sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2025 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Спорт
anonim_138
Чёрти Шо• 15 июля 2020

Кому удалось накачать, подтянуть попу дома?

Какие упражнения делали? Кроме приседаний. Мне их нельзя - проблемы в поясничном отделе позвоночника.
40 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
  • 1
  • 2
anonim_62
Носки на подтяжках• 15 июля 2020
1
Подтянуть можно с помощью упражнений с резинками, накачать- нереально, нужна правильная работа с весами, дома это невозможно
anonim_207
очки_ннадо• 15 июля 2020
2
Махи ногами на четвереньках , стоя
anonim_138
автор Чёрти Шо • 15 июля 2020
3
Ответ дляочки_ннадо
Махи ногами на четвереньках , стоя
Вам в реале помогло? Делали?
anonim_207
очки_ннадо• 15 июля 2020
4
Ответ дляЧёрти Шо
Вам в реале помогло? Делали?
В процессе) вроде норм, но конечно не орех
anonim_64
Сиренькая• 15 июля 2020
5
становитесь в коленно-локтевую позицию и начинаете поднимать ноги вверх и в бок
anonim_69
ВернитеВалеру• 15 июля 2020
6
отведения, ягодичный мост
anonim_138
автор Чёрти Шо • 15 июля 2020
7
Да, на Ютубе куча упражнений. Но мне интересно, действительно ли они помогают или так, для общего тонуса.
anonim_64
Сиренькая• 15 июля 2020
8
Ответ дляЧёрти Шо
Да, на Ютубе куча упражнений. Но мне интересно, действительно ли они помогают или так, для общего тонуса.
да, помогает
anonim_13
Планшетница• 15 июля 2020
9
Ответ дляЧёрти Шо
Вам в реале помогло? Делали?
Да, помогают
Но не переусердствуйте, огромные задницы это ужасно(
anonim_107
Всех анонимов аноним• 15 июля 2020
10
Ответ дляПланшетница
Да, помогают
Но не переусердствуйте, огромные задницы это ужасно(
А что в вашем понимании огромные?
anonim_205
Счастье_же_вот_оно• 15 июля 2020
11
Ответ дляСиренькая
становитесь в коленно-локтевую позицию и начинаете поднимать ноги вверх и в бок
https://youtu.be/U_TRL3n4gPU?t=76
И это упражнение накачает попу?
anonim_64
Сиренькая• 15 июля 2020
12
Ответ дляСчастье_же_вот_оно
И это упражнение накачает попу?
прикиньте, да
anonim_13
Планшетница• 15 июля 2020
13
Ответ дляВсех анонимов аноним
А что в вашем понимании огромные?
Когда девушка стройная и сзади тумба
anonim_205
Счастье_же_вот_оно• 15 июля 2020
14
Ответ дляВернитеВалеру
отведения, ягодичный мост
Подтянуть помогают, но накачать...
anonim_69
ВернитеВалеру• 15 июля 2020
15
Ответ дляСчастье_же_вот_оно
Подтянуть помогают, но накачать...
Да, конечно, накачать только с весом можно.
anonim_205
Счастье_же_вот_оно• 15 июля 2020
16
Ответ дляСиренькая
прикиньте, да
Сколько раз по сколько подходов нужно сделать?
anonim_107
Всех анонимов аноним• 15 июля 2020
17
Ответ дляПланшетница
Когда девушка стройная и сзади тумба
Тумбу спортом не сделать! Это оперативные вмешательства!
anonim_192
Жынси_на_флиси• 15 июля 2020
18
Ответ дляПланшетница
Когда девушка стройная и сзади тумба
Тумба это конда толстая, а подкаченая - это красиво и женственно. А вот плоская как у мужиков, это печаль
anonim_208
Лунтик-паунтик• 15 июля 2020
19
А счастье - в жопе?
anonim_208
Лунтик-паунтик• 15 июля 2020
20
А счастье - в жопе?
anonim_107
Всех анонимов аноним• 15 июля 2020
21
Ответ дляЛунтик-паунтик
А счастье - в жопе?
Скорее всего да!
anonim_208
Лунтик-паунтик• 15 июля 2020
22
Это как?
anonim_69
ВернитеВалеру• 15 июля 2020
23
надеюсь мода на тумбы силиконовые скоро пройдут... и женщины перестанут, наконец-то, ходить стоять и просто жить с откляченными попами... нарушая при этом позвоночник
anonim_208
Лунтик-паунтик• 15 июля 2020
24
Ответ дляВсех анонимов аноним
Скорее всего да!
ДА???
anonim_107
Всех анонимов аноним• 15 июля 2020
25
Ответ дляЛунтик-паунтик
ДА???
Все хотят попу как у Ким!!!!
anonim_153
Карамелька• 15 июля 2020
26
Ответ дляВсех анонимов аноним
Все хотят попу как у Ким!!!!
Ким Чен Ын
anonim_208
Лунтик-паунтик• 15 июля 2020
27
Ответ дляВсех анонимов аноним
Все хотят попу как у Ким!!!!
Серьезно? все, думаете, такие больные?
Если счастье в жопе - голова вам зачем? Кушать ею?
anonim_69
ВернитеВалеру• 15 июля 2020
28
Ответ дляВсех анонимов аноним
Все хотят попу как у Ким!!!!
такую?
attached-photo
anonim_107
Всех анонимов аноним• 15 июля 2020
29
Ответ дляЛунтик-паунтик
Серьезно? все, думаете, такие больные?
Если счастье в жопе - голова вам зачем? Кушать ею?
У меня всё в порядке и с головой и попой!!! А спортом заниматься надо!!!
anonim_13
Планшетница• 15 июля 2020
30
Ответ дляЖынси_на_флиси
Тумба это конда толстая, а подкаченая - это красиво и женственно. А вот плоская как у мужиков, это печаль
Наши мужики вообще печаль
  • 1
  • 2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2025 Советчица Kidstaff