Дело было давно• 05 сентября 2020
Кто может посчитать мне КБЖУ, зайдите плис
Мой рост 168 см, вес 86 кг
Какая у меня норма для похудения
Образ жизни средне подвижный
И еще если можно скажите как считали?
Какая у меня норма для похудения
Образ жизни средне подвижный
И еще если можно скажите как считали?
9
0
Самый простой способ
24*ваш вес
Полученое число умножить на вашу активность, это 1,2
С этого числа отнять 20%
24*ваш вес
Полученое число умножить на вашу активность, это 1,2
С этого числа отнять 20%
Я считала в нескольких программах и везде одинаковый результат.
Уже и сбросила то, что планировала
Дневник вела в MyFitnessPal
Уже и сбросила то, что планировала
Дневник вела в MyFitnessPal
Считать по формуле нужно, а не программа, они и не правилтно кбжу высчитывают, потом волосы улетели, зупы покрошились, месячные исчезли
Программа тоже считает по формуле. Вы вносите свои данные и она по формуле считает.
Успокойтесь уже, вы что-то сильно возбудились.
Похудела, волосы и зубы на месте, цикл регулярный.
Успокойтесь уже, вы что-то сильно возбудились.
Похудела, волосы и зубы на месте, цикл регулярный.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу