Солнечный зайчик• 21 октября 2020
Цинк, витамин С и витамин Д
Кто-то принимает? Если да в каких дозах...
показать весь текст
151
0
А какие именно принимаете ? У меня дефицит вит Д , доктор назначила Коледан , пью два месяца по 4000 , пойду сдавать в ноябре
В острой фазе и при болезнях согласна, но многие его пьют просто так. У меня подруга год пьет по 10000, при этом не зная своего уровня в организме вит.Д3. Не думаю что это закончится хорошо. У меня был 21, за месяц при дозировке 5000 догнала до 45 , продолжила еще 3 мес -110
Ответ дляВоздух в банке
Зачем? Цинка вот уже насоветовали) до цинкового гроба
до цинкового гроба🤣в точку..
Я с айхерба беру сразу с вит К 2 в виде МК 7 , он надольше задерживается в организме чем МК4 (за пару часов распадается) соответственно вит Д 3 лучше усваивается .
Во время болезни можете принимать 50 мг в день. Для профилактики 15 мг достаточно. Также, свои 50 мг, если не во ремя болезни, для профилактики, пейте через день. 50 мг для ежедневного приема вне болезни большая дозировка. Витамин с 2 г во время болезни также можете принимать. Это нормальная дозировка в такой период. если таблетки по 500 мг можете принимать 4 раза в день, вит с быстро выходит из организма. Если по 1000 мг, то, пейте 2 раза в день.
Автор меня тоже осенило месяц назад купить витамины, начала изучать какая профилактическая доза так вот:
Витамин Д3- 1000( 1 раз в день )
Витамин С- 500мг (1 раз в день )
Цинк - 15мг ( 1 раз в день )
Ещё купила омега-3 ( 2 раза в день )
ЭТО ВСЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ДОЗА ( вся семья моя принимает это )
При простуде или не дай Бог короне доза увеличивается
Витамин Д3- 1000( 1 раз в день )
Витамин С- 500мг (1 раз в день )
Цинк - 15мг ( 1 раз в день )
Ещё купила омега-3 ( 2 раза в день )
ЭТО ВСЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ДОЗА ( вся семья моя принимает это )
При простуде или не дай Бог короне доза увеличивается
Анализы чего? Волос, слюны, крови?
Не можете же не знать, что просто анализ крови на витамины-минералы очень неинформптивен.
Не можете же не знать, что просто анализ крови на витамины-минералы очень неинформптивен.
Очень интересно. Особенно 5, 6, 7 пункты. А наши люди нажруться витаминок, и потом, ай вкус пропал, ой кровь кислород не переносит... Накупят с айхерба, думают, лучшие витаминки там. Только многие из них запрещены в США и в Европе, потому, кушайте, туземцы, лечитесь
Ответ дляПринцепесочка
Не знаю, что там закисляет, может вы и правы, но я, взрослая тетка, не могу держать себя в руках, когда покупаю эти аскорбинки, чтобы не съесть половину содержимого в коробке
Закисляет и образует оксолаты в почках.
Ого, сколько! Посмотрела только что свой цинк - 30 мг это 273% суточной нормы, выходит, 750 мг - больше 5тыс %!!
Мне вчера в Мкдикоме заведующая терапией в такой дозе назначила, пока диагноз ангина, жду результата теста. Два последних не надо, то от давления.
Мне перед тем, как назначить курс витамина Д3, делали анализ крови. При норме 100 нг/мл было 20. Делали укол с этим витамином и назначили месячный курс 8000 МЕ. Так что всё индивидуально. Менее чем 2000 МЕ не лечатся, это ответ гинеколога.
Спасибо большое за К2, не дошла до него еще(( буду тогда Д3 5000 пока раз в три дня может. Пока не куплю К2. Наверное в комплексе таки проще. А кто знает, в аптеках К2 у нас продается? Это чтобы еще неделю с айхерба не ждать
Это неадекватно, вот так врач невнятно написал, девушка неправильно восприняла и понесла эту искаженную информацию дальше, а кто-то себе отравление устроит. Даже Цинктерал (1 таблетка содержит 124 мг цинка сульфата моногидрата, что эквивалентно 45 мг иона цинка), который в наших аптеках с максимальным содержанием цинка и то многих тошнит и желудок болит, а если лупить по 250-500 мг цинка в день как советовали выше, то он ковида не умрешь - не успеешь, раньше коньки откинешь от отравления цинком.
Вы написали лечебные дозировкаи, которые назначает врач! Цинка естолько не нужно, могут быть проблемы. Аккуратно с такими советами, некоторые слушают, не анализируя. Благодарю
Насколько знаю, норма С-500мг/сутки, Цинк-15мг/сутки, для лечения назначают больше, но 7-14 дней не более.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу