"гусиная кожа" с прыщами на ягодицах и под ягодицами и на крестце((( чем мажете?

вопрос именно про наружнее средство для постоянного применения, ну или если что сильное, то такое что раз в неделю.. но не процедуры пилинга или еще чего у косметолога - пока нет на это денег. да и мне 35 и сколько себя помню - такое.. с гигиеной все ок, конечно..
про фолликулярный гиперкератоз читала. да, склонность к закупорке пор есть и на лице и немного по телу. но там иногда единичные воспаления. а вот попа(((
пробовала карбодерм - смягчает кожу, но на участок где уже прыщ такой не очень же хорошо такое наносить. ну и смягчение не убирает же проблему.
в питании - вредностей не ем, стараюсь чтоб достаточно естественного витамина А в рационе было (читала что его острый дефицит обычно вызывает такое).

заметила, что если принимаю только душ неделю и больше, то обостряется это. а вот если хоть какая-то (ну т.е. немного соли и чуть пенки) ванна хоть на 20 мину и хоть через день, то намного мягче кожа..
но не всегда удается 20-30 мину в ванной полежать.

удивляет, что в инете пишут про кокосовое масло - мне оно вообще нигде ничего не увлажняет и не смягчает (незавимо на влажную или вытертую полотенцем кожу)...