Кинг-Конгша• 25 августа 2020
Вес 74....Беру себя в руки.
Вот как то так((
Наела. Приезжаю с работы голодная как волк в 21:00.Ем. Утром ругаю себя, обещаю себе лечь голодной. Вчера сказала всё!
Перекусила немного и пошла прыгать под Джиллиан. Время было 22:15. Соседи снизу , извините, но мне некогда больше...
Наела. Приезжаю с работы голодная как волк в 21:00.Ем. Утром ругаю себя, обещаю себе лечь голодной. Вчера сказала всё!
Перекусила немного и пошла прыгать под Джиллиан. Время было 22:15. Соседи снизу , извините, но мне некогда больше...
46
0
У меня так, ксли не доедаю днем или пропускаю завтрак. Начала считать калории, стало тепепь нормально с этим,голода вечернего нет
Правильно. На ночь не жрать! На работе вечером творожок, банан, помидорку... в лоток. Желаю удачи и красивого тела!!
Ответ дляКинг-Конгша
Какой у Вас ?
Побольше, но не видя меня вам мой вес ни о чём не скажет.
Все думают я меньше вешу, т.к. я большая сама по себе
Все думают я меньше вешу, т.к. я большая сама по себе
Худею с 1 августа. Сейчас -2,5 кг на весах. ПП, меньше порции, много хотьбы. С этой недели еще подключаю пробежки. Надо еще -3 кг.
У тоже ох**нела, увидев на весах 71 кг после карантина.
Хоть рост 175 см и прям толстой не выгляжу, это много, это рыхлость, это тяжесть в теле и боль в коленях для меня.
Стала брать судочки с собой на работу, дробное питание - моё все.
8, 11,14 и 17 - полноценные приёмы пищи, но порции с ладошку.
Ужин в 20.00 - очень лёгкий.
-7 кг за 2 месяца.
Из физических упражнений только утренняя зарядка на 15 минут.
Хоть рост 175 см и прям толстой не выгляжу, это много, это рыхлость, это тяжесть в теле и боль в коленях для меня.
Стала брать судочки с собой на работу, дробное питание - моё все.
8, 11,14 и 17 - полноценные приёмы пищи, но порции с ладошку.
Ужин в 20.00 - очень лёгкий.
-7 кг за 2 месяца.
Из физических упражнений только утренняя зарядка на 15 минут.
Ответ дляЕдиная страна!
Хочу вес 74 кг 
У вас рост 2метра? Я 175 и 74 это дохрена. Я рожать топала с весом 69.6кг. Так это во мне ребенок 3700 был
Если я так часто буду бегать на перекус, я мало зароботаю...Я так питалась, когда сидела дома, за год ок 20 сбросила. Теперь с моим графиком, когда есть свободная минута, тогда пошла поела...Для меня сейчас бы идеально было интервально питаться. Но срываюсь. Надеюсь сегодня получится. То есть я сейчас поела в 8 утра и последний прием хочу не позже 17 чтоб был. И всё, до утра вода
У меня проблемы с желчным и интервальное мне аукнулось довольно быстро.
У меня тоже работа напряжная.
Вышла на 5 минут и поела, с такими порциями этого времени достаточно.
Но чтобы я вышла на работу не позавтракав, как раньше всегда было, обед - первый приём пищи, а ужин из трех блюд, - такого нет и не будет больше.
У меня тоже работа напряжная.
Вышла на 5 минут и поела, с такими порциями этого времени достаточно.
Но чтобы я вышла на работу не позавтракав, как раньше всегда было, обед - первый приём пищи, а ужин из трех блюд, - такого нет и не будет больше.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу