Диета доктора Сороки с помощью которой можно скинуть 25 кг

Девочки, вот достала диетук №7 (это для тех людей которые не болеют хроническими заболеваниями)
ПОНЕДЕЛЬНИК
/завтрак\
1. яблоко-2шт
2. кофе (чай) 1 ст (без сахара или с сахарозаменителем)
3. печенье овсяное, галетное или сухарики - 3 шт
/обед/
1. Суп рисовый на мясном бульёне - 250 мл
2. яйцо варенное - 1 шт
3. кусочек чёрного хлеба + 10г масла
4. настой шиповника или фруктовый сок - 1ст
/ужин\
1. курина отбивная или ножка - 1 шт
2. овочной салат - 4ст л.
3. чай, (или:кофе,настой шиповника,фруктовый сок) - 1 ст.

ВТОРНИК
/завтрак\
1. банан (или 1ст ягод) - 1шт
2. кофе(чай)-1ст
3. печенье овсяное, галетное или сухарики - 3 шт
/обед\
1.суп (борщ) овочной без мяса - 250мл
2. рыба отварная(тушенная) - 250 мл
3. винегрет (салат овочной) - 4ст.л.
4. сок фруктовый - 1ст
/ужин\
1. салат овочной с чёрносливом - 4ст.л.
2. сметана - 50гр.
3. хлеб черный -50гр. +10 гр. самла+10гр джема
4. чай - 200.0 мл.

СРЕДА
Яблочный день
целый день кушать только яблоки. Яблоки любых сортов - сколько угодно. Возможно яблоки заменить - апельсинами или грейфруктом

ЧЕТВЕРГ
/завтрак\
1. банан - 2шт
2. чай (кофе) - 1ст
3. печенье овсяное, галетное или сухарики - 3 шт
/обед\
1. суп овочной(борщ) - 250 мл
2. куриная отбивная 9или ножка) - 1шт
3. винегрет (овощной салат) - 4 ст л.
4. сок фруктовый - 1ст
/ужину
1. рис тушеный с овощами - 5ст.л.
2. фруктовый сок - 1 ст

ПЯТНИЦА
Целый день пить кефир нежирный 1,5-2,0л в день

СУББОТА
/завтрак\
1. яйцо варенное - 2шт
2. бутерброд (черный хлеб 50 гр. + 10 гр. масла)
3.чай(кофе) - 1 ст
/обед\
1. борщ (овощной суп) - 250мл
2. рыба тушенная или отварная - 250 гр.
3. картофельное пюре - 4ст.л.
4. сок фруктовый - 1ст.
/ужин\
1. морковно-яблочный салат на растительном масле - 4ст.л.
2. говяжья(куриная печень) - 150 гр.
3. чай(кофе) - 1 ст

ВОСКРЕСЕНЬЕ
/завтрак\
1. творог 3 ст.л. +сметана 1ст.л
2. печенье овсяное, галетное или сухарики - 3 шт
3.чай или кофе - 1ст.
/обед\
1.суп овощной (борщ) - 250 мл
2. яичнице с 2х яиц на воде и масле
3. рис отварной - 3 ст.л.
4. сок фруктовый -1 ст
/ужин\
1. куриная отбивная или ножка - 1 шт.
2. винегрет (овощной салат) - 4 ст.л.
3 Чай ( настой шиповника, фруктовый сок)   - 1 ст.

Перед сном 200 гр кефира

ПРИМЕЧАНИЕ: пищу не пересалевать, кофе и чай подслащевать - сахарозаменителем, в настой шиповника добавлять 1 ч.л. мёда. Недостающую жидкость восполнять минеральной водой без газа.