Папина дочка• 19 августа 2020
Панические атаки, постоянно тремор , как жить?
Каждый день меня трусит, плохо себя чувствую, когда иду водит в разные стороны, головокружение, панические атаки, уже около десяти лет с этим борюсь, и незнаю как выйти с этого состояния? У кого такое состояние, как вышли с него, что Вам и кто Вам помог?
90
0
У кого? Раньше не слышала про такое, а в последнее время всё чаще и саму пару раз накрывало.
Вы что не лечитесь?
Вы что не лечитесь?
41, лет с 30 я этим мучаюсь, ходила бегала по врачам, пила антидепрессанты, ходила на масажи, ходила к психологу😧😭
Переделайте. За два года многое могло измениться.
Да и вообще, вам нужно разобраться в себе, вы пробовали копаться а себе, задавать себе вопросы? Что вас пугает, какая причина панических атак? Когда они появились, что послужило этому и т.д?
Да и вообще, вам нужно разобраться в себе, вы пробовали копаться а себе, задавать себе вопросы? Что вас пугает, какая причина панических атак? Когда они появились, что послужило этому и т.д?
Уберите причину, все пройдёт само! Подумайте, что вас очень тревожит, о чем вы постоянно думаете! Ищите и устраняйте причину, по другому никак! Из личного опыта советую.
Я с этим борюсь: давая себя такую команду, вы говорите: есть угроза, с которой надо бороться. Организм это слышит и включает систему: Бей/беги, другими словами в кровь выбрасывается адреналин, ну и тд. А дальше уже цепная реакция.
Надо в первую очередь осознать, что с этим состоянием не надо бороться. Панические атаки неприятные, но это показывают то, что организм может мобилизировать себя!
Это первый шаг, второй: как я могу себе помочь?
Пройти необходимые обследования, врачей, чтобы исключить органические изменения. Помочь организму витаминами.
При необходимости пройти психотерапию
Надо в первую очередь осознать, что с этим состоянием не надо бороться. Панические атаки неприятные, но это показывают то, что организм может мобилизировать себя!
Это первый шаг, второй: как я могу себе помочь?
Пройти необходимые обследования, врачей, чтобы исключить органические изменения. Помочь организму витаминами.
При необходимости пройти психотерапию
Давление тоже поднимается, сечас пью диокор от давления и конкор для пульса, еще пью мебикар, но мне не легче, давление снижается, а вот состояние тремора не прекращается.
Я Вам очень сочувствую, автор!!! Сама этот ад длиною в 20 лет пережила, уже 2 года как избавилась окончательно , но вспоминаю, как страшный сон... желаю и Вам это побороть и начать жить настоящей жизнью.
Перечитайте свой пост, вы пишите: я борюсь, это подсознательная установка психики на мобилизацию энергии для борьбы. Мозг не различает: есть реальная угроза или выдуманная. Есть команда, принимает к действию.
Как поборола? Как справились? Готова на все, либо жить нормально. Кто в этом состоянии не был тот не понимает тебя..
Слова моего брата.
Который год на Венлаксоре. Ночью ещё Корвалол хлещет, ну и от давления постоянные препараты
Который год на Венлаксоре. Ночью ещё Корвалол хлещет, ну и от давления постоянные препараты
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу