Солнечный зайчик• 21 октября 2020
Цинк, витамин С и витамин Д
Кто-то принимает? Если да в каких дозах...
показать весь текст
151
0
Вот и я удивляюсь, я принимаю вит д3 с к2 каждый год курсами. Б комплексы курсами по 3 недели. Сдаю анализы слежу и себе и дочке за вит Д3, магнием, калием, кальцием и.д
250 мг цинка очень большая доза, 25 мг другое дело, я даже не видела нигде таблеток с такой дозироакой
Нет, я увлекаюсь бадами , добавками, пп, чтобы потом не увлекатся лекарствами. Много читаю, изучаю, уже лет 7, после того как дочь родилась с генет.отклонениями, а наши горе -врачи не знают как лечить, как поддерживать здоровой образ жизни ребенка. Пришлось самой. Много чего вылечила маме, свекрови, дочке, себе всем натуральным. Изучаю воздействие витаминов и минералов на организм, дозировки, что с чем и для чего. Это мое хобби 
.
.
Ответ дляКучМала
Нет, я увлекаюсь бадами , добавками, пп, чтобы потом не увлекатся лекарствами. Много читаю, изучаю, уже лет 7, после того как дочь родилась с генет.отклонениями, а наши горе -врачи не знают как лечить, как поддерживать здоровой образ жизни ребенка. Пришлось самой. Много чего вылечила маме, свекрови, дочке, себе всем натуральным. Изучаю воздействие витаминов и минералов на организм, дозировки, что с чем и для чего. Это мое хобби .
.
Понимаю вас, я такая же, когда столкнулась с аллергией и врачи не помогли, ко всему пришла сама, хорошо что много информации сейчас, иногда расстраиваюсь, что многое не знала и не понимала раньше, много ошибок
Вит Д много, омега тоже содержит вит Д. Вит.Д нужно с вит К пить иначе просто большие дозировки вит.Д приведут к камням в почках токсическому гепатиту, раку кожи, проблемам с почками и т.д и обзательно сдавать сначала анализ на вит.Д, а потом пить. Ведь витамин D регулирует кальциевый и фосфатный обмен.
Если принимать ее безконтрольно , долго будет! Если у вас его нехватка то можно принимать по 5000 до 5-6 мес, а если у вас его норма, или больше нормы, то тогда нельзя. Анализы! И только после них можно пить . Мне читала лекцию один из лучших эндокринологов Киева Глоба по поводу вит Д.
В печени ничего не накапливается. Она как фильтр действует. Клетки могут разрушаться от плохой еды и сверх дозы мед препаратов. А витамины, любые, именно лекарства, а не конфеты как многие тут считают. Нельзя самим себе выписывать что ’пропить ’, особенно детям.
Я всегда Дз начинаю середина осени - зима. Осторожничаю, потому что переизбыток не так просто выводится из организма в отличии от С - там хоть обпейся, практически. Иногда С иногда мулльтивитамины на месяцок подключаю.
не хочу спорить. Почитайте любую из статей в гугле. О том, где в организме накапливается избыток витамина в12, например.
Я как-то хлебнула цинка (в капельках он). И меня через пол часа подташнивать начало. Съела активированный уголь.
Я так поняла, у меня нет его недостатка. Капнула дозу что написана в инструкции как для взрослых. А может эта форма мне не подошла (капли).
Я так поняла, у меня нет его недостатка. Капнула дозу что написана в инструкции как для взрослых. А может эта форма мне не подошла (капли).
Ну если принимать рыбий жир неизвестного происхождения без подробного состава, то может естественный витамин Д там и будет, но далеко не в тех количествах, чтобы его передозировать) Правда, в таком и тяжелых металлов может быть гораздо больше допустимого
Тошнота - обычная побочка цинка, особенно если натощак, я принимала 50 мг хелат во время болезни, никаких негативных последствий не было
Во всех протоколах в острой фазе показана ударная доза витамина д. 30-50 ед однократно, если есть недостаток. Если витамин д в норме-тогда лечебная доза -10000 первые 2-3 дня. Противопоказано пить безосновательно, месяцами и лечебные дозы. Кратковременно -можно и нужно.
Да, по собственной инициативе витамины типа Д, Е, которые накапливаются в организме - нужно очень осторожно пить. Если врач назначил - другое дело.
Помню как-то микроэлементы сдавала. Врач мне на Д тогда направление не написал, сказав что у всех его недостаток и он мне выпишет и так не лошадиную дозу. В прайсе Дилы тест на него один из самых дорогих, кстати.
Помню как-то микроэлементы сдавала. Врач мне на Д тогда направление не написал, сказав что у всех его недостаток и он мне выпишет и так не лошадиную дозу. В прайсе Дилы тест на него один из самых дорогих, кстати.
Комментарии к ответу