Маманя• 27 августа 2020
Похудеть за неделю в бедрах
Подскажите, пожалуйста, может, есть у кого-то действенные методы?
18
0
Расслабьтесь, примите то, что за неделю Вы не получите тело своей мечты и начинайте работать, чтобы через год Вы всё-таки его получили.
есть пять раз в день, маленькими порциями, белковую еду + каждое утро зарядка. За неделю худела на 4 кг: с 58 до 54 кг
Да, я в объемах прилично худела за 10 дней. Ела только фрукты и овощи. Овощные салаты заправляла Лимонным соком, фруктами не злоупотребляла
Массаж, обертывания, кардио, питание подобрать низкокалорийное с минусовыми продуктами (типа сельдерея, обезжиренного творога).
Но я неделю не выдерживаю, дня три-четыре и все равно срываюсь или суши, или шашлычок, или винчик с морепродуктами 😭😭😭😭😭
Но я неделю не выдерживаю, дня три-четыре и все равно срываюсь или суши, или шашлычок, или винчик с морепродуктами 😭😭😭😭😭
’Полгода нужно новичку только чтобы запомнить дорогу в зал’ (с)
’Запомните эти простые, но вместе с тем великие слова’ (с)
Реально, года три-четыре нужно обычному человеку для достижения значительных результатов.
’Запомните эти простые, но вместе с тем великие слова’ (с)
Реально, года три-четыре нужно обычному человеку для достижения значительных результатов.
Помогает и очень. Особенно объёмы быстро уходят. А если ещё питание подключить, воду пить в своей дневной норме.
Лусне курсами и поддерживать раз в неделю.
Лусне курсами и поддерживать раз в неделю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу