тонуса.
Сиренькая• 15 июля 2020
Ответ дляЧёрти Шо
Да, на Ютубе куча упражнений. Но мне интересно, действительно ли они помогают или так, для общего тонуса.
да, помогает
Планшетница• 15 июля 2020
Ответ дляЧёрти Шо
Вам в реале помогло? Делали?
Да, помогают
Но не переусердствуйте, огромные задницы это ужасно(
Но не переусердствуйте, огромные задницы это ужасно(
Всех анонимов аноним• 15 июля 2020
Ответ дляПланшетница
Да, помогают
Но не переусердствуйте, огромные задницы это ужасно(
Но не переусердствуйте, огромные задницы это ужасно(
А что в вашем понимании огромные?
Счастье_же_вот_оно• 15 июля 2020
Ответ дляСиренькая
становитесь в коленно-локтевую позицию и начинаете поднимать ноги вверх и в бок
И это упражнение накачает попу?
Сиренькая• 15 июля 2020
Ответ дляСчастье_же_вот_оно
И это упражнение накачает попу?
прикиньте, да
Планшетница• 15 июля 2020
Ответ дляВсех анонимов аноним
А что в вашем понимании огромные?
Когда девушка стройная и сзади тумба
Счастье_же_вот_оно• 15 июля 2020
Ответ дляВернитеВалеру
отведения, ягодичный мост
Подтянуть помогают, но накачать...
ВернитеВалеру• 15 июля 2020
Ответ дляСчастье_же_вот_оно
Подтянуть помогают, но накачать...
Да, конечно, накачать только с весом можно.
Счастье_же_вот_оно• 15 июля 2020
Ответ дляСиренькая
прикиньте, да
Сколько раз по сколько подходов нужно сделать?
Всех анонимов аноним• 15 июля 2020
Ответ дляПланшетница
Когда девушка стройная и сзади тумба
Тумбу спортом не сделать! Это оперативные вмешательства!
Жынси_на_флиси• 15 июля 2020
Ответ дляПланшетница
Когда девушка стройная и сзади тумба
Тумба это конда толстая, а подкаченая - это красиво и женственно. А вот плоская как у мужиков, это печаль
ВернитеВалеру• 15 июля 2020
надеюсь мода на тумбы силиконовые скоро пройдут... и женщины перестанут, наконец-то, ходить стоять и просто жить с откляченными попами... нарушая при этом позвоночник
Лунтик-паунтик• 15 июля 2020
Ответ дляВсех анонимов аноним
Все хотят попу как у Ким!!!!
Серьезно? все, думаете, такие больные?
Если счастье в жопе - голова вам зачем? Кушать ею?
Если счастье в жопе - голова вам зачем? Кушать ею?
Всех анонимов аноним• 15 июля 2020
Ответ дляЛунтик-паунтик
Серьезно? все, думаете, такие больные?
Если счастье в жопе - голова вам зачем? Кушать ею?
Если счастье в жопе - голова вам зачем? Кушать ею?
У меня всё в порядке и с головой и попой!!! А спортом заниматься надо!!!
Планшетница• 15 июля 2020
Ответ дляЖынси_на_флиси
Тумба это конда толстая, а подкаченая - это красиво и женственно. А вот плоская как у мужиков, это печаль
Наши мужики вообще печаль
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу